Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий

21 января 2022, 00:43 | Здоровье
Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий
фото c NeBoley.com.ua

Диетологи назвали шесть простых правил для избавления от лишнего веса без усилий Диетологи Рональд Смит и Билл Брэдли назвали шесть простых и эффективных правил, которые помогут избавиться от лишнего веса без особых усилий. Их слова приводит Eat This, Not That!

Смит отметил, что строгие диеты и отслеживание каждого съеденного куска слишком изнурительны. В качестве альтернативы он предложил комплексный подход, состоящий из несложных правил, которые просто внедрить в жизнь.

Во-первых, по мнению диетолога, важно пить больше воды — быстрее насытиться и избежать переедания поможет выпитый перед едой стакан воды. Диетолог Билл Брэдли добавил, что сохранение легкого чувства голода в течение дня — не менее эффективный метод для борьбы с лишним весом.

«Я думал, что это правило окажется самым трудным, но оно, наоборот, оказалось  https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4392687/

Последние новости:

Какой праздник отмечают 7 июля: все об этом дне: все об этом дне Светские хроники, Сегодня, 04:09
Количество жертв наводнения достигло 78: Трамп посетит Техас Мир, Сегодня, 04:04
"Влюбился" в Сердючку и "занимался несерьезным делом": чем запомнился легендарный Тото Кутуньо, которому могло исполниться 82 го Шоу-бизнес, Сегодня, 03:42
Трамп: Я помогаю Украине. Я очень сильно ей помогаю Мир, Сегодня, 03:24
"Всегда была двухпартийная система": Трамп посмеялся над планами Маска создать собственную политическую партию. Мир, Сегодня, 03:10
Просим Господа, чтобы он коснулся сердец: Папа Римский поздравил паломников из Украины Мир, Сегодня, 03:03
Украинцев штрафуют за "неправильные" паспорта: сколько нужно платить Финансы и банки, Сегодня, 02:31
Европе будет нелегко прекратить полагаться на США в вопросе военных технологий – NYT Мир, Сегодня, 01:59
Киев под атакой БПЛА Киев, Сегодня, 01:57
Операция Черный флаг: Израиль нанес серию авиаударов по Йемену Мир, Сегодня, 01:51
В Молдове в преддверии парламентских выборов активизировались пророссийские силы Мир, Сегодня, 01:24
Медики не смогли спасти: на Волыни попрощались с Героем Юрием Глусем. Общество, Сегодня, 01:08
Жара до +36, но местами грозы: какой будет погода 7 июля. Карта Общество, Сегодня, 01:07
Демонстративная бесчеловечность: в ГСЧС реагируют на атаку РФ на спасателей Украина, Сегодня, 00:33
"Израиль не позволит ХАМАС выжить в Газе": Нетаньяху сделал громкое заявление о мирном соглашении Мир, Сегодня, 00:31
Прекращение огня в Газе может быть объявлено уже в понедельник - СМИ Мир, Сегодня, 00:27
Генштаб: враг за сутки запустил более 1200 дронов Украина, Вчера, 23:49
СМИ опубликовали «секретный запрос» Украины на немецкое оружие Мир, Вчера, 22:47
Кредитный лимит в банках для военных: Гетманцев предложил решение Экономика, Вчера, 22:44
Тело теряет равновесие: 10 ежедневных привычек, которые вам вредят Здоровье, Вчера, 22:39

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество