Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?

22 октября 2019, 00:14 | Здоровье
Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?
фото c NeBoley.com.ua

В сырую и холодную осеннюю погоду риск заболеть простудой высок как никогда. Мнение немецких медиков о том, что помогает справиться с симптомами простуды, а что — нет, опубликовал портал Focus Online. Пить больше жидкости.  Врачи подтверждают, что для быстрого избавления от патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках, необходимо употреблять больше жидкости. По их словам, если слизистые оболочки достаточно увлажнены, они выделяют больше слизи, которая помогает выводить патогенные микроорганизмы из организма. Во всяком случае, во время простуды действительно имеет смысл прислушиваться к совету выпивать два литра воды в день, заявили эксперты.

Больше потеть.  Образование пота не только стимулирует защитные силы организма – благодаря этому вирусы и бактерии дополнительно удаляются через кожу. Что особенно хорошо активизирует выделение пота: теплая одежда и горячие напитки.

Теплая ванна.  Это средство также эффективно. Вода расслабляет организм, одновременно увлажняя слизистые оболочки носа, горла и бронхов. Врачи рекомендуют принимать ванну с водой температурой порядка 37 градусов и не более 15 минут.

Сон.  Исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск простуды. Люди, которые спят менее семи часов в день, имеют в три раза больше шансов заболеть простудой, чем люди, которые спят не менее восьми часов в сутки.

Что не помогает против простуды?

Антибиотики.  Против простуды не помогают антибиотики. Причина: наиболее распространенные типы простуды вызваны вирусами. Антибиотики мало что могут сделать против них. Они работают только против бактерий.

Напитки с добавлением алкоголя.  Не стоит верить в то, что горячий грог или глинтвейн действуют как домашнее средство от простуды — это не соответствует действительности, подчеркивают эксперты.

«Алкоголь усложняет для организма выявление патогенных микроорганизмов, замедляет функции иммунной системы. Вместо глинтвейна гораздо полезнее пить чай с имбирем. Содержащиеся в нем витамин С и магний действительно поддерживают иммунитет», — пояснили специалисты.

Источник:  newsyou. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/tech/health/4181129/

Последние новости:

Тайны совершенства: наращивание ресниц, волос и ногтей Здоровье, 11 марта 2024, 17:01
Известный мобильный оператор Украины не сменит владельца – АМКУ Экономика, 11 марта 2024, 16:23
Украинцы за границей рассказали, какие факторы важны для их возвращения домой Экономика, 11 марта 2024, 16:22
Зеленский снова собирал Ставку: Шмыгаль доложил о фортификациях Украина, 11 марта 2024, 16:22
Мастерство офисного макияжа: красота в деталях Здоровье, 11 марта 2024, 16:23
Польские протестующие заблокировали выезд грузового транспорта на ПП «Угринов» Украина, 11 марта 2024, 15:18
"Барселона" – "Наполи": где и когда смотреть ответный матч плей-офф Лиги чемпионов Спорт, 11 марта 2024, 15:18
Восхитительные блюда с капустой: необычно и вкусно Здоровье, 11 марта 2024, 15:04
Бойцы 46-й ОАэМБр уничтожили очередной "Солнцепек" Украина, 11 марта 2024, 14:35
Россия катастрофически потеряла позиции в рейтинге продавцов оружия за последние четыре года - SIPRI Мир, 11 марта 2024, 14:35
Кабмин планирует привязать броню от мобилизации к уровню зарплаты – депутат Политика, 11 марта 2024, 14:35
Археологи нашли крупнейшее массовое захоронение в Европе Технологии , 11 марта 2024, 14:34
Российская экономика еще раз бросает вызов предсказателям будущего — The Economist Экономика, 11 марта 2024, 14:34
Куриные котлетки с ароматной зеленью: идеальное блюдо для разнообразия на столе Здоровье, 11 марта 2024, 14:25
Украинская Премьер-лига: расписание и результаты всех матчей 21-го тура (обновляется) Спорт, 11 марта 2024, 13:07
Олег Николенко стал генконсулом Украины в Торонто Политика, 11 марта 2024, 13:07
Военное положение: что известно о законопроекте о мобилизации заключенных Украина, 11 марта 2024, 12:23
Представители "Шахтера" и "Александрии" получили призы по итогам тура УПЛ Спорт, 11 марта 2024, 12:23
В ГУР МО назвали действия в Черном море подготовкой к масштабной операции в Крыму Украина, 11 марта 2024, 12:23
Возвращение зимы: синоптик предупредил о снегопадах и морозах Украина, 11 марта 2024, 11:39

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество