Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

В Харьковской области объявили о расширении принудительной эвакуации Украина, Сегодня, 01:19
Лень в первой игре с новой командой Нью-Йорк Никс обыгрывает Филадельфию Баскетбол, Сегодня, 01:18
Kia создала дешевого и опасного соперника VW Golf. Автомобили, Сегодня, 01:00
Сыбига объяснил причину отключения РФ Запорожской АЭС Украина, Сегодня, 00:21
Украина отреагировала на теракт в синагоге Манчестера Политика, Сегодня, 00:02
Пожар в общежитии Житомира: студенты отравились угарным дымом События, Вчера, 23:51
Динамо Киев проиграло Кристал Пэлас, пропустив дважды Футбол, Вчера, 23:39
Россия разрушила сотни памятников культурного наследия Украины — Минкульт Искусство, Вчера, 23:30
Прогноз по бензину сбывается: что происходит на украинских АЗС Рынки, Вчера, 23:17
В прифронтовых районах усилят ПВО - Сырский Украина, Вчера, 23:04
Дважды бил Довбик: "Рома" с трех попыток не забила пенальти и проиграла в Лиге Европы Спорт, Вчера, 23:00
На Урале прогремели взрывы на химическом заводе Россия, Вчера, 22:44
Динамо пропустило гол в игре с Кристал Пэлас из-за травматизма Футбол, Вчера, 22:44
Нежин без света, школы переходят на дистанционное обучение Украина, Вчера, 22:43
"Динамо" без шансов проиграло "Кристал Пэлас" на старте Лиги конференций Спорт, Вчера, 22:30
В Украине упал импорт электроэнергии, а экспорт рекордно вырос Экономика, Вчера, 22:06
Кудашова объяснила, почему отложила восстановление квартиры после ракетного удара Шоу-биз и культура, Вчера, 22:15
Паевская поделилась впечатлениями от общения с принцессой Анной Шоу-биз и культура, Вчера, 22:13
Баскетболисты Старого Луцка в новом сезоне будут играть под новым логотипом Баскетбол, Вчера, 21:39
Баскетболисты Старого Луцка в новом сезоне будут выступать в новой форме Баскетбол, Вчера, 21:34

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество