Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Трамп: Испанию следует выгнать из НАТО Мир, Сегодня, 01:14
Почему у Дональда Трампа почти нет шансов на Нобелевскую премию мира 2025 года Мир, Сегодня, 01:06
В Киеве после атаки БПЛА перебои с электричеством Киев, Сегодня, 00:34
"Не потеря". Сабо назвал трех футболистов, которых можно "выгнать" из сборной Украины Спорт, Сегодня, 00:23
Дешевле не бывает: Tesla создала неожиданный автомобиль. Автомобили, Вчера, 23:55
Паркер делает ставку на бой с Уордли как на осмысленное приближение к Усику Бокс, Вчера, 23:36
Ушел из жизни медиамагнат и соучредитель "1+1" Борис Фуксман Украина, Вчера, 23:33
"Хотим реабилитироваться": Ребров поделился ожиданиями от матча с Исландией Спорт, Вчера, 23:33
Тренер сборной Исландии рассчитывает обыграть украинцев на их уязвимостях Футбол, Вчера, 23:16
Судебные "паузы" позволяют годами не платить за электроэнергию, – Прокип Экономика, Вчера, 22:43
Дюбуа должен решить по поводу боя с Санчесом как пути к поединку с Усиком Бокс, Вчера, 22:40
Поддержка Украины накануне зимы: ЕС уже мобилизовал 800 млн евро Мир, Вчера, 22:40
Кремль передумал насчет "потери импульса" к миру Россия, Вчера, 22:12
Наркотики под видом чая: в Украине ликвидировали масштабную наркосеть, которая травила детей, задержаны десятки человек. Фото и Криминал, Вчера, 22:12
ЦИК продлила на год регистрацию Татьяны Чорновол народным депутатом Политика, Вчера, 22:11
Никитюк ответила на предложение Никитина стать певицей Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Могилевская с юмором отреагировала на обвинения, что носит подделки модных брендов Шоу-биз и культура, Вчера, 22:19
Хайди Клум показала редкие кадры с младшей дочерью в честь ее 16-летия Шоу-биз и культура, Вчера, 22:18
Тейлор Свифт побила 10-летний рекорд Адель Шоу-биз и культура, Вчера, 22:18
Николь Кидман высказалась о переменах в жизни на фоне развода с Китом Урбаном Шоу-биз и культура, Вчера, 22:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество