Ученые: голодание «16:8» снижает вес и давление

24 мая 2019, 08:25 | Здоровье
Ученые: голодание «16:8» снижает вес и давление
фото c e-news.com.ua

При этом можно кушать все и в любом количестве. Исследование провели эксперты из Иллинойского университета в Чикаго, научная работа опубликована на страницах Nutrition and Health Aging.

Американские ученые провели исследование с участием 46 добровольцев, индекс массы которых превышал 34 килограмма на квадратный метр. Людей разделили на две группы по средним показателям роста, ИМТ и веса. На протяжении 12 недель первая группа употребляла пищу с 10 часов утра по 6 часов вечера, остальное время просто пила воду с лимоном или зеленый чай.

Результаты показали, что голодание «16:8» снижает вес и давление. Примечательно, что потеря в весе составила всего 2,5% от общей массы тела. Вторая группа не показала положительных изменений, хотя разница в уровнях холестерина и глюкозы, диастолическом давлении и жировой массы, не была разительной.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146996/

Последние новости:

Холодный душ – способ пережить жару или подорвать здоровье? Здоровье, Сегодня, 07:48
Наталья Могилевская прокомментировала свои провокационные фото в купальнике Светские хроники, Сегодня, 07:43
Булеца получил серебряный мяч молодежного ЧМ Футбол, Сегодня, 07:29
Яя Туре прибыл в Китай для подписания контракта с местным клубом Футбол, Сегодня, 07:03
Аргентина – Колумбия 0:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 06:46
Первый сольный концерт alyona alyona собрал несколько тысяч зрителей Светские хроники, Сегодня, 02:14
Палкин – о сборной Украины U-20: Исторический успех для всего украинского футбола Футбол, Сегодня, 01:38
Венесуэла и Перу сыграли вничью Футбол, Сегодня, 01:32
Барселона проявляет интерес к Гримальдо Футбол, Сегодня, 01:32
Павелко: Системная работа УАФ и вера болельщиков творят чудо Футбол, Сегодня, 00:55
"Надеюсь, это его предназначение": Могилевская о президенте Зеленского Светские хроники, Сегодня, 00:46
Ирэна Карпа призналась, что у нее был роман с лидером "Бумбокс" Хлывнюком Светские хроники, Сегодня, 00:45
Украина установила историческое достижение и не проиграла ни одного матча на ЧМ-2019 Спорт, Сегодня, 00:45
КС продолжит рассмотрение дела о конституционности указа о роспуске парламента 18 июня Политика, Сегодня, 00:41
В Милане домашние животные смогут бесплатно ездить в общественном транспорте Общество, Сегодня, 00:41
Гонконг остановил работу над законом об экстрадиции в КНР Политика, Сегодня, 00:40
Петраков: Мы стали друг другу как родные, и очень жаль, что нам придется расставаться Футбол, Сегодня, 00:16
Южная Корея во втором тайме нанесла 12 ударов по воротам Украины Футбол, Сегодня, 00:16
Лунин стал лучшим вратарем Чемпионата мира U-20 Спорт, Сегодня, 00:10
Непобедимые чемпионы. Как сборная Украины U-20 выиграла ЧМ-2019 Спорт, Сегодня, 00:10

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество