Самый простой способ растолстеть

21 января 2022, 01:07 | Здоровье
Самый простой способ растолстеть
фото c e-news.com.ua

Для организма человека потеря большого количества воды очень опасна для здоровья. Организму в зимний период вне зависимости от вида деятельности, температуры воздуха и двигательной активности человека, нужно 1,5 литра воды, а в летнюю жару от 3-5 литров.

Когда жидкости поступает мало, то это негативно воздействует на все системы организма и запутывает важные процессы. Специалисты рекомендуют пить воду малыми порциями, не ожидая чувства жажды.

Если же вы ощущаете жажду, это означает, что организм пребывает в некой стадии обезвоживания. Потеря воды приводит к слабости и недостатку энергии. Для восстановления энергии наш организм начинает требовать пищу. Таким образом, при заполненном желудке появляется чувство голода и если поверить этому ощущению, то желудок получит большую порцию, из-за чего его стенки будут растягиваться. Постоянное переедание приводит к ожирению. Поэтому не нужно спешить кушать при первом ощущении чувства голода, а просто выпить стакан воды, и ощущение сытости останется.

Также обезвоживание, кроме лишнего веса, может привести к воспалительным процессам в мочевом пузыре. При недостаточном количестве воды продукты жизнедеятельности будут выводиться из организма с задержкой, вследствие этого токсины, содержащиеся в моче, отравляют организм. Для того чтобы сберечь жидкость, начинает ухудшаться обогащение кислородом и питательными веществами крови, сокращаются дыхательные пути.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392694/

Последние новости:

Столкновение поездов в Словакии: названа вероятная причина Мир, Сегодня, 04:27
В России рекордный уровень проблемной ипотеки Россия, Сегодня, 03:28
MI5 предупреждает о шпионской активности Китая и России Мир, Сегодня, 03:04
Трампа снова выдвинут на Нобелевскую премию мира Мир, Сегодня, 03:04
В МИД Украины прокомментировали освобождение израильских заложников Украина, Сегодня, 02:55
Франция эвакуировала президента Мадагаскара из-за военного переворота Мир, Сегодня, 02:26
Спасатели показали последствия удара по Харькову Украина, Сегодня, 01:57
"Чувствовали ответственность": Ребров дал оценку победе над Азербайджаном в квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 01:20
Увеличение производства вооружений: Кабмин разрешил передачу военных технологий частным фирмам Украина, Сегодня, 00:54
Новый практичный недорогой Ford показали в сети: какой будет эта модель Автомобили, Сегодня, 00:51
Украина — Азербайджан 2:1: ключевые моменты матча квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 00:27
Угрожал бойкотом: стало известно, из-за кого на мирный саммит по Газе не пригласили Нетаньяху Мир, Сегодня, 00:21
РФ захватила еще одно село на Днепропетровщине - DeepState Украина, Вчера, 23:57
За неделю ДТЭК вернул свет почти 2 млн семей после обстрелов Общество, Вчера, 23:52
"Это не стереотип и не миф – это вброс": военнослужащий Остап Украинец рассказал о языковой ситуации в ВСУ. Общество, Вчера, 23:41
Каллас рассказала, как обстоят дела с 19-м пакетом санкций против РФ Мир, Вчера, 23:25
У берегов Болгарии затонуло украинское судно Украина, Вчера, 23:04
Какая богиня Луны является вашей покровительницей: все зависит от даты рождения Общество, Вчера, 22:50
Учёные впервые внесли диких пчёл в список исчезающих видов в ЕС Наука , Вчера, 22:40
Россияне нанесли авиаудар по Харькову, возник пожар Украина, Вчера, 22:39

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество