Большинство людей стремятся к подтянутому животу, но традиционные упражнения не всегда приносят желаемый результат. Чтобы действительно активизировать мышцы пресса и улучшить тонус тела, стоит обратить внимание на нестандартные инструменты, в частности стабилизационный мяч.

Это простое оборудование способно полностью изменить ваше представление о тренировке корпуса. Издание eatthis.com опубликовало три самых эффективных упражнения со стабилизационным мячом, которые помогут быстро уменьшить жир на животе.

Стабилизационный мяч – это легкое, но чрезвычайно эффективное оборудование, которое заставляет ваши мышцы работать активнее, одновременно вовлекая в работу весь корпус. Преимущество его использования в том, что тренировка становится более интенсивной и продуктивной, позволяя вам сжигать больше калорий и чувствовать результаты быстрее.

Ниже приведены три проверенных упражнения со стабилизационным мячом, которые помогут уменьшить объем талии и сжечь жир на животе.