Оказывается, даже такой, казалось бы, безобидный симптом, как насморк, способен разрушить гармонию в интимной жизни. Особенно это касается аллергического ринита, который нередко превращает физическую близость в испытание. Американские исследователи из Вирджинии провели опрос среди 700 человек в возрасте от 24 до 40 лет и выяснили: все участники, страдающие хроническим насморком, сталкиваются с проблемами в сексуальной сфере.

Удивительно, но 10% респондентов признались, что во время обострения болезни не только не могут заниматься сексом, но и испытывают трудности с засыпанием. Постоянная заложенность носа, раздражение слизистой и общее ухудшение самочувствия делают любые проявления страсти невозможными. Медики рекомендуют в периоды аллергических реакций временно отказаться от интимной близости до тех пор, пока не исчезнут основные симптомы.

Однако проблема не ограничивается одним только насморком. Как показали исследования, на качество сексуальной жизни негативно влияют и другие факторы – в том числе образ жизни. Жирная пища, фастфуд, злоупотребление алкоголем способны не только ослабить общее состояние организма, но и снизить либидо. Алкоголь, например, часто приводит к сексуальной дисфункции, особенно у мужчин, а лишний вес – к снижению самооценки и физической активности.

Не менее важным аспектом являются и психологические барьеры. Постоянная раздражительность, озлобленность, тревожность – всё это снижает сексуальную энергию. Усталость от повседневных стрессов часто переносится в личную жизнь, мешая партнёрам расслабиться и наслаждаться моментом.

Отдельное внимание следует уделить внутренним комплексам и неуверенности в себе. Человек, погружённый в самоанализ, склонен отвлекаться на лишние мысли, вместо того чтобы сосредоточиться на чувствах и взаимодействии с партнёром. Именно поэтому психологи советуют развивать осознанность и учиться «жить в моменте».

Таким образом, гармония в интимной жизни — это не только вопрос физического здоровья, но и результат психологического благополучия. Избавление от раздражающих факторов, работа над собой и забота о здоровье могут существенно улучшить качество отношений.

     e-news.com.ua