Как помочь при недуге заикания

21 мая 2019, 11:30 | Здоровье
Как помочь при недуге заикания
фото c NeBoley.com.ua

Заикание – это проблема, которая встречается относительно не часто. По оценке, примерно 1,5% мирового населения страдает таким дефектом речи.

Заикание впервые проявляется, как правило, в возрасте от трёх до семи лет. Однако, становится поводом для серьёзного беспокойства в случае, если не проходит к 10-летнему возрасту. По статистике, каждого четвёртого заикающегося ребёнка данная проблема не покидает и во взрослом возрасте.

Упражнения на ослабление заикания Нижеприведённые упражнения результативны при заикании, вызванном физиологическими причинами. В общем случае, такие упражнения нацелены на правильную работу органов, задействованных при речи: язык, губы, челюсть, трахея и лёгкие.

Упражнения желательно выполнять каждую ночь перед сном.

1. Громко и чётко произнесите гласные А, Е, И, О, У, Ы, Э. Старайтесь произносить звуки как можно выразительнее, каждый раз искажая мышцы лица в соответствии с произносимой гласной.

2. Глубокие дыхательные упражнения зарекомендовали себя при лечении речевых проблем, в том числе заикание, так как они помогают укрепить органы дыхания и расслабить нервное напряжение, которое накапливается в организме. Желательно научиться контролировать ритм произносимых слов путём работы над дыханием.

– Сделайте глубокий вдох ртом и медленно выдыхайте, сразу после вдоха.

– Сделайте глубокий вдох ртом, высуньте язык наружу при выдохе.

– Сделайте глубокий вдох ртом, одновременно напрягая грудные мышцы. Медленно выдохните.

3. Возьмите отрывок текста и прочтите вслух быстро, не акцентируя внимание на качестве чтения. Быстрое чтение помогает подсознательному распознаванию каждого слова. Главное скорость, а не качество прочитанного текста. Позвольте себе произнести слова неправильно и не останавливайтесь на каком-то слове и слоге. Если повторять упражнение в течение 2-3 месяцев, оно будет эффективно в ослаблении мышечного напряжения и исправлении препятствий в речи.

Советы по питанию Несмотря на то, что в данный момент не известны конкретные продукты, способные излечить заикание, некоторые способны улучшить состояние речевых органов. К примеру, индийский крыжовник, миндаль, чёрный перец, корица и сушёные финики. Принимайте их внутрь с целью возможного ослабления симптомов заикания.

 vegetarian.

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146326/

Последние новости:

Динамо проведет товарищеский матч против клуба из Чемпионшипа Футбол, Сегодня, 01:25
Интересные факты о собаках Здоровье, Сегодня, 01:24
Кара Делевинь публично подтвердила роман с актрисой и страстно ее поцеловала Светские хроники, Сегодня, 01:10
Первый показ квартиры: какие ошибки не нужно совершать Недвижимость, Сегодня, 01:05
Как похудеть в груди Здоровье, Сегодня, 01:04
Ученые: зубные протезы опасны для женского здоровья Здоровье, Сегодня, 01:03
Супряга и Булеца перейдут в Днепр-1 Футбол, Сегодня, 00:49
Израильские школьники устроили грандиозный праздник для пожилых людей, уехавших из СНГ-СССР Общество, Сегодня, 00:41
Зеленский встретился с Президентом ФРГ Франк-Вальтером Штайнмайером Политика, Сегодня, 00:24
Британский музей позволяет стать телеграфистом в виртуальной реальности Искусство, Сегодня, 00:24
Биологи назвали животных, которые выиграют от глобального потепления Общество, Сегодня, 00:24
Зеленский обсудил с Меркель пути освобождения украинских моряков и других пленных Политика, Сегодня, 00:13
В Слуге народа обнародовали план преодоления коррупции в Украине Политика, Сегодня, 00:13
К 2035 году в Финляндии будет нулевой выброс парниковых газов Общество, Сегодня, 00:12
Ученые объяснили, почему нельзя спать с включенным светом Здоровье, Сегодня, 00:00
Определен главный источник стресса для женщин Наука , Вчера, 23:38
Суарес: Гризманн? Он игрок Атлетико Футбол, Вчера, 23:28
Лампард согласовал контракт с Челси — СМИ Футбол, Вчера, 23:24
Милан не будет играть в Лиге Европы, но получит время для решения проблем с ФФП Футбол, Вчера, 23:13
Тите: Я бы на месте Неймара ушел в команду, в которой был бы счастлив Футбол, Вчера, 23:04

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество