Как помочь при недуге заикания

21 мая 2019, 11:30 | Здоровье
Как помочь при недуге заикания
фото c NeBoley.com.ua

Заикание – это проблема, которая встречается относительно не часто. По оценке, примерно 1,5% мирового населения страдает таким дефектом речи.

Заикание впервые проявляется, как правило, в возрасте от трёх до семи лет. Однако, становится поводом для серьёзного беспокойства в случае, если не проходит к 10-летнему возрасту. По статистике, каждого четвёртого заикающегося ребёнка данная проблема не покидает и во взрослом возрасте.

Упражнения на ослабление заикания Нижеприведённые упражнения результативны при заикании, вызванном физиологическими причинами. В общем случае, такие упражнения нацелены на правильную работу органов, задействованных при речи: язык, губы, челюсть, трахея и лёгкие.

Упражнения желательно выполнять каждую ночь перед сном.

1. Громко и чётко произнесите гласные А, Е, И, О, У, Ы, Э. Старайтесь произносить звуки как можно выразительнее, каждый раз искажая мышцы лица в соответствии с произносимой гласной.

2. Глубокие дыхательные упражнения зарекомендовали себя при лечении речевых проблем, в том числе заикание, так как они помогают укрепить органы дыхания и расслабить нервное напряжение, которое накапливается в организме. Желательно научиться контролировать ритм произносимых слов путём работы над дыханием.

– Сделайте глубокий вдох ртом и медленно выдыхайте, сразу после вдоха.

– Сделайте глубокий вдох ртом, высуньте язык наружу при выдохе.

– Сделайте глубокий вдох ртом, одновременно напрягая грудные мышцы. Медленно выдохните.

3. Возьмите отрывок текста и прочтите вслух быстро, не акцентируя внимание на качестве чтения. Быстрое чтение помогает подсознательному распознаванию каждого слова. Главное скорость, а не качество прочитанного текста. Позвольте себе произнести слова неправильно и не останавливайтесь на каком-то слове и слоге. Если повторять упражнение в течение 2-3 месяцев, оно будет эффективно в ослаблении мышечного напряжения и исправлении препятствий в речи.

Советы по питанию Несмотря на то, что в данный момент не известны конкретные продукты, способные излечить заикание, некоторые способны улучшить состояние речевых органов. К примеру, индийский крыжовник, миндаль, чёрный перец, корица и сушёные финики. Принимайте их внутрь с целью возможного ослабления симптомов заикания.

 vegetarian.

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146326/

Последние новости:

Какой праздник 12 июля в Украине: церковный календарь Светские хроники, Сегодня, 04:19
Война не станет препятствием для членства Украины в ЕС — еврокомиссар Политика, Сегодня, 04:13
Трамп посетил Техас, чтобы оценить ущерб от наводнения, унесшего жизни более 120 американцев Мир, Сегодня, 03:28
Защитник Реала Асенсио: С игрой на КЧМ не сложилось, недостаточно был хорош Футбол, Сегодня, 02:47
Ливерпуль официально снял номер Диогу Жоты с ранжира номеров своих игроков Футбол, Сегодня, 02:13
Уильямс-старшая возвращается в профессионалы Теннис, Сегодня, 02:13
На Гавайях проснулся вулкан Килауэа: раскаленная лава бьет вверх на 300 метров. Мир, Сегодня, 02:08
Евросоюз запускает проект по восстановлению Украины на €37 млн: что известно Экономика, Сегодня, 02:02
Челси за Николаса Джексона взвинчивает цену до небес Футбол, Сегодня, 01:14
Самый практичный бюджетник Dacia показали в современном виде. Автомобили, Сегодня, 01:07
"Надеюсь, все скоро разрешится": первой ракетке России пришлось выступить "за мир" на Уимблдоне Спорт, Сегодня, 00:53
МИД Украины отреагировал на вызов украинского посла по поводу смерти мобилизованного венгра Политика, Сегодня, 00:24
Цитаишвили становится игроком французского клуба, и снова в аренде Футбол, Вчера, 23:19
Долгожданный кроссовер Mazda CX-5 2026 года показали в подробностях Автомобили, Вчера, 23:16
Трамп объявит новые санкции против России - СМИ Мир, Вчера, 23:04
Тер Стегену будет трудно удержаться в Барселоне, но решение за ним Футбол, Вчера, 22:43
Президент Венгрии написал письмо семье венгра, "побитого ТЦК" Мир, Вчера, 22:42
Маршрутка въехала в грузовик: 12 пассажиров пострадали в результате ДТП в Киеве. Киев, Вчера, 22:38
В Мелитополе украинская разведка ликвидировала 5 росгвардейцев и уничтожила станцию спутниковой связи Украина, Вчера, 22:27
ЕС предлагает новый формат санкций против России - СМИ Экономика, Вчера, 22:17

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество