Здоровье волос часто зависит не от дорогих процедур, а от ежедневных привычек, которые мы даже не замечаем. Известный звездный стилист Крис Макмиллан, который более 40 лет работает в парикмахерской индустрии, назвал действия, которые постепенно разрушают волосы.

Именно он создал легендарную прическу Дженнифер Энистон в сериале "Друзья", которая стала культовой для целого поколения. Эксперт объяснил express.co, какие привычки стоит изменить, чтобы сохранить волосы сильными, блестящими и здоровыми.

Эксперт опубликовал видео в TikTok под названием "Пять вещей, которые убивают ваши волосы", в котором обратил внимание на повседневные мелочи, которые постепенно, но неумолимо вредят волосам. По словам стилиста, речь идёт не об очевидных ошибках, а о привычных действиях, которые большинство людей выполняет автоматически. Специалисты подтверждают: такие повторяющиеся ежедневные факторы могут накапливать повреждения и даже способствовать развитию тракционной алопеции.

Подобрать правильную щетку – значительно важнее, чем кажется. Крис советует научиться "понимать собственные волосы, прежде чем выбирать инструмент".

Тип волос может быть тонким, густым, волнистым или вьющимся – и каждому из них нужна своя щетка. Неподходящий аксессуар превращает обычное расчесывание в источник ломкости и повреждений. К тому же, расчесывание – это не только про укладку: оно стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение. Самая большая ошибка – спешка и использование неправильного инструмента.

Баланс в уходе за волосами имеет решающее значение. И чрезмерное, и недостаточное мытье могут навредить.

"Когда вы моете волосы слишком часто, они пересыхают вместе с кожей головы", – объясняет Макмиллан. В то же время редкое мытье вызывает накопление себума, грязи и остатков средств. Оптимальным режимом стилист называет мытье два–три раза в неделю, чтобы сохранить здоровый баланс.

Кожа головы – основа здоровых волос, но о ней часто забывают. "Волосы растут именно из кожи головы. Здоровая кожа – здоровые волосы", – подчеркивает Крис.

Если игнорировать ее состояние, новые волосы с самого начала будут ослабленными. Многие люди сосредотачиваются только на длине, не обращая внимания на раздражение, накопление средств или дискомфорт.

Регулярное использование фена, плойки или утюжка без термозащиты – одна из самых серьезных ошибок. "Мы пользуемся термоинструментами чаще, чем когда-либо, поэтому любая защита является критически важной", – отмечает стилист.

Он сравнивает такую практику со стиркой шелковой блузки в отбеливателе, подчеркивая, насколько разрушительной может быть высокая температура без защиты.

Часть людей избегает уходовых продуктов, боясь эффекта жирности или утяжеления. Однако Макмиллан отрицает этот страх: "Когда средство используется правильно, оно становится вашим союзником. Оно добавляет блеск и защищает волосы".

Самая вредная привычка – ежедневная термоукладка без какого-либо защитного или питательного продукта. Хорошая новость заключается в том, что большинство повреждений можно исправить. Даже небольшие, но регулярные изменения способны улучшить состояние волос уже через несколько недель. Стоит начать с осторожного расчесывания, отказа от агрессивной укладки и восприятия горячих инструментов как исключения, а не ежедневной нормы.

Если волосы пересушены – уменьшите воздействие тепла и дайте им время на восстановление. При жирной или раздраженной коже головы пересмотрите частоту мытья, чтобы избежать накопления.

Впрочем, в случае заметного истончения, повышенной ломкости или чувствительности специалисты UK Hair Transplants советуют не заниматься самодиагностикой, а обратиться за профессиональной консультацией. Комплексная оценка состояния волос и кожи головы поможет выявить истинную причину проблемы – будь то механическое напряжение, неправильный уход или другие факторы – и вовремя предотвратить долговременные последствия.