Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?

22 октября 2019, 00:14 | Здоровье
Простуда: что помогает и не помогает выздороветь?
фото c NeBoley.com.ua

В сырую и холодную осеннюю погоду риск заболеть простудой высок как никогда. Мнение немецких медиков о том, что помогает справиться с симптомами простуды, а что — нет, опубликовал портал Focus Online. Пить больше жидкости.  Врачи подтверждают, что для быстрого избавления от патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках, необходимо употреблять больше жидкости. По их словам, если слизистые оболочки достаточно увлажнены, они выделяют больше слизи, которая помогает выводить патогенные микроорганизмы из организма. Во всяком случае, во время простуды действительно имеет смысл прислушиваться к совету выпивать два литра воды в день, заявили эксперты.

Больше потеть.  Образование пота не только стимулирует защитные силы организма – благодаря этому вирусы и бактерии дополнительно удаляются через кожу. Что особенно хорошо активизирует выделение пота: теплая одежда и горячие напитки.

Теплая ванна.  Это средство также эффективно. Вода расслабляет организм, одновременно увлажняя слизистые оболочки носа, горла и бронхов. Врачи рекомендуют принимать ванну с водой температурой порядка 37 градусов и не более 15 минут.

Сон.  Исследования показали, что недостаток сна увеличивает риск простуды. Люди, которые спят менее семи часов в день, имеют в три раза больше шансов заболеть простудой, чем люди, которые спят не менее восьми часов в сутки.

Что не помогает против простуды?

Антибиотики.  Против простуды не помогают антибиотики. Причина: наиболее распространенные типы простуды вызваны вирусами. Антибиотики мало что могут сделать против них. Они работают только против бактерий.

Напитки с добавлением алкоголя.  Не стоит верить в то, что горячий грог или глинтвейн действуют как домашнее средство от простуды — это не соответствует действительности, подчеркивают эксперты.

«Алкоголь усложняет для организма выявление патогенных микроорганизмов, замедляет функции иммунной системы. Вместо глинтвейна гораздо полезнее пить чай с имбирем. Содержащиеся в нем витамин С и магний действительно поддерживают иммунитет», — пояснили специалисты.

Источник:  newsyou. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4181129/

Последние новости:

Эффективно похудеть и снизить калорийность рациона можно, если заказать еду заранее Здоровье, Сегодня, 16:23
Жена Шумахера ответила на обвинения в сокрытии правды о состоянии гонщика Спорт, Сегодня, 15:12
Лукашенко собрался баллотироваться на еще один президентский срок Политика, Сегодня, 15:06
Девятилетняя барабанщица покорила сеть, исполнив кавер песни Nirvana Искусство, Сегодня, 15:05
Названы простые способы, помогающие избежать похмелья Здоровье, Сегодня, 14:43
Биатлон. Двое украинок финишировали в топ-10 на предсезонных соревнованиях в Шушене Спорт, Сегодня, 14:16
Отекает язык: причины, лечение Здоровье, Сегодня, 14:07
Гризманн: Я знал, что адаптироваться в Барселоне будет сложно Футбол, Сегодня, 13:12
В Канаде продали черную корову за рекордные 106 тыс. долларов Экономика, Сегодня, 13:14
Генконсульство США в Мексике ввело комендантский час Политика, Сегодня, 13:13
Иран охватили протесты из-за роста цен на бензин Общество, Сегодня, 13:13
Джошуа заработает за бой-реванш более чем в шесть раз больше, чем Руис Спорт, Сегодня, 13:12
Гомес и Хендерсон не сыграют против Косово Футбол, Сегодня, 12:45
Наполи намерен урезать зарплату бунтовщикам на 50 процентов Футбол, Сегодня, 12:41
Квалификация Евро-2020. Кто может выйти в финальный турнир в заключительном туре Спорт, Сегодня, 12:45
Интер получил угрозы в адрес клуба, но они не касались Конте Футбол, Сегодня, 12:11
Фелиш и Врсалько вернулись к тренировкам Футбол, Сегодня, 12:03
Сербия сыграет в красном, Украина – в желтом Футбол, Сегодня, 11:47
Нил Харрис возглавил Кардифф Футбол, Сегодня, 11:41
Германия установила рекорд по количеству выходов на Чемпионат Европы Спорт, Сегодня, 11:45

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество