Использование во время сна даже небольшого света может привести к развитию смертельно опасных заболеваний сердца и инсульту. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета японского города Нара, сообщает Naked Science.   Специалисты проводили исследование с участием 989 добровольцев в течение трех лет. Во время эксперимента над спящими ставили включенную лампу, источник света которой был повернут к потолку.     Ученые выявили четкую связь между интенсивностью ночного освещения и прогрессированием атеросклероза – хронического заболевания, ведущего к образованию бляшек в стенках артерий.   Проникновение света сквозь закрытые веки снижает уровень мелатонина, известного как "гормон ночи". В результате нарушается работа всего организма, что в итоге может привести к различным заболеваниям сердца и даже инсульту.     В связи с этим ученые предостерегли от использования ночников и других источников света во время сна. Дневной сон важен для здоровья сердца - ученые   Ранее сообщалось, что нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера.   Новости от в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t. me/korrespondentnet Автор: 1