Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта

21 июля 2019, 20:37 | Здоровье
Диетолог назвала способы сжигания калорий без спорта
фото c NeBoley.com.ua

Избавиться от лишних килограммов можно не только с помощью привычных тренировок и диет. Об этом на своей странице в Инстаграм сообщила диетолог Кристина Лобановская.

Эксперт назвала топ-5 способов сжечь калории:

- шопинг (ученые утверждают, что 30 минут активного шопинга сжигают около 100 ккал);

- уборка (ваше отношение в корне изменится к ней, если вы узнаете, что наведение порядка в шкафу, мытьё полов - помогают расходовать целых 300 ккал и делают вас стройнее);

- холод (не самое приятное ощущение, но кто мечтает тратить больше калорий - прохлада весьма полезна. Профессор Рональд Кан выяснил, что бурый жир в теле человека сжигается в несколько раз быстрее в условиях холода);

- неусидчивость (серия исследований специалистами из клиники Мэйо выяснила, что люди, которые ерзают, сидя на рабочем месте - тратят на целых 150 ккал больше, чем те, кто сидит спокойно);

- умственная активность (решение сложных задач увеличивает расход глюкозы в организме).

comments.

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4158291/

Последние новости:

Холецистит Здоровье, Сегодня, 04:32
Реал опережает Барселону в турнирной таблице Ла Лиги впервые за 818 дней Футбол, Сегодня, 01:49
Клопп: Адриан подумал, что должен повторить ошибку Алиссона Футбол, Сегодня, 01:24
Когут: Судьи всегда правы, я не буду их обсуждать Футбол, Сегодня, 00:53
Участие бюджетников в мероприятиях по случаю Дня Независимости является добровольным Общество, Сегодня, 00:58
В центре Киева частично ограничили автомобильное движение Общество, Сегодня, 00:58
Ученые: хлеб не приводит к ожирению Здоровье, Сегодня, 00:54
Ученые назвали самый полезный сок Здоровье, Сегодня, 00:53
В Киеве открыли невероятную выставку из цветочных инсталляций в честь выдающихся спортивных достижений Спорт, Сегодня, 00:45
Умер мультипликатор Ричард Уильямс - создатель кролика Роджера Общество, Сегодня, 00:39
Ученые: новый метод заставит зубы расти снова Здоровье, Сегодня, 00:31
Дневная сонливость может быть признаком болезни Альцгеймера Здоровье, Сегодня, 00:31
В Одесской области создадут специальную группу для проверки отелей Общество, Сегодня, 00:29
Суд взял под стражу шурина заместителя министра Грымчака Политика, Сегодня, 00:29
В Арктике зафиксировали абсолютный температурный рекорд Общество, Сегодня, 00:28
Ризеспор обыграл Генчлербирлиги, Морозюк отыграл весь матч Футбол, Вчера, 23:50
Примера: Мальорка обыграла Эйбар и другие матчи субботы Футбол, Вчера, 23:24
Монако второй тур подряд уступил со счетом 0:3 – на этот раз Метцу Футбол, Вчера, 23:18
Шикарный гол Дибалы в товарищеском матче против Тристины Футбол, Вчера, 23:11
Тайсон и Тете не сыграют против Львова Футбол, Вчера, 22:55

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество