Имбирь – источник энергии на каждый день

11 июля 2019, 16:32 | Здоровье
Имбирь – источник энергии на каждый день
фото c NeBoley.com.ua

Если вы чувствуете усталость и подавленность изо дня в день – вне зависимости от количества отдыха – и ищете естественное тонизирующее средство без тонны кофеина, то стоит включить в рацион больше имбиря. Этот пряный корень не только улучшает вкус пищи, но и повышает уровень энергии безопасным и естественным способом.

Имбирь уменьшает воспаления Имбирь содержит соединения, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами. Это уменьшает риск развития многих хронических заболеваний, вызывающих усталость, таких как болезни сердца и рак. Он помогает при боли в суставах и неподвижности, вызванной артритом.

Имбирь снижает риск бактериальных инфекций Инфекции – вот еще один источник усталости. Имбирь помогает решить и эту проблему. Тысячи лет его использовали в народной медицине в качестве природного антибиотика, так как он способен бороться с инфекциями, вызванными бактериями. Среди многих преимуществ этого народного средства – отсутствие побочных эффектов.

Имбирь борется с вирусными инфекциями Холодный сезон идет в ногу с гриппом. Грипп и другие респираторные инфекции отнимают силы у организма, и может пройти несколько недель после болезни до возвращения к нормальному состоянию. В этом может помочь ежедневное употребление имбиря. Исследования показали, что имбирь эффективен против вируса RSV, который вызывает многие простудные заболевания.

Имбирь нормализует сахар в крови Для диабетиков и пре-диабетиков неустойчивый уровень сахара в крови может стать причиной хронической усталости. Если не бороться с этой ситуацией, можно приобрести долгосрочные проблемы со здоровьем. В одном исследовании люди с диабетом второго типа принимали 2 г имбиря ежедневно, и их уровень сахара, измеренный натощак, снизился на 12%.

Имбирь уменьшает менструальные боли Усталость и боль, которыми сопровождаются критические дни, также истощают организм. Соединения куркумина, которые присутствуют в имбире, помогут решить эту проблему. Женщины, принимавшие в этот период 1 г имбиря, чувствовали эффект, сравнимый с приемом ибупрофена.

Имбирь повышает умственный потенциал Физическая усталость – не единственная проблема, существует и спад умственной деятельности. Если ваши мысли в тумане или мозг работает вяло, есть проблемы с концентрацией внимания, памятью и рассеянностью, нужно начать принимать имбирь.

Имбирь укрепляет иммунную систему Помимо противовирусных и антибактериальных свойств, имбирь обладает способностью встряхивать иммунную систему, помогая противостоять болезням. Это отличный источник бета-каротина, который снижает окислительный процесс в клетках и даже помогает замедлить процесс старения.

Если вы хотите воспользоваться лучшими дарами природы – ешьте больше имбиря. Можно делать имбирный чай, добавлять порошок имбиря в горячие блюда, коктейли и десерты. Начните чувствовать себя лучше уже сегодня!

 vegetarian

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4156319/

Последние новости:

На Харьковщине должностные лица незаконно вырубили лес на сумму более 6 млн гривен Происшествия, Сегодня, 16:20
На Донбассе подорвался боец ВСУ Происшествия, Сегодня, 16:20
В Киеве задержали наркоторговцев "из Простоквашино" Общество, Сегодня, 16:20
Причины психологического бесплодия у женщин Здоровье, Сегодня, 16:13
Боруссия Д — Боруссия М: прогноз на матч Бундеслиги Футбол, Сегодня, 16:03
Боруссия Дортмунд продлила контракт с Геррейру Футбол, Сегодня, 16:03
Свитолина в упорном матче проиграла россиянке и вылетела из Кубка Кремля Спорт, Сегодня, 16:11
"Always smile". Как счастливый Ярмоленко вернулся в расположение "Вест Хэма" Спорт, Сегодня, 16:11
Хозяйственный суд Киева снял арест со счетов "Сбербанка Украина" Финансы и банки, Сегодня, 15:55
Матч Ла Лиги Вильярреал — Атлетико может быть сыгран в Майями Футбол, Сегодня, 15:41
ПСЖ работает над продлением контракта с Маркиньосом Футбол, Сегодня, 15:41
Динамо — Александрия: прогноз на матч УПЛ Футбол, Сегодня, 15:18
Заря — Десна: прогноз букмекеров на матч Футбол, Сегодня, 15:17
Рианна в пикантном видео продемонстрировала фигуру в бикини Светские хроники, Сегодня, 15:13
Сборники "Динамо" проведут встречу с болельщиками после выхода на Евро-2020 Спорт, Сегодня, 15:13
Лидер "Ливерпуля" в юбке устроил дочери день рождения в стиле героев мультика Спорт, Сегодня, 15:13
Воспитанник Эвертона завершил карьеру в 23 года Футбол, Сегодня, 14:53
НАБУ сообщило о задержании Олега Гладковского Криминал, Сегодня, 14:37
Ливерпуль 10 лет назад пропустил самый курьезный гол в истории АПЛ Футбол, Сегодня, 14:33
Стройная Тина Кароль засветила живот и бюст в обольстительной комбинации Светские хроники, Сегодня, 14:41

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество