От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти

15 августа 2019, 06:45 | Здоровье
От мяса можно не отказываться: назван тип рациона для защиты от смерти
фото c NeBoley.com.ua

Американские ученые из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса в Балтиморе установили, что понижать риск преждевременной смерти может рацион питания с превосходством растительной пищи над продуктами животного происхождения. То есть, человеку можно не сильно отказывать себе в тех же котлетах, если они так сильно нравятся. Об этом сообщает CNN.

В рамках исследовании были проанализированы данные, полученные при наблюдении за образом жизни 12 тысяч американцев в период с 1987 по 2016 год. Особенно ученых интересовали привычки, связанные с питание. Людям, которые стали объектом научного интереса, не были даны какие-то рекомендации по оздоровлению рациона: участники например ели сколько хотели мясо, яйца, молочные продукты, рыбу, морепродукты.

В результате авторами проекта был сделан вывод о том, что не отказываясь от мяса и других животных продуктов, но одновременно с этим повышая потребление овощей, фруктов, орехов, бобовых, можно снизить риск серьезных заболеваний.

«При условии, что вы едите гораздо больше растительной пищи, чем продуктов животного происхождения, риск преждевременной смерти от любых проблем со здоровьем можно снизить до 25%», - цитирует исследователей CNN.

http://www. gogetnews. info

Ключевые слова:

Первоисточник: gogetnews.info
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4163371/

Последние новости:

Младенцам не рекомендуют давать антибиотики из-за развития детской астмы Здоровье, Сегодня, 17:33
Эспаньол и Зарю рассудит Штилер Футбол, Сегодня, 17:23
Дрожжи улучшают работу головного мозга Здоровье, Сегодня, 17:28
Украинская бригада арбитров получила назначение на матч Лиги Европы Футбол, Сегодня, 17:08
Симеоне: Фелиш одним индивидуальным действием показал, на что способен Футбол, Сегодня, 17:05
"Каждую чертову игру!" Руни возмутился судейством в MLS и обматерил арбитра Спорт, Сегодня, 17:13
DASH диета поможет людям избежать депрессии Здоровье, Сегодня, 17:07
Эмери: Если честно, мы не хотим играть с Ливерпулем Футбол, Сегодня, 16:47
Ученые признали купание в море опасным для здоровья занятием Здоровье, Сегодня, 16:48
Дуейн "Скала" Джонсон женился после 13-ти лет отношений Светские хроники, Сегодня, 16:44
Тренер ПСЖ рассказал, когда отпустят Неймара Спорт, Сегодня, 16:44
"Может грубо обидеть": Тодоренко рассказала о непростом характере Топалова Светские хроники, Сегодня, 16:41
Выбери лучший сейв 4-го тура УПЛ Футбол, Сегодня, 16:08
8 важных моментов, которые мы узнали из интервью Суркиса Футбол, Сегодня, 15:47
Тонелли может перейти в Фиорентину Футбол, Сегодня, 15:47
В Киеве на проспекте Бандеры разбился мотоциклист Происшествия, Сегодня, 15:51
LeFigaro: Проклятое лето Владимира Путина Политика, Сегодня, 15:51
Стало известно, сколько F-35B закупит японский флот Политика, Сегодня, 15:50
5 главных трендов осени 2019, которые совсем скоро будут везде Здоровье, Сегодня, 15:33
Давид Луис: Я не входил в планы Лампарда Футбол, Сегодня, 15:13

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество