От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти

15 августа 2019, 06:45 | Здоровье
От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти
фото c NeBoley.com.ua

Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса в Балтиморе установили, что понижать риск преждевременной смерти может рацион питания с превосходством растительной пищи над продуктами животного происхождения. То есть, человеку можно не сильно отказывать себе в тех же котлетах, если они так сильно нравятся. Об этом сообщает CNN.

В рамках исследовании были проанализированы данные, полученные при наблюдении за образом жизни 12 тысяч американцев в период с 1987 по 2016 год. Особенно ученых интересовали привычки, связанные с питание. Людям, которые стали объектом научного интереса, не были даны какие-то рекомендации по оздоровлению рациона: участники например ели сколько хотели мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, морепродукты.

В результате авторами проекта был сделан вывод о том, что не отказываясь от мяса и других животных продуктов, но одновременно с этим повышая потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых, можно снизить риск серьезных заболеваний.

«При условии, что вы едите гораздо больше растительной пищи, чем продуктов животного происхождения, риск преждевременной смерти от любых проблем со здоровьем можно снизить до 25%», - цитирует исследователей CNN.

http://www. gogetnews. info

Ключевые слова:

Первоисточник: gogetnews.info
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4163371/

Последние новости:

Сампдория продлила контракт с 36-летним Квальяреллой до 2021 года Футбол, Сегодня, 13:45
Под Харьковом мужчина провалился под лед Происшествия, Сегодня, 13:49
Зеленский надеется, что Макрона и Меркель поддержат позицию Украины во время переговоров 9 декабря Политика, Сегодня, 13:49
"Бавария" всерьез заинтересована в приобретении футболиста "Шахтера" - СМИ Спорт, Сегодня, 13:44
Винисиус — в основе на матч Реала против Эспаньола Футбол, Сегодня, 13:23
Шаран решил поберечь Ковальца с первых минут игры против Ворсклы Футбол, Сегодня, 13:23
Коваленко: Второй гол предрешил исход матча против Олимпика Футбол, Сегодня, 12:54
Лампард: Есть трансферный бан или нет, скаутская служба работает Футбол, Сегодня, 12:48
Ученые: избыточное потребление соли уничтожает человеческий иммунитет Здоровье, Сегодня, 12:44
Артур не сыграет против Мальорки Футбол, Сегодня, 12:10
Верховный суд США приостановил исполнение смертных приговоров Общество, Сегодня, 12:00
В Симферополе обокрали храм ПЦУ Происшествия, Сегодня, 11:59
Розе: Хотим сыграть против Баварии смело Футбол, Сегодня, 11:51
Барселона — Мальорка. Накануне Футбол, Сегодня, 11:34
Колос — Днепр-1. Накануне Футбол, Сегодня, 11:03
Манчестер Сити — безоговорочный фаворит в предстоящем дерби Футбол, Сегодня, 10:47
Тоттенхэм — Бернли. Накануне Футбол, Сегодня, 10:47
Аталанта — Верона. Накануне Футбол, Сегодня, 10:42
Джеррард согласовал новый контракт с Рейнджерс до 2024 года Футбол, Сегодня, 10:42
Туберкулез теперь можно определить по анализу крови Здоровье, Сегодня, 10:45

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество