Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством

20 сентября 2021, 00:16 | Здоровье
Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством
фото c NeBoley.com.ua

Нет настроения: 8 признаков того, что вы можете страдать сезонным аффективным расстройством Для людей, страдающих сезонным аффективным расстройством (САР), окончание теплых и солнечных дней вместе с возвращением холодных и темных становится пусковым механизмом для их состояния.

Многие люди грустят, когда заканчиваются погожие теплые дни, но в случае сезонного аффективного расстройства состояние меланхолии может стать таким глубоким и разрушительным, что начинается депрессия. САР – это сезонное расстройство настроения: страдающие им люди демонстрируют нормальное психическое здоровье большую часть года, но испытывают душевный гнет и хандру в определенные периоды, чаще всего осенью и зимой. Считается, это происходит потому, что уменьшение количества солнечного света из-за более коротких дней нарушает внутренние часы организма, увеличивая выработку мелатонина и заставляя чувствовать себя более сонными и вялыми. Физические проблемы (усталость, медлительность, недосыпание), а не только ухудшение настроения являются отличительной чертой расстройства. Люди обнаруживают, что они спят больше или меньше, чем обычно, или же им бывает необычайно трудно просыпаться утром, засыпать ночью.

Вдобавок САР может сделать людей замкнутыми, раздражительными. Они теряют интерес к занятиям, которые им когда-то нравились, прекращают общение с близкими и родными.

Ключевые симптомы сезонного аффективного расстройства. Служба здравоохранения NHS перечисляет следующие состояния, вызываемые им.

Стойкое плохое настроение.

Ангедония – потеря удовольствия или интереса к нормальной повседневной деятельности.

Чрезмерная раздражительность.

Чувство отчаяния, вины, собственной никчемности.

Упадок энергии: вялость и сонливость в течение дня.

Увеличившийся сон, тяжелый подъем с постели по утрам.

Сильная тяга к углеводам, сладкому и набор веса.

Нежелание видеть людей.

Если вы думаете, что страдаете от САР, следует обратиться за советом к терапевту.

https://www. medikforum.ru/  Ключевые слова:

Первоисточник: medikforum.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4357566/

Последние новости:

"История огня и льда": как марсианские вулканы сделали экватор планеты пригодным для жизни Технологии , Сегодня, 16:39
В ЕС планируют прекратить защиту беженцев из Украины: начнутся ли депортации Финансы и банки, Сегодня, 16:39
Как ребенку за границей сохранить связь с Украиной: советы психолога Фонда Рината Ахметова Общество, Сегодня, 16:39
Генштаб назвал горячие направления с начала суток Украина, Сегодня, 16:37
100-летнее партнерство между Британией и Украиной: соглашение в силе Украина, Сегодня, 16:32
Песков ответил на критику Трампа: Путин действует ради народа и безопасности России Мир, Сегодня, 16:27
Вступило в силу соглашение о 100-летнем партнерстве между Великобританией и Украина, Сегодня, 16:26
Барселона и Френки де Йонг пришли к дополнительному соглашению до 2029 года Футбол, Сегодня, 16:26
"Постоянно говорит": Фьюри, дважды проигравший Усику, возобновит карьеру и требует "именно этого боя" Спорт, Сегодня, 16:16
Похитили военного и требовали несуществующий долг: на Киевщине задержали злоумышленников. Подробности, фото и видео Криминал, Сегодня, 16:03
Стала известна причина смерти мэра Днепрорудного в плену РФ Россия, Сегодня, 15:59
Германия направит 10 млрд евро на дроны Мир, Сегодня, 15:59
Зеленский: Разведка подтверждает эффект санкций Украина, Сегодня, 15:54
Трамп оптимистично настроен по поводу мира в Украине после соглашения Израиль–ХАМАС, - Politico Мир, Сегодня, 15:43
Россияне приговорили сотрудника Запорожской АЭС к 16 годам колонии Украина, Сегодня, 15:40
В Украине объявлен желтый уровень опасности из-за заморозков Украина, Сегодня, 15:34
В Украине готовят новые жилищные правила: какую недвижимость запретят приватизировать Рынки, Сегодня, 15:27
В Финляндии подготовили бомбоубежища для всех жителей Мир, Сегодня, 15:24
Украинцы массово покупают дешевые китайские автомобили: топ-10 машин Автомобили, Сегодня, 15:22
В Германии растет количество трудоустроенных украинских беженцев Мир, Сегодня, 15:18

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество