Пуэр, мате, улун: чем полезны модные сорта чая

21 мая 2019, 00:22 | Здоровье
Пуэр, мате, улун: чем полезны модные сорта чая
фото c NeBoley.com.ua

Эти виды чая имеют свои преимущества и недостатки.

Пуэр, мате, улун – новомодные чаи, которые ощутимо облегчают кошельки любителей. Зато тонизируют, укрепляют иммунитет, нормализуют давление, предотвращают онкологические болезни и даже снижают вес. Но действительно ли это так?

Чем полезен пуэр Не рассыпной, и не в пакетиках, а прессованный в специальные таблетки. Модный ныне чай "пуэр" стоит от трехсот гривен за двадцать порций, но бодрит лучше любого энергетического напитка.

Диетолог объясняет: секрет энергетической ценности этого напитка в так называемых танинах.

"Танины – это вещества, которые могут снимать воспалительные процессы. За счет этого у нас улучшается самочувствие и энергетический потенциал – мы можем больше делать", – рассказывает диетолог Людмила Гончарова.

Количество этих веществ в чае пуэр вдвое больше, чем в стакане крепкого кофе. Впрочем, его нежелательно пить людям с проблемами сердца. Не советуют в таких случаях употреблять и мате. Этот чай популярен благодаря свойству укреплять иммунитет. Но его нужно по-особенному заваривать.

Как правильно заваривать и пить мате "Мате обязательно надо заливать не кипятком. Вода должна быть в районе 70-80 градусов, чтобы сохранились питательные витамины: витамин С, рутин, кварцетин, которые укрепляют иммунитет. Под воздействием высоких температур они будут деактивироваться", – объясняет Юлия Поворознюк, пищевой эксперт.

Пить мате желательно до обеда и не более стакана в день. Большое количество напитка может вызвать обезвоживание организма. А вот так называемый белый чай улун, который якобы нормализует давление, принимать гипертоникам специалист не советует. Объясняет, что количество антиоксидантов в нем незначительно.

Свойства чая улун "Улун – полуферментированный чай. Это что-то среднее между зеленым и черным чаем. Поэтому утверждать, что улун лучше для кровеносных сосудов, что он будет эффективно влиять на кровообращение – такого мы сказать не можем", – утверждает Юлия Поровознюк.

Впрочем, польза этого чая в другом – он помогает предотвратить онкологические болезни и снизить вес.

https://www. segodnya.ua

Ключевые слова:

Первоисточник: segodnya.ua
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4146263/

Последние новости:

Лобановский вошел в топ-50 рейтинга величайших тренеров в истории по версии 90min Футбол, Сегодня, 12:27
Усик официально остался претендентом на пояс WBO в супертяжелом весе Спорт, Сегодня, 12:32
"Исчезнувших" под Киевом двух женщин заказал бывший муж Происшествия, Сегодня, 12:14
Под Харьковом годовалый ребенок выпал из окна Происшествия, Сегодня, 12:14
"Слуги народа" отправят другие фракции на галерку Рады (схема) Политика, Сегодня, 12:14
Салах: VAR мне не нравится, я люблю футбол таким какой он есть Футбол, Сегодня, 12:05
Тина Кароль споет на "Шествии Достоинства" ко Дню Независимости Светские хроники, Сегодня, 12:11
Потеря обоняния: предвестник более ранней смерти Здоровье, Сегодня, 12:06
Льоренте может перейти в Наполи или Интер Футбол, Сегодня, 11:22
Пользователи соцсетей с большим количеством друзей болеют чаще других Здоровье, Сегодня, 11:04
Шехич выбыл на неопределенный срок из-за травмы Футбол, Сегодня, 10:53
Игривая Ирина Федишин в мини платье-вышиванке отгостролировала по Америке Светские хроники, Сегодня, 10:44
Трансфер Коноплянки в Бешикташ на грани срыва — журналист Футбол, Сегодня, 10:20
Заря отправилась в Барселону на матч с Эспаньолом Футбол, Сегодня, 10:14
Английская команда вдевятером создала сумасшедший камбэк в чемпионате Спорт, Сегодня, 10:15
Соблазнительная Настя Каменских в бикини рассказала, что бы изменила в своей фигуре Светские хроники, Сегодня, 10:12
Криштиану Роналду: Возможно, я завершу карьеру в следующем году, но могу играть и до 40 Футбол, Сегодня, 09:57
Обнаружена смертельная опасность вейпов Наука , Сегодня, 09:38
УАФ протестирует систему VAR на матче Колос – Ворскла Футбол, Сегодня, 09:35
Исследование: шерстяное одеяло поможет влюбленным лучше спать Здоровье, Сегодня, 09:29

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество