Фрукты ноября: что съесть, чтобы подготовить организм к зиме

Вчера, 17:21 | Здоровье
Фрукты ноября: что съесть, чтобы подготовить организм к зиме
фото c Обозреватель

Ноябрь – месяц, когда лето уже далеко, но природа всё ещё делится щедростью.

Это время яблок и груш, яркой хурмы и терпкого граната, первых мандаринов, которые уже пахнут зимой.

Всё, что остаётся в этот период, не случайно: это фрукты, созданные природой выносливыми, сладкими и насыщенными.

В ноябре яблоки - на пике. Летние сорта уже отошли, но именно сейчас созревают поздние - плотные, сочные, с глубоким вкусом, который формируется во время хранения.

Если вы ищете настоящий осенний вкус - сейчас самое время. Сахар в яблоках становится ярче, аромат насыщеннее, а кожура тоньше.

Выбирайте местные сорта: они лучше хранятся и имеют естественный баланс сладости и кислоты. В ноябре яблоко не просто фрукт, это основа сезона.

Ноябрь - последний месяц свежих груш. Те, что лежали после сбора урожая в сентябре, именно сейчас достигают лучшей текстуры: мягкие, ароматные, с лёгкой медовостью.

Стоит искать сорта, которые ещё не переспели: они сохраняют естественную сочность и нежность.

Груша - фрукт, созданный для неторопливого наслаждения: дайте ей "дозреть" день-другой при комнатной температуре. И она раскроется полностью.

В конце октября - начале ноября на прилавках появляются первые мандарины. Они ещё не такие сладкие, как в декабре, но уже приносят ощущение праздника.

Первые цитрусовые самые ароматные: в них ещё много эфирных масел в кожуре, поэтому запах особенно живой и яркий.

В ноябре начинается "цитрусовый период" - время постепенно возвращать в рацион фрукты, богатые витамином C. Они помогают организму мягко перейти в холодный сезон.

Самый заметный фрукт ноября. В это время она дозревает естественно, без тепличных хитростей.

Хурма быстро исчезает, но именно ноябрьская самая вкусная: насыщенно-сладкая, мягкая и с тёплым, "солнечным" ароматом.

Если попалась хурма с лёгкой терпкостью - дайте ей полежать день-два дома. В тепле она станет идеальной.

Гранат появляется ещё в октябре, но настоящая зрелость приходит в ноябре. Именно сейчас зёрна становятся тёмно-рубиновыми, сладкими и сочными.

Этот фрукт символизирует завершение осени: плотный, характерный, и в то же время источник витаминов, когда свежих ягод уже нет.

Если хотите выбрать спелый гранат, ищите плоды с матовой, слегка подсушенной кожурой - это признак зрелости внутри.

Первые свежие партии этого фрукта появляются на прилавках именно в ноябре. Их вкус более естественный, чем у зимнего импорта.

Киви созревает постепенно, поэтому можно купить немного твёрдый и дать ему полежать дома несколько дней.

Этот фрукт идеально вписывается в холодный сезон: он освежает, заряжает витамином C и добавляет яркости в сдержанное осеннее меню.

Иногда ещё можно встретить поздний виноград, айву или даже инжир. Но это уже последние штрихи сезона. Такие фрукты редки, зато напоминают о щедрости осени, которая постепенно уходит.

Ноябрь - время, когда фрукты уже не соревнуются яркостью, зато приобретают глубину.

Яблоки и груши сохраняют вкус лета, хурма и гранат добавляют красок, а мандарины приносят предчувствие зимы.

Это месяц спокойного изобилия, когда стоит выбирать простое, зрелое и натуральное.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Источник: Обозреватель
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4832598/

Последние новости:

Зеленский согласовал с союзниками новые пакеты военной поддержки Политика, Вчера, 23:25
Удар по построению ВСУ: в бригаде заявили об отстранении от должностей Украина, Вчера, 23:24
Новую бюджетную модель Toyota показали вживую. Автомобили, Вчера, 22:54
Люди, рожденные в эти три месяца, имеют божественное призвание Общество, Вчера, 22:54
Фиксированный срок службы, выбор в/ч и не только: какими будут новые контракты для военнослужащих Общество, Вчера, 22:46
МО готовит новые типы контрактов для военнослужащих Украина, Вчера, 22:44
Украина готовит с США соглашение по дронам - Зеленский Украина, Вчера, 22:18
Футболист сборной Украины отличился шикарным голом в чемпионате Италии Спорт, Вчера, 22:05
Bloomberg: Турция согласилась сократить закупки нефти из России и активно ищет ее в других странах Мир, Вчера, 22:05
Остап Ступка ответил на слухи, что развелся с четвертой женой из-за любовницы Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Саливанчук снялась в мини-платье и высказалась об одиночестве успешных женщин Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Жена Павлика ответила на упреки, что он бросил детей от предыдущих браков Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Монатик показал себя в юности в компании Могилевской Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Синельников объявил о беременности жены в свой 44-й день рождения Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Участница «Холостяка-12» Марина Голд родила первенца Шоу-биз и культура, Вчера, 22:14
Посол США при НАТО впервые посетил Украину Украина, Вчера, 21:53
Украина готовит соглашение по дронам с США - Зеленский Украина, Вчера, 21:30
Зацепит каждого "ФОПа": что обязательно следует сделать в ноябре Рынки, Вчера, 21:10
УАФ прокомментировала момент в матче "Шахтер" – "Динамо", который взбесил Шовковского, и открыла расследование против судей Спорт, Вчера, 21:09
Прокуратура и Верховный Суд уничтожают гарантии права на апелляционное обжалование, – эксперт рассказал детали Общество, Вчера, 21:09

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество