Какой тип питания является самым здоровым

16 мая 2019, 00:22 | Здоровье
Какой тип питания является самым здоровым
фото c e-news.com.ua

Научные сотрудники Американской ассоциации сердца организовали несколько исследований, которые помогли составить список продуктов, помогающих организму оставаться здоровым и сильным.

   Оказалось, что в список входит растительное масло, которое снижает риски возникновения сердечно-сосудистых недугов на тридцать процентов. Если вы следите за своим здоровьем, то специалисты советуют заменить данным маслом продукты, в которых содержится большое количество насыщенных жиров.

А вот сливочное масло негативно сказывается на организме людей и в большей степени на сердце и сосудах, когда растительное масло только укрепляет сердечно-сосудистую систему и организм в целом.

Как показывает не одна статистика, на рынке представлено большое количество продуктов с высоким содержанием жиров: мясо свинины, говядина, молочные продукты, пальмовое или кокосовое масло и другие. Авторы работы настоятельно рекомендуют остановить свой выбор на ореховом и оливковом маслах, рыбьем жире и свином сале. Этот список продуктов помогает организму эффективно функционировать и защищать человека от различных заболеваний.

med-heal.ru

Первоисточник: med-heal.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4145326/

Последние новости:

Милан близок к приобретению Сенси Футбол, Сегодня, 11:46
В украинском футболе появится VAR с 2020 года, но работать она будет только на двух матчах в туре Спорт, Сегодня, 11:42
Здоровье сердца напрямую зависит от качества сна Здоровье, Сегодня, 11:27
Житлобуд-1 – чемпион Украины среди женщин Футбол, Сегодня, 10:44
Свитолина "скатилась" на 9-е место в рейтинге WTA Спорт, Сегодня, 10:43
Ровно 10 лет назад Шахтер добился исторической победы в финале Кубке УЕФА Футбол, Сегодня, 10:19
Сексомания и игромания признаны болезнями во всемирном масштабе Общество, Сегодня, 10:19
Фонсека добыл 100-ю победу у руля Шахтера Футбол, Сегодня, 09:52
Серхи Роберто: Мы все хотим выиграть золотой дубль Футбол, Сегодня, 09:51
Де Пена забил 100-й гол Динамо Мариуполю, Мораес — 100-й гол Шахтера Заре Футбол, Сегодня, 09:30
Мбаппе: Я хочу больше ответственности — в ПСЖ или другом месте Футбол, Сегодня, 09:20
Арсенал и Ювентус поборются за Маноласа Футбол, Сегодня, 08:51
Гаттузо: Надеюсь, я продолжу работу в Милане Футбол, Сегодня, 08:29
Названы самые суровые "государства-няньки" в Евросоюзе Общество, Сегодня, 08:09
В Таджикистане осужденные за участие в ИГ устроили бунт в тюрьме Происшествия, Сегодня, 08:09
В Бразилии за кражу патронов задержаны офицеры армии Общество, Сегодня, 08:09
Италия конфисковала спасательное судно организации Sea Watch Общество, Сегодня, 08:08
Андерлехт впервые за более чем полвека не вышел в еврокубки Футбол, Сегодня, 07:47
Комитет арбитров назначил судью на матч Шахтер – Динамо Футбол, Сегодня, 07:27
Исследователи из Канады назвали причину аритмии у людей без вредных привычек Здоровье, Сегодня, 06:59

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество