Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов

23 января 2020, 00:36 | Здоровье
Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов
фото c NeBoley.com.ua

Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда, — об этом сообщает портал Sm News.

Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при этом не вредных для фигуры продуктов.

Сыр.  Помимо белка, помогающего строить мышцы, в сыре также содержится много кальция, фосфора, витамина В12 и кислот, способствующих правильному регулированию обменных процессов в кишечнике.

Шоколад (черный).  Хотя в шоколаде содержится много жира, благодаря обилию полезных микроэлементов (магний, железо, марганец, калий, натрий, витамины В1 и В2) этот продукт помогает уменьшать скопление холестерина. Кроме того, черный шоколад – идеальный подавитель чрезмерного аппетита.

Яйца. Они относятся к жирным продуктам из-за большого количества холестерина в составе. Но последние исследования показывают, что содержащийся в яйцах холестерин не влияет на уровень холестерина в крови. Этот продукт обеспечивает нас белком, который очень хорошо усваивается организмом. Белок является одним из важнейших питательных веществ, обеспечивающих фигуре стройность.

Авокадо.  Израильские ученые выяснили, что богатые калием продукты способствуют снижению веса. Авокадо отличается значительным содержанием в нем калия: в нем на 40 % больше калия, чем в других фруктах.

Оливковое масло.  Его употребление снижает аппетит и кровяное давление, а также обладает противовоспалительным действием. Именно с этим может быть связано его специфическое влияние на жировые отложения: оливковое масло способствует ускоренному жирозжиганию.

newsyou. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4203367/

Последние новости:

"Украинский киберальянс" отказался сотрудничать с властями Наука и здоровье, Сегодня, 23:28
Число ищущих убежища в Европе выросло впервые после 2015 года Общество, Сегодня, 23:27
Как подобрать потребительский кредит Экономика, Сегодня, 23:13
Реал и Манчестер Сити не забивали голов в первом тайме Футбол, Сегодня, 23:03
Ляпорт получил травму в поединке против Реала Футбол, Сегодня, 23:03
Менди пропустит ответный матч против Реала Футбол, Сегодня, 22:58
Наталья Могилевская сменила имидж и снялась топлес Музыка, Сегодня, 22:32
Ники Минаж показала "голый" карнавальный наряд Музыка, Сегодня, 22:31
Брага – Рейнджерс 0:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 22:15
Ферру: у Бенфики есть все шансы, чтобы пробиться в следующую стадию Футбол, Сегодня, 22:15
Признаки слабоумия у женщин после 50 Здоровье, Сегодня, 22:13
Букмекеры не верят в "Шахтер" в битве за Лигу Европы с португальскими "орлами" Спорт, Сегодня, 22:12
Тренер Олимпиакоса: Верим, что победим Арсенал Футбол, Сегодня, 21:55
Ла Лига отклонила апелляцию Реала по удалению Родриго Футбол, Сегодня, 21:55
Рейнджерс выбили Брагу из Лиги Европы Футбол, Сегодня, 21:34
Информация о минировании харьковского "политеха" не подтвердилась Происшествия, Сегодня, 21:37
Нидерланды засекретят свидетелей на процессе по делу MH17 Происшествия, Сегодня, 21:37
Уволенный Богдан работал на Зеленского бесплатно Общество, Сегодня, 21:36
Кабмин предлагает доплачивать за более поздний выход на пенсию Экономика, Сегодня, 21:36
Ляказетт: Думаю, Сака — лучший молодой игрок АПЛ Футбол, Сегодня, 21:10

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество