Как помочь при недуге заикания

21 мая 2019, 11:30 | Здоровье
Как помочь при недуге заикания
фото c NeBoley.com.ua

Заикание – это проблема, которая встречается относительно не часто. По оценке, примерно 1,5% мирового населения страдает таким дефектом речи.

Заикание впервые проявляется, как правило, в возрасте от трёх до семи лет. Однако, становится поводом для серьёзного беспокойства в случае, если не проходит к 10-летнему возрасту. По статистике, каждого четвёртого заикающегося ребёнка данная проблема не покидает и во взрослом возрасте.

Упражнения на ослабление заикания Нижеприведённые упражнения результативны при заикании, вызванном физиологическими причинами. В общем случае, такие упражнения нацелены на правильную работу органов, задействованных при речи: язык, губы, челюсть, трахея и лёгкие.

Упражнения желательно выполнять каждую ночь перед сном.

1. Громко и чётко произнесите гласные А, Е, И, О, У, Ы, Э. Старайтесь произносить звуки как можно выразительнее, каждый раз искажая мышцы лица в соответствии с произносимой гласной.

2. Глубокие дыхательные упражнения зарекомендовали себя при лечении речевых проблем, в том числе заикание, так как они помогают укрепить органы дыхания и расслабить нервное напряжение, которое накапливается в организме. Желательно научиться контролировать ритм произносимых слов путём работы над дыханием.

– Сделайте глубокий вдох ртом и медленно выдыхайте, сразу после вдоха.

– Сделайте глубокий вдох ртом, высуньте язык наружу при выдохе.

– Сделайте глубокий вдох ртом, одновременно напрягая грудные мышцы. Медленно выдохните.

3. Возьмите отрывок текста и прочтите вслух быстро, не акцентируя внимание на качестве чтения. Быстрое чтение помогает подсознательному распознаванию каждого слова. Главное скорость, а не качество прочитанного текста. Позвольте себе произнести слова неправильно и не останавливайтесь на каком-то слове и слоге. Если повторять упражнение в течение 2-3 месяцев, оно будет эффективно в ослаблении мышечного напряжения и исправлении препятствий в речи.

Советы по питанию Несмотря на то, что в данный момент не известны конкретные продукты, способные излечить заикание, некоторые способны улучшить состояние речевых органов. К примеру, индийский крыжовник, миндаль, чёрный перец, корица и сушёные финики. Принимайте их внутрь с целью возможного ослабления симптомов заикания.

 vegetarian.

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146326/

Последние новости:

Тухель: Неймар изо всех сил пытался покинуть клуб Футбол, Сегодня, 16:23
Финал Лиги чемпионов-2020/21 состоится в Санкт-Петербурге – Sky Sports Футбол, Сегодня, 16:17
Вирус Зика заразил эмбрионы еще до имплантации в матку Здоровье, Сегодня, 15:55
Официально объявлено о проведении переговоров Украина-ЕС-РФ по газу Экономика, Сегодня, 15:47
В Николаеве расстреляли троих работников АЗС Происшествия, Сегодня, 15:46
Пьяная балерина побила полицейских в аэропорту Происшествия, Сегодня, 15:46
Звезду "Зачарованных" МакГоуэн застали за страстным поцелуем с девушкой Светские хроники, Сегодня, 15:44
Баркли: Если я на поле, то я и буду бить пенальти Футбол, Сегодня, 15:22
Юношеская лига УЕФА: Шахтер уступил Манчестер Сити Футбол, Сегодня, 15:16
Бруну Фернандеш согласовал новый контракт со Спортингом Футбол, Сегодня, 15:06
"Шахтер" проиграл "Манчестер Сити" в юношеской Лиге чемпионов Спорт, Сегодня, 15:11
Манго обладает пользой для мозга, кожи и кишечника Здоровье, Сегодня, 14:57
В Австралии стартовали съемки фильма по игре Mortal Combat Светские хроники, Сегодня, 14:42
Шестнадцатилетний Камавинга стал лучшим игроком Лиги 1 в августе Футбол, Сегодня, 14:28
Ушел из жизни Фернандо Риксен Футбол, Сегодня, 14:22
Беларусь и США возобновляют обмен послами Мир, Сегодня, 14:30
Украинский квартет, который выступал на финале Лиги чемпионов, откроет матч "Динамо" - "Мальме" Спорт, Сегодня, 14:12
Рома представила третий комплект формы Футбол, Сегодня, 14:01
Мальдини: Милан думал купить Лосано Футбол, Сегодня, 14:01
Михайленко: Карпаты – достаточно сложная команда Футбол, Сегодня, 13:56

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество