Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

Instagram позаимствовал рейтинги Ассоциации киноискусства для ограничения контента по возрасту Технологии , Сегодня, 18:34
Прекращение Труханову гражданства Украины подтвердили в СБУ Политика, Сегодня, 18:34
Дженнифер Энистон рассказала, почему не рассматривала усыновление Светские хроники, Сегодня, 18:33
Переработка подсолнечника в Украине снизилась до трехлетнего минимума Экономика, Сегодня, 18:22
В ООН отреагировали на обстрел Россией гумконвоя на Херсонщине Мир, Сегодня, 18:22
ООН отреагировала на обстрел Россией гумконвоя на Херсонщине Мир, Сегодня, 18:20
Предал с подругой: украинская актриса Маремуха рассказала о любовном треугольнике с мужем-иностранцем и почему не развелась с ни Шоу-бизнес, Сегодня, 18:15
Новая формула мира: что Украина предложит в США Украина, Сегодня, 18:09
В Харьковской области расширили зону принудительной эвакуации Украина, Сегодня, 18:09
Требует деньги от "Нафтогаза": Витренко обвинил Коболева в отказе заплатить 66 млн грн налогов Рынки, Сегодня, 18:04
Макрон назвал условие для роспуска парламента Франции Мир, Сегодня, 17:58
Временную защиту продлили, но есть нюансы: что нужно знать украинским беженцам в Чехии Рынки, Сегодня, 17:55
"Никто не искал": в Испании тело пенсионера пролежало в квартире 15 лет Мир, Сегодня, 17:55
Минэкономики назвало фактическую цену газа в сентябре Экономика, Сегодня, 17:48
Какие знаки зодиака пройдут испытание чувствами в октябре: топ-3 Общество, Сегодня, 17:45
Британская разведка назвала число потерь России в войне против Украины Украина, Сегодня, 17:44
В России энергетический кризис начинает давить на экономику на макроуровне — экономист Мир, Сегодня, 17:43
Футболист сборной Украины раскрыл секрет гола в ворота Азербайджана Спорт, Сегодня, 17:43
"Моя администрация неутомимо работала": Байден сделал заявление о роли Трампа в достижении мира на Ближнем Востоке Мир, Сегодня, 17:38
В Херсоне в результате обстрела пострадал полуторамесячный младенец Украина, Сегодня, 17:25

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество