Шесть продуктов для людей с сухой кожей

23 февраля 2021, 08:23 | Здоровье
Шесть продуктов для людей с сухой кожей
фото c e-news.com.ua

Некоторым кажется, что сухая кожа выглядит лучше, чем жирная. Может, это и так, но сухая кожа и стареет быстрее – на ней чаще образуются морщины. Если у Вас сухая кожа, ее необходимо уважнять не только с помощью специальных кремов, но и «изнутри» — с помощью правильного рациона. Вот несколько продуктов, которые рекомендуются людям с сухой кожей.

Оливковое масло Оливковое масло (желательно – первого отжима) насыщено полифенолами – компонентами, обладающими увлажняющими свойствами. Оливковое масло рекомендуется почаще добавлять в салаты – это поможет не только улучшить состояние кожи, но и укрепить здоровье. Также его можно наносить на кожу.

Тыквенные семечки Тыквенные семечки – отличный источник цинка, который способствует формированию коллагена, в свою очередь, увлажняющего кожу и делающего ее более упругой. Цинк также обладает противовоспалительным эффектом, что крайне важно для поддержания гладкой и здоровой кожи.

Кокосовое масло Кокосовое масло обладает противомикробным, противогрибковым, а также и противовоспалительным воздействием, что снижает уровень воспаления кожи. Данное масло помогает поддерживать увлажнение кожи и ее молодость. Как и оливковое масло, кокосовое можно и добавлять в салаты, и наносить на кожу.

Авокадо Полезные жиры, содержащиеся в авокадо, обеспечат необходимое увлажнение и делают кожу более упругой. Но не стоит забывать, что авокадо – фрукт достаточно калорийный, поэтому переедать им не стоит.

Апельсины Богатые витамином С, апельсины поддерживают кожу и защищают ее от повреждений, вызванных свободными радикалами. Содержащиеся в апельсинах вещества также помогают коже производить коллаген.

Лосось Жирные кислоты Омега-3 в лососе снижают уровень воспаления в организме, что может привести к уменьшению покраснений и воспалений, вызванных сухой кожей. Если Вы вегетарианец, можете получить кислоты Омега-3 из грецких орехов и семечек.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4304605/

Последние новости:

День будет кармическим: что надо сделать 8 июля Общество, Сегодня, 08:17
Был военным, а стал бизнесменом: Витвицкая назвала причину демобилизации экс-супруга и рассекретила, какое дело он открыл Шоу-бизнес, Сегодня, 08:15
Новый рекордсмен: мексиканский талант превзошел достижение Ямаля Футбол, Сегодня, 07:49
Пентагон начал поставки оружия Украине после заявления Трампа Политика, Сегодня, 07:30
У iPhone 17 Pro Max будет самая большая батарея среди всех моделей: что известно Светские хроники, Сегодня, 07:28
В Греции из-за 40-градусной жары вводят обязательные перерывы в работе Мир, Сегодня, 07:27
Конфликт ослабевает: Мбаппе отозвал часть иска против ПСЖ Футбол, Сегодня, 07:08
Больше не террористы: США исключают провластную организацию Сирии из списка Мир, Сегодня, 06:56
Наглое ограбление: в Мексике украли золотой груз Мир, Сегодня, 06:44
Отдал жизнь за Украину: на Сумщине погиб молодой защитник с Закарпатья. Общество, Сегодня, 06:38
Ньюкасл согласовал многомиллионный трансфер воспитанника Манчестер Юнайтед Футбол, Сегодня, 06:23
Идентификация получателей соцвыплат: как записаться Украина, Сегодня, 06:19
Ищут более легкие пути: ISW анализирует наступательные действия оккупантов Украина, Сегодня, 06:16
Самый крутой соперник Toyota RAV4 от Jeep получил необычное оснащение Автомобили, Сегодня, 06:11
Где отличия? Головоломка для детей и взрослых Светские хроники, Сегодня, 06:10
Пентагон объявил о поставках оружия Украине Украина, Сегодня, 06:03
В Москве отреагировали на "таможенную" угрозу Трампа Россия, Сегодня, 05:35
Кого ожидает хороший день: гороскоп для каждого знака зодиака на 8 июля Светские хроники, Сегодня, 05:12
Спасение из огня в Париже прославило иностранца Мир, Сегодня, 04:44
Наводнение в Техасе: число жертв превысило сотню Мир, Сегодня, 04:38

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество