Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат

03 декабря 2019, 16:21 | Здоровье
Женщинам среднего возраста медики советуют обязательно есть гранат
фото c NeBoley.com.ua

Когда женщины достигают среднего возраста, они начинают сталкиваться с симптомами менопаузы, которые могут включать потерю костной массы, депрессию, перепады настроения и снижение уровня эстрогена. Облегчить влияние этих малоприятных явлений им помогает употребление граната, пишет портал Natural News.

Защита от потери костной ткани. При достижении менопаузы у женщин резко снижается концентрация гормона эстрогена, который защищает кости. Его потеря может привести к потере костной массы и ускорению старения. В экспериментах с крысами, результаты которых опубликованном в журнале Ethnopharmacology, самкам с удаленными яичниками, страдавшим от ускоренной потери костной массы, давали экстракт гранатового сока и семян в течение двух недель. После этого минеральные потери в костях восполнились и вернулись к нормальным показателям.

Улучшение настроения. В период менопаузы женщины испытывают перепады настроения из-за гормональных изменений. Японские исследователи обнаружили, что гранат потенциально может быть использован в качестве эффективного средства для женщин с депрессивным состоянием.

Поддержка для сердца. Смертность от ишемической болезни сердца у женщин после менопаузы в два-три раза выше, чем у женщин до менопаузы. Ряд исследований показал, что плоды граната могут по-разному поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы у женщин. В частности, благодаря им снижается уровень холестерина. Гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантов, которые предотвращают окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого «плохого» холестерина. Окисленный холестерин может повредить слизистую оболочку артерий, что способствует развитию атеросклероза.

Профилактика рака груди. Антоцианы, флавоноиды и масла, содержащиеся в гранате, обладают противораковым действием – в частности, направленным против опухолей головного мозга. Гранат также является естественным адаптогеном, когда речь идет об уровне эстрогена в организме: повышает его уровень при низкой концентрации и, наоборот, блокирует выработку эстрогена, когда его в организме слишком много. Таким образом граната может потенциально предотвратить эстрогензависимый рак молочной железы.

https://www. medikforum.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4191298/

Последние новости:

Болонья – Милан 2:3 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:54
Директор Болоньи: Мы ждем ответа от Ибрагимовича Футбол, Сегодня, 01:45
Торино – Фиорентина 2:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:02
Молоко с бананом от кашля Здоровье, Сегодня, 01:07
Гончарук обещает до конца года исправить ситуацию с техническим обеспечением спасателей Общество, Сегодня, 01:00
Нацгвардия проводит поиск и уничтожение взрывоопасных предметов в ООС Политика, Сегодня, 01:00
Беларусь рассчитывает на компенсацию в $70 млн от России из-за поставок грязной нефти Экономика, Сегодня, 00:30
Голливудский социализм Украина, Сегодня, 00:26
Милевский — Буяльскому: Чего вы так играете, б**ть? Футбол, Сегодня, 00:04
Осасуна в меньшинстве удержала ничью против Севильи Футбол, Вчера, 23:59
Сарнавский: У Львова было немало хороших моментов Футбол, Вчера, 23:49
Милан удержал выездную победу над Болоньей Футбол, Вчера, 23:49
Шепелев пропустил матч с Зарей из-за простуды Футбол, Вчера, 23:28
Селезнев снова забил за Бурсаспор Футбол, Вчера, 23:28
Косельни: Я не был счастлив в Арсенале Футбол, Вчера, 23:23
Санжар: Вот такой игрой некоторые ребята заслуживают, чтобы им платили? Футбол, Вчера, 23:19
Четыре суперфуда, которые помогут очистить организм Здоровье, Вчера, 23:26
Зубков отличился дублем за Ференцварош Футбол, Вчера, 22:56
Бурда – о восстановлении после травмы: Все идет по плану Футбол, Вчера, 22:44
Сассуоло – Кальяри 2:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 22:23

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество