7 советов, как избежать похмелья

26 сентября 2021, 14:43 | Здоровье
7 советов, как избежать похмелья
фото c e-news.com.ua

У каждого хотя бы раз в жизни было похмелье. И если вы после этого не бросили употреблять спиртные напитки, то запомните несколько правил, чтобы похмелье к вам больше никогда не пришло.

1. Не пейте газированные алкогольные напитки Алкоголь из газированных напитков быстрее всасывается в кровь. Откажитесь от шампанского, газированных коктейлей потому, что вы опьянеете быстрее и будет больше шансов проснуться утром с тяжелым похмельем. Даже если вы пьете алкоголь без газа, то хотя бы в этот день не пейте любых других газировок.

2. Не пейте концентрированные алкогольные напитки Вино и пиво содержат меньший процент алкоголя, чем мешаные коктейли и крепкие напитки. Лучше весь вечер медленно потягивать вино, чем быстро опьянеть от крепкого алкоголя.

3. Выпейте стакан молока Если вы намерены употреблять напитки содержащие алкоголь, то выпейте перед этим хотя бы стакан молока. Молоко имеет свойство обволакивать желудок, создавая своего рода защиту. Благодаря этому алкоголь будет медленнее всасываться в кровь, что избавит вас от всех «прелестей» утреннего похмелья.

4. Знайте меру Люди, которые не знают меры — очень много пьют. Даже если им уже трудно держаться на ногах и заплетается язык, им кажется, что они еще недостаточно пьяны. Не уподобляйтесь таким людям, всегда знайте меру. Лучше выпить меньше, но утром чувствовать себя нормально, чем много, но с печальными последствиями.

5. Закусывайте Никогда не пейте на голодный желудок и не пренебрегайте закусками. Алкоголь, попадая в пустой желудок быстрее всасывается в кровь, и, следовательно, вы быстрее пьянеете. Хорошо поешьте перед употреблением алкогольных напитков, и закусывайте во время питья. Это позволит вам не только медленнее пьянеть, но и избежать похмельного синдрома утром.

6. Не пейте в плохом настроении Если вы начинаете пить, когда вам плохо на душе, или вы на кого-то злитесь, то вы не будете замечать того, сколько вы выпили. Вы будете пить, и пить, как те люди, которые не знают меры. Найдите другие, безалкогольные способы расслабляться.

7. Пейте один вид напитка Врачи не рекомендуют смешивать в течение вечера несколько разновидностей алкогольных напитков. Если вы выбрали напитком вечера водку, то пейте только ее. Не стоит употреблять домашний алкоголь, так как он благодаря содержанию всяких примесей вызовет эффект смешения разных напитков.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/tech/health/4359487/

Последние новости:

Две ночи без сна могут заставить людей чувствовать себя старше – исследование Технологии , Сегодня, 19:22
Уход за ресницами: секреты красивого взгляда Здоровье, Сегодня, 18:25
Светлана Тарабарова растрогала видео, как ее 11-месячная дочь делает первые шаги Светские хроники, Сегодня, 18:03
НБУ сообщил выдержали ли отключения от электроэнергии отделения банков Power Banking Финансы и банки, Сегодня, 17:45
Повлияет на измерение времени: таяние ледников замедлило вращение Земли Технологии , Сегодня, 17:45
Львов хочет модернизировать трамваи Tatra за 3 млн евро, котрые предоставил ЕИБ Экономика, Сегодня, 17:44
Фейковые петиции: в МВД рассказали о новой мошеннической схеме Украина, Сегодня, 16:57
ГСЧС предупредили жителей нескольких областей о первом уровне опасности из-за непогоды Украина, Сегодня, 16:57
Поляки временно разблокировали движение грузовиков на ПП «Угринов-Долгобычев» Экономика, Сегодня, 16:10
Умеров: Созвали чрезвычайное заседание Совета Украина-НАТО на фоне увеличения российских обстрелов Мир, Сегодня, 16:09
Украина просит Польшу беспрепятственно пропускать через границу горючее – Шмигаль Экономика, Сегодня, 15:36
Украина и Польша согласовали Соглашение о совместном таможенном и пограничном контроле Экономика, Сегодня, 15:36
В Раде нет ни одного заявления от «слуг народа» о сложении мандата – народный депутат Политика, Сегодня, 15:35
Депутаты не смогли собрать минимальный кворум для работы ВРУ Политика, Сегодня, 14:51
Украинский боец проведет бой против россиянина на турнире UFC Спорт, Сегодня, 14:51
Зеленский прокомментировал назначение генерала Иващенко главой СВР Политика, Сегодня, 14:50
Почему российская служба безопасности не смогла предотвратить смертельную атаку в "Крокусе"? — NYT Мир, Сегодня, 14:49
Как выбрать губную помаду: советы для идеального макияжа Здоровье, Сегодня, 14:21
Шольц вспомнил о последнем разговоре с Путиным и бесконечно длинном столе диктатора Политика, Сегодня, 13:57
Мусиенко: Ключ к обороне Харькова и области — ликвидация С-300 в Белгородской области Украина, Сегодня, 13:28

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество