Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

День благоприятный для покупок, развлечений и общения: астропрогноз на 14 октября Общество, Сегодня, 05:14
Столкновение поездов в Словакии: названа вероятная причина Мир, Сегодня, 04:27
В России рекордный уровень проблемной ипотеки Россия, Сегодня, 03:28
MI5 предупреждает о шпионской активности Китая и России Мир, Сегодня, 03:04
Трампа снова выдвинут на Нобелевскую премию мира Мир, Сегодня, 03:04
В МИД Украины прокомментировали освобождение израильских заложников Украина, Сегодня, 02:55
Франция эвакуировала президента Мадагаскара из-за военного переворота Мир, Сегодня, 02:26
Спасатели показали последствия удара по Харькову Украина, Сегодня, 01:57
"Чувствовали ответственность": Ребров дал оценку победе над Азербайджаном в квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 01:20
Увеличение производства вооружений: Кабмин разрешил передачу военных технологий частным фирмам Украина, Сегодня, 00:54
Новый практичный недорогой Ford показали в сети: какой будет эта модель Автомобили, Сегодня, 00:51
Украина — Азербайджан 2:1: ключевые моменты матча квалификации ЧМ-2026 Спорт, Сегодня, 00:27
Угрожал бойкотом: стало известно, из-за кого на мирный саммит по Газе не пригласили Нетаньяху Мир, Сегодня, 00:21
РФ захватила еще одно село на Днепропетровщине - DeepState Украина, Вчера, 23:57
За неделю ДТЭК вернул свет почти 2 млн семей после обстрелов Общество, Вчера, 23:52
"Это не стереотип и не миф – это вброс": военнослужащий Остап Украинец рассказал о языковой ситуации в ВСУ. Общество, Вчера, 23:41
Каллас рассказала, как обстоят дела с 19-м пакетом санкций против РФ Мир, Вчера, 23:25
У берегов Болгарии затонуло украинское судно Украина, Вчера, 23:04
Какая богиня Луны является вашей покровительницей: все зависит от даты рождения Общество, Вчера, 22:50
Учёные впервые внесли диких пчёл в список исчезающих видов в ЕС Наука , Вчера, 22:40

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество