Имбирь – источник энергии на каждый день

11 июля 2019, 16:32 | Здоровье
Имбирь – источник энергии на каждый день
фото c NeBoley.com.ua

Если вы чувствуете усталость и подавленность изо дня в день – вне зависимости от количества отдыха – и ищете естественное тонизирующее средство без тонны кофеина, то стоит включить в рацион больше имбиря. Этот пряный корень не только улучшает вкус пищи, но и повышает уровень энергии безопасным и естественным способом.

Имбирь уменьшает воспаления Имбирь содержит соединения, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами. Это уменьшает риск развития многих хронических заболеваний, вызывающих усталость, таких как болезни сердца и рак. Он помогает при боли в суставах и неподвижности, вызванной артритом.

Имбирь снижает риск бактериальных инфекций Инфекции – вот еще один источник усталости. Имбирь помогает решить и эту проблему. Тысячи лет его использовали в народной медицине в качестве природного антибиотика, так как он способен бороться с инфекциями, вызванными бактериями. Среди многих преимуществ этого народного средства – отсутствие побочных эффектов.

Имбирь борется с вирусными инфекциями Холодный сезон идет в ногу с гриппом. Грипп и другие респираторные инфекции отнимают силы у организма, и может пройти несколько недель после болезни до возвращения к нормальному состоянию. В этом может помочь ежедневное употребление имбиря. Исследования показали, что имбирь эффективен против вируса RSV, который вызывает многие простудные заболевания.

Имбирь нормализует сахар в крови Для диабетиков и пре-диабетиков неустойчивый уровень сахара в крови может стать причиной хронической усталости. Если не бороться с этой ситуацией, можно приобрести долгосрочные проблемы со здоровьем. В одном исследовании люди с диабетом второго типа принимали 2 г имбиря ежедневно, и их уровень сахара, измеренный натощак, снизился на 12%.

Имбирь уменьшает менструальные боли Усталость и боль, которыми сопровождаются критические дни, также истощают организм. Соединения куркумина, которые присутствуют в имбире, помогут решить эту проблему. Женщины, принимавшие в этот период 1 г имбиря, чувствовали эффект, сравнимый с приемом ибупрофена.

Имбирь повышает умственный потенциал Физическая усталость – не единственная проблема, существует и спад умственной деятельности. Если ваши мысли в тумане или мозг работает вяло, есть проблемы с концентрацией внимания, памятью и рассеянностью, нужно начать принимать имбирь.

Имбирь укрепляет иммунную систему Помимо противовирусных и антибактериальных свойств, имбирь обладает способностью встряхивать иммунную систему, помогая противостоять болезням. Это отличный источник бета-каротина, который снижает окислительный процесс в клетках и даже помогает замедлить процесс старения.

Если вы хотите воспользоваться лучшими дарами природы – ешьте больше имбиря. Можно делать имбирный чай, добавлять порошок имбиря в горячие блюда, коктейли и десерты. Начните чувствовать себя лучше уже сегодня!

 vegetarian

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4156319/

Последние новости:

Тренер Шахтера U-21: Хотим, чтобы ребята переходили в первую команду Футбол, Сегодня, 19:56
Милан присматривается к Шеру Футбол, Сегодня, 19:52
Рома арендовала у Аталанты Манчини Футбол, Сегодня, 19:24
Тестостерон: что это такое, функции, норма, коррекция Здоровье, Сегодня, 19:29
Де Лигт успешно прошел медосмотр в Ювентусе Футбол, Сегодня, 19:14
"Динамо" рискует потерять нападающего на Суперкубок Украины, травмы получили еще семеро Спорт, Сегодня, 19:14
Два игрока Кьево перебрались в Лацио Футбол, Сегодня, 19:02
Кариус представил все комплекты формы Бешикташа на следующий сезон Футбол, Сегодня, 18:58
Возмущенная Ирина Федишин резко отреагировала на слухи о своем выступлении в поддержку одиозного политика Светские хроники, Сегодня, 18:43
МЮ – Лидс 4:0 Видео голов и обзор Дерби Роз Футбол, Сегодня, 18:18
Меган честно призналась, что им с Гарри бывает нелегко Светские хроники, Сегодня, 18:14
Коноплянка не отправился на предсезонный сбор с Шальке Футбол, Сегодня, 17:58
В Харькове неизвестный заминировал пять вузов и одну сосисочную Политика, Сегодня, 17:50
Манчестер Сити уверенно обыграл Вест Хэм, Зинченко и Ярмоленко вышли на замену Футбол, Сегодня, 17:39
Шеффилд Уэнсдей разочарован действиями Ньюкасла относительно назначения Брюса Футбол, Сегодня, 17:06
Эмоции "русалочек". Лучшие гримасы спортсменок в артистическом плавании на Чемпионате мира-2019 Спорт, Сегодня, 16:43
Ювентус может подписать Жоау Феррейру из Бенфики Футбол, Сегодня, 16:07
Юрченко: У меня самые высокие цели Футбол, Сегодня, 16:04
УПЛ представила проект этических правил для телетрансляторов Футбол, Сегодня, 16:04
В Нидерландах нашли необычный способ спасения пчел Общество, Сегодня, 16:00

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество