Самый простой способ растолстеть

21 января 2022, 01:07 | Здоровье
Самый простой способ растолстеть
фото c e-news.com.ua

Для организма человека потеря большого количества воды очень опасна для здоровья. Организму в зимний период вне зависимости от вида деятельности, температуры воздуха и двигательной активности человека, нужно 1,5 литра воды, а в летнюю жару от 3-5 литров.

Когда жидкости поступает мало, то это негативно воздействует на все системы организма и запутывает важные процессы. Специалисты рекомендуют пить воду малыми порциями, не ожидая чувства жажды.

Если же вы ощущаете жажду, это означает, что организм пребывает в некой стадии обезвоживания. Потеря воды приводит к слабости и недостатку энергии. Для восстановления энергии наш организм начинает требовать пищу. Таким образом, при заполненном желудке появляется чувство голода и если поверить этому ощущению, то желудок получит большую порцию, из-за чего его стенки будут растягиваться. Постоянное переедание приводит к ожирению. Поэтому не нужно спешить кушать при первом ощущении чувства голода, а просто выпить стакан воды, и ощущение сытости останется.

Также обезвоживание, кроме лишнего веса, может привести к воспалительным процессам в мочевом пузыре. При недостаточном количестве воды продукты жизнедеятельности будут выводиться из организма с задержкой, вследствие этого токсины, содержащиеся в моче, отравляют организм. Для того чтобы сберечь жидкость, начинает ухудшаться обогащение кислородом и питательными веществами крови, сокращаются дыхательные пути.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392694/

Последние новости:

Забарный в матче с Азербайджаном будет следовать принципу игры на равных Футбол, Сегодня, 23:04
Зеленский объяснил, как Украина применит Tomahawk Украина, Сегодня, 22:38
У побережья Франции всплыла российская подводная лодка, носитель "Калибров": сообщают о серьезной неисправности. Мир, Сегодня, 22:35
Ребров подытожил готовность игроков к матчу с Азербайджаном Футбол, Сегодня, 22:18
В России увеличилось количество жертв авиакатастроф - разведка Россия, Сегодня, 22:08
Министр обороны Нидерландов посетил Одесскую область Украина, Сегодня, 22:07
Трамп призвал расследовать попытку его "украинского импичмента" Мир, Сегодня, 22:07
Россияне нанесли удар КАБами по Харькову Украина, Сегодня, 22:07
Трамп: США хотят помочь Китаю, а не навредить Мир, Сегодня, 22:06
BILD: Самый большой в мире военный корабль в Северном море — предостережение России Мир, Сегодня, 21:54
На пляжах Анапы появились новые выбросы мазута Россия, Сегодня, 21:26
Эннис в подтверждение слов Хирна говорит о бое за титул Бокс, Сегодня, 21:23
Хачаев из Азербайджана досадует на Францию, но готовится к Украине Футбол, Сегодня, 20:48
WSJ: Из-за халатности Запада, НАТО стремительно отстает в Арктике от России Мир, Сегодня, 20:39
"Сосредоточены на важной игре": Ребров поделился ожиданиями от матча против Азербайджана Спорт, Сегодня, 20:39
В Киеве появился памятный знак капелланам Киев, Сегодня, 20:27
Джей Ди Вэнс: В ближайшие недели мы узнаем, хочет ли Китай начать с США торговую войну Мир, Сегодня, 20:14
Ситуация в энергосистеме осложнена обстрелами - Гринчук Украина, Сегодня, 20:00
Лукашенко: Украина может исчезнуть как государство Мир, Сегодня, 19:49
Россияне нанесли удар КАБом по Харькову Украина, Сегодня, 19:34

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество