Ученые: голодание «16:8» снижает вес и давление

24 мая 2019, 08:25 | Здоровье
Ученые: голодание «16:8» снижает вес и давление
фото c e-news.com.ua

При этом можно кушать все и в любом количестве. Исследование провели эксперты из Иллинойского университета в Чикаго, научная работа опубликована на страницах Nutrition and Health Aging.

Американские ученые провели исследование с участием 46 добровольцев, индекс массы которых превышал 34 килограмма на квадратный метр. Людей разделили на две группы по средним показателям роста, ИМТ и веса. На протяжении 12 недель первая группа употребляла пищу с 10 часов утра по 6 часов вечера, остальное время просто пила воду с лимоном или зеленый чай.

Результаты показали, что голодание «16:8» снижает вес и давление. Примечательно, что потеря в весе составила всего 2,5% от общей массы тела. Вторая группа не показала положительных изменений, хотя разница в уровнях холестерина и глюкозы, диастолическом давлении и жировой массы, не была разительной.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146996/

Последние новости:

Лобановский вошел в топ-50 рейтинга величайших тренеров в истории по версии 90min Футбол, Сегодня, 12:27
Усик официально остался претендентом на пояс WBO в супертяжелом весе Спорт, Сегодня, 12:32
"Исчезнувших" под Киевом двух женщин заказал бывший муж Происшествия, Сегодня, 12:14
Под Харьковом годовалый ребенок выпал из окна Происшествия, Сегодня, 12:14
"Слуги народа" отправят другие фракции на галерку Рады (схема) Политика, Сегодня, 12:14
Салах: VAR мне не нравится, я люблю футбол таким какой он есть Футбол, Сегодня, 12:05
Тина Кароль споет на "Шествии Достоинства" ко Дню Независимости Светские хроники, Сегодня, 12:11
Потеря обоняния: предвестник более ранней смерти Здоровье, Сегодня, 12:06
Льоренте может перейти в Наполи или Интер Футбол, Сегодня, 11:22
Пользователи соцсетей с большим количеством друзей болеют чаще других Здоровье, Сегодня, 11:04
Шехич выбыл на неопределенный срок из-за травмы Футбол, Сегодня, 10:53
Игривая Ирина Федишин в мини платье-вышиванке отгостролировала по Америке Светские хроники, Сегодня, 10:44
Трансфер Коноплянки в Бешикташ на грани срыва — журналист Футбол, Сегодня, 10:20
Заря отправилась в Барселону на матч с Эспаньолом Футбол, Сегодня, 10:14
Английская команда вдевятером создала сумасшедший камбэк в чемпионате Спорт, Сегодня, 10:15
Соблазнительная Настя Каменских в бикини рассказала, что бы изменила в своей фигуре Светские хроники, Сегодня, 10:12
Криштиану Роналду: Возможно, я завершу карьеру в следующем году, но могу играть и до 40 Футбол, Сегодня, 09:57
Обнаружена смертельная опасность вейпов Наука , Сегодня, 09:38
УАФ протестирует систему VAR на матче Колос – Ворскла Футбол, Сегодня, 09:35
Исследование: шерстяное одеяло поможет влюбленным лучше спать Здоровье, Сегодня, 09:29

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество