Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Педриньо повредил голеностоп в игре против Ворсклы, у Степаненко — растяжение задней поверхности бедра Футбол, Сегодня, 07:59
Тилль — об удалении в матче против Шахтера: Решение арбитра могло быть куда более взвешенным Футбол, Сегодня, 07:45
Соломон: Шахтер сумел взять три очка в игре против очень сильного соперника Футбол, Сегодня, 07:28
Похудевшая Анфиса Чехова в "хищном" бикини шокировала фигурой Светские хроники, Сегодня, 04:58
Даша Квиткова топлесс показала фигуру через три месяца после родов: "Пока так" Светские хроники, Сегодня, 02:57
Бавария – Хоффенхайм 4:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:56
Гвардиола хочет, чтобы Манчестер Сити подписал Крооса Футбол, Сегодня, 01:49
Убийство Галины Хатчинс: раненный Болдуином режиссер впервые прокомментировал инцидент Светские хроники, Сегодня, 01:29
На Волыни школьница написала заявление в полицию на родителей Украина, Сегодня, 01:17
Украинцы встретят Новый год в "красной зоне" — эпидемиолог Украина, Сегодня, 01:17
Брайтон — Манчестер Сити 1:4 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:02
Ибрагимович установил два достижения в Серии А Футбол, Сегодня, 00:56
Проверили друг другу пресс: обидчик Ломаченко и звезда "Игры престолов" сошлись в лютом челлендже Спорт, Сегодня, 01:04
В Украине блокировали канал нелегальной миграции Общество, Сегодня, 00:45
Эрдоган приказал выслать из Турции послов США, Германии и Франции Политика, Сегодня, 00:45
На Киевщине пьяный мужчина решил ограбить магазин Происшествия, Сегодня, 00:45
Биоревитализация гиалуроновой кислотой: особенности процедуры Здоровье, Сегодня, 00:46
Челси — Норвич 7:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:20
Атлетик обыграл Вильярреал и приблизился к зоне еврокубков Футбол, Вчера, 23:56
Скандал на Сумщине: матч Второй лиги закончился массовой дракой с участием игроков и фанатов Спорт, Вчера, 23:59

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество