Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

21 июля 2019, 20:37 | Здоровье
Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта
фото c NeBoley.com.ua

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.

Эксперт назвала топ-5 способов сжечь калории:

- шопинг (ученые утверждают, что 30 минут активного шопинга сжигают около 100 ккал);

- уборка (ваше отношение в корне изменится к ней, если вы узнаете, что наведение порядка в шкафу, мытьё полов - помогают расходовать целых 300 ккал и делают вас стройнее);

- холод (не самое приятное ощущение, но кто мечтает тратить больше калорий - прохлада весьма полезна. Профессор Рональд Кан выяснил, что бурый жир в теле человека сжигается в несколько раз быстрее в условиях холода);

- неусидчивость (серия исследований специалистами из клиники Мэйо выяснила, что люди, которые ерзают, сидя на рабочем месте - тратят на целых 150 ккал больше, чем те, кто сидит спокойно);

- умственная активность (решение сложных задач увеличивает расход глюкозы в организме).

comments.

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4158291/

Последние новости:

10 домашних масок от морщин вокруг глаз Здоровье, Сегодня, 19:27
"Ударил один раз - ударит второй": Ефросинина призвала женщин говорить о насилии Светские хроники, Сегодня, 19:15
Кейта и Вейналдум начнут игру против РБ Зальцбург с первых минут Футбол, Сегодня, 18:58
Президент Руха: Кучук мне как отец, но обстоятельства оказались сильнее Футбол, Сегодня, 18:58
Врач рассказал, как могут навредить зимой усы и борода Здоровье, Сегодня, 18:44
Франция продлила контракт с тренером, который выиграл ЧМ-2018 Спорт, Сегодня, 18:42
Сложно терпеть бесправие Политика, Сегодня, 18:41
Медики назвали способные остановить расстройство желудка продукты Здоровье, Сегодня, 18:27
Дешам продлил контракт со сборной Франции до конца чемпионата мира 2022 Футбол, Сегодня, 17:48
Россия подкупила экс-президента ФИФА, чтобы стать хозяйкой Чемпионата мира 2018 года - Минюст США Спорт, Сегодня, 17:43
Ярмоленко подешевел на 5 млн евро Футбол, Сегодня, 17:26
Четыре табу, которые нужно соблюдать перед сном Здоровье, Сегодня, 16:56
"Харьковгорлифт" признано лучшим специализированным предприятием Украины Общество, Сегодня, 16:50
Зальцбург – Ливерпуль: кто фаворит противостояния Футбол, Сегодня, 16:36
Президент присвоил звание "Мать-героиня" 847 украинским женщинам Общество, Сегодня, 16:33
Гент и Александрию рассудит румын, работавший на матче Заря – Эспаньол Футбол, Сегодня, 16:16
Матчи клубного чемпионата мира покажет UA:Перший Футбол, Сегодня, 16:11
Найдены управляющие аппетитом гены Наука , Сегодня, 16:05
Владимир Зеленский: Для меня самая главная победа - мы договорились об освобождении по принципу "всех на всех" до 31 декабря Общество, Сегодня, 15:34
Украинцы назвали самый безопасный город - опрос Украина, Сегодня, 15:45

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество