Недостаток сна может стать причиной ломкости костей

09 ноября 2019, 10:02 | Здоровье
Недостаток сна может стать причиной ломкости костей
фото c e-news.com.ua

Недостаточный ночной отдых может стать причиной низкой минеральной плотности кости (BMD), а также привести к развитию остеопороза, рассказывают авторы новой научной работы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net    В эксперимент принимали участие 11 084 представительниц прекрасного пола, достигшие периода постменопаузы. У тех респондентов, кто рассказал, что отдыхает ночью около 5 часов или даже меньше в сутки, имелась более низкая МПК во всех четырех оцениваемых участках — тело, бедро, шея и позвоночник, по сравнению с участницами, которые отдыхали около семи или более часов за ночь.

После корректировок у женщин, мало уделявших внимание сну, риски развития низкой костной массы и остеопороза бедра был на 22 процента и 63 процента выше соответственно. Такие результаты касались позвоночника.

«Это исследование показало нам, что ночной отдых может отрицательно сказаться на здоровье костей, дополнительно к перечню уже имеющихся отрицательных последствий нездорового сна для здоровья человека. Мы надеемся, что это исследование вновь напомнит людям о том, что человек должен отдыхать как минимум семь часов ночью и не менее », — рассказывает ведущий автор работы, специалист Университета в Буффало Хизер Окс-Балком.

med-heal.ru

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4185373/

Последние новости:

Украина — Эстония. Накануне Футбол, Сегодня, 07:28
Фиорентина начала переговоры по Флоренци Футбол, Сегодня, 07:21
Эти вредные привычки приводят к набору лишнего веса Здоровье, Сегодня, 07:03
Парма потеряла Жервиньо из-за травмы Футбол, Сегодня, 06:52
Эксперты: иногда занятия спортом смертельно опасны Спорт, Сегодня, 06:56
Названо еще одно крайне опасное свойство сахара Наука , Сегодня, 06:41
Боруссия М подписала юного американца Скалли Футбол, Сегодня, 06:32
Признаки, указывающие на наличие глистов в организме Здоровье, Сегодня, 05:43
Как влияет телефон на жизнь, здоровье и общество Здоровье, Сегодня, 04:57
Команда Бекхэма первый домашний матч в истории проведет против Гэлакси Футбол, Сегодня, 02:07
Кривцов: Такие товарищеские матчи никакого давления в плане результата не имеют Футбол, Сегодня, 01:46
Названа опасность позднего ужина Наука , Сегодня, 01:45
Срубивший тренера соперника капитан Айнтрахта дисквалифицирован до конца года Футбол, Сегодня, 01:39
Украина – Эстония: все билеты проданы Футбол, Сегодня, 01:15
Куртуа: Меня критикуют, потому что я один из лучших в мире Футбол, Сегодня, 01:05
Виталий Портников: Выиграет только Назарбаев Политика, Сегодня, 01:06
Россиянка в треуголке прыгнула в Мойку вслед за историком-расчленителем Общество, Сегодня, 01:06
Ученые выяснили, как электронные сигареты влияют на организм Здоровье, Сегодня, 01:05
Как сливочное масло влияет на зрение Здоровье, Сегодня, 00:59
Самое интересное о витаминах C, А, В, Е, К: где прячутся, от чего разрушаются и как лучше сохраняются Здоровье, Сегодня, 00:58

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество