Самый простой способ растолстеть

21 января 2022, 01:07 | Здоровье
Самый простой способ растолстеть
фото c e-news.com.ua

Для организма человека потеря большого количества воды очень опасна для здоровья. Организму в зимний период вне зависимости от вида деятельности, температуры воздуха и двигательной активности человека, нужно 1,5 литра воды, а в летнюю жару от 3-5 литров.

Когда жидкости поступает мало, то это негативно воздействует на все системы организма и запутывает важные процессы. Специалисты рекомендуют пить воду малыми порциями, не ожидая чувства жажды.

Если же вы ощущаете жажду, это означает, что организм пребывает в некой стадии обезвоживания. Потеря воды приводит к слабости и недостатку энергии. Для восстановления энергии наш организм начинает требовать пищу. Таким образом, при заполненном желудке появляется чувство голода и если поверить этому ощущению, то желудок получит большую порцию, из-за чего его стенки будут растягиваться. Постоянное переедание приводит к ожирению. Поэтому не нужно спешить кушать при первом ощущении чувства голода, а просто выпить стакан воды, и ощущение сытости останется.

Также обезвоживание, кроме лишнего веса, может привести к воспалительным процессам в мочевом пузыре. При недостаточном количестве воды продукты жизнедеятельности будут выводиться из организма с задержкой, вследствие этого токсины, содержащиеся в моче, отравляют организм. Для того чтобы сберечь жидкость, начинает ухудшаться обогащение кислородом и питательными веществами крови, сокращаются дыхательные пути.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392694/

Последние новости:

Трамп раздражил Путина "томагавками" - эксперт Мир, Сегодня, 03:59
Навеки 32: на войне погиб работник ЗАЭС из Энергодара. Общество, Сегодня, 03:14
РФ атаковала Днепропетровщину: попадания и пожары Украина, Сегодня, 03:09
В убийстве 17-летнего украинца в Ирландии обвиняют подростка из Сомали Мир, Сегодня, 02:27
Нетаньяху угрожают расколоть правительство Мир, Сегодня, 02:07
Трамп похвастался уничтожением "большой субмарины" с наркотиками: двух террористов задержали Мир, Сегодня, 01:59
Украина и Япония согласовали новый этап финансовой поддержки восстановления Экономика, Сегодня, 01:40
Путин озвучил Трампу условие прекращения войны - WP Россия, Сегодня, 01:25
Буковель в середине октября засыпало снегом. Фото, видео Общество, Сегодня, 00:09
Иран официально выходит из ядерной сделки 2015 года Мир, Вчера, 23:53
Два украинских села - среди лучших для туристов в мире Украина, Вчера, 23:44
Стало известно, кто покинул "МастерШеф 16" в девятом выпуске: кто и почему подставил участницу Шоу-бизнес, Вчера, 23:43
Бавария победой над Боруссией открывает перспективы для нового рекорда Футбол, Вчера, 23:27
В США тайно обсуждают встречу Трампа с Ким Чен Ыном - CNN Мир, Вчера, 23:18
Иран больше не связан ограничениями ядерной сделки – МИД Мир, Вчера, 23:11
В Германии сотни венгров выдавали себя за беженцев из Украины Мир, Вчера, 23:00
Победу Олимпиакосу над Ларисой принес дубль игрока Футбол, Вчера, 22:40
Россияне атаковали Днепропетрощину, есть пострадавшие Украина, Вчера, 22:16
Трамп не сказал "нет" насчет Tomahawk - Зеленский Украина, Вчера, 22:07
Цветные модуляции Мурашко: новая выставка открылась в NAMU Искусство, Вчера, 22:03

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество