Дефицит некоторых минералов и витаминов провоцирует возникновение анемии

24 августа 2019, 10:43 | Здоровье
Дефицит некоторых минералов и витаминов провоцирует возникновение анемии
фото c e-news.com.ua

Дефицит железа не является единственной причиной анемии. Она может возникать при нехватке определенных витаминов. Чтобы предотвратить развитие анемии важно придерживаться сбалансированного питания, которое будет обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и минералами.

При дефиците следующих биологически активных компонентов, у человека может возникнуть анемия:

Витамин В6

Если анемия возникнет по причине нехватки этого витамина, ее невозможно вылечить железосодержащими препаратами. Специалисты не могут назвать точную причину подобного вида анемии, которая может длиться не один год. При этом состояние некоторых пациентов может быть критическим, и медикам приходится прибегать к переливанию крови. Облегчить болезнь поможет введение витамина В6.

Витамин В12

Анемия, вызванная дефицитом В12, проявляется далеко не сразу. Первые признаки могут возникнуть спустя многие годы после того, как витамин прекращает поступать в кровь. Это объясняется тем, что печень накапливает большой запас В12.

Фолиевая кислота

Анемия развивается и при нехватке фолиевой кислоты. Особенно рискуют беременные, дети, которые перенесли инфекционные заболевания, и люди с пониженным уровнем кислотности. Анемия этого типа проявляется в виде воспаления на губах и языке, серых пятен на коже.

Витамин Е

Витамин участвует в процессе усвоения железа и образовании гемоглобина. Этот тип анемии называется железодефицитным.

Самой лучшей профилактикой любого вида анемии является сбалансированное питание, в котором будут присутствовать все перечисленные в статье витамины и минералы.

Одним из главных источников витаминов группы В являются злаковые. Дефицит В12 можно восполнить, если употреблять мясо. Фолиевая кислота содержится в сырых овощах и фруктах. Витамин Е содержится в растительном масле, орехах, семечках тыквы.

medicinform. net

Первоисточник: medicinform.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: https://newsme.com.ua/tech/health/4165905/

Последние новости:

Две ночи без сна могут заставить людей чувствовать себя старше – исследование Технологии , Сегодня, 19:22
Уход за ресницами: секреты красивого взгляда Здоровье, Сегодня, 18:25
Светлана Тарабарова растрогала видео, как ее 11-месячная дочь делает первые шаги Светские хроники, Сегодня, 18:03
НБУ сообщил выдержали ли отключения от электроэнергии отделения банков Power Banking Финансы и банки, Сегодня, 17:45
Повлияет на измерение времени: таяние ледников замедлило вращение Земли Технологии , Сегодня, 17:45
Львов хочет модернизировать трамваи Tatra за 3 млн евро, котрые предоставил ЕИБ Экономика, Сегодня, 17:44
Фейковые петиции: в МВД рассказали о новой мошеннической схеме Украина, Сегодня, 16:57
ГСЧС предупредили жителей нескольких областей о первом уровне опасности из-за непогоды Украина, Сегодня, 16:57
Поляки временно разблокировали движение грузовиков на ПП «Угринов-Долгобычев» Экономика, Сегодня, 16:10
Умеров: Созвали чрезвычайное заседание Совета Украина-НАТО на фоне увеличения российских обстрелов Мир, Сегодня, 16:09
Украина просит Польшу беспрепятственно пропускать через границу горючее – Шмигаль Экономика, Сегодня, 15:36
Украина и Польша согласовали Соглашение о совместном таможенном и пограничном контроле Экономика, Сегодня, 15:36
В Раде нет ни одного заявления от «слуг народа» о сложении мандата – народный депутат Политика, Сегодня, 15:35
Депутаты не смогли собрать минимальный кворум для работы ВРУ Политика, Сегодня, 14:51
Украинский боец проведет бой против россиянина на турнире UFC Спорт, Сегодня, 14:51
Зеленский прокомментировал назначение генерала Иващенко главой СВР Политика, Сегодня, 14:50
Почему российская служба безопасности не смогла предотвратить смертельную атаку в "Крокусе"? — NYT Мир, Сегодня, 14:49
Как выбрать губную помаду: советы для идеального макияжа Здоровье, Сегодня, 14:21
Шольц вспомнил о последнем разговоре с Путиным и бесконечно длинном столе диктатора Политика, Сегодня, 13:57
Мусиенко: Ключ к обороне Харькова и области — ликвидация С-300 в Белгородской области Украина, Сегодня, 13:28

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество