Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Россияне атаковали дронами четыре района Днепропетровской области Украина, Сегодня, 19:37
Перемирие Трампа не продержалось и недели: Израиль нанес авиаудары после стрельбы в Рафахе Мир, Сегодня, 19:13
Динамо будет демонстрировать следующую игру без Ярмоленко в составе Футбол, Сегодня, 19:01
Трамп отреагировал на возобновление боевых действий в Газе Мир, Сегодня, 19:00
Украинский футболист забил шикарный гол со штрафного в Польше Спорт, Сегодня, 18:48
В результате обстрела РФ в Купянском районе погиб мужчина Украина, Сегодня, 18:39
Можно ли подобрать пассажирку? Тест на знание ПДД Автомобили, Сегодня, 18:38
Швеция призвала Европу перейти "в режим войны" Мир, Сегодня, 18:21
В УПЛ забит невероятный "радиоуправляемый" гол с 30 градусов. Спорт, Сегодня, 18:10
Ювентус проиграл игру Комо, что стало первым его поражением в сезоне Футбол, Сегодня, 17:50
На ЧМ-2026 может быть изменено правило офсайда Спорт, Сегодня, 17:10
Без этих документов не пропустят через границу: одна из стран ЕС ужесточила правила Экономика, Сегодня, 17:05
Вратарь Ромы о нападающих клуба: Довбику и Фергюсону светит забивать Футбол, Сегодня, 16:59
Солдат из КНДР перебежал в Южную Корею Мир, Сегодня, 16:44
Аэропорт Мюнхена закрыли из-за неизвестных дронов Мир, Сегодня, 16:44
"Черкаськи Мавпы" оставили "Старый Луцк" без победы, успех "Запорожья". Результаты Суперлиги Favbet 19 октября Спорт, Сегодня, 16:41
ЕС расширит полномочия для обыска судов теневого флота РФ Мир, Сегодня, 16:23
Атакованный Украиной российский ГПЗ остановил прием газа из Казахстана: что известно Мир, Сегодня, 16:20
Лобода тайно спела на русском на свадьбе футболиста из РФ, который гордится своим паспортом. Шоу-бизнес, Сегодня, 15:33
Криштиану Роналду забил феноменальный гол с 20 метров. Спорт, Сегодня, 15:27

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество