Бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни

25 марта 2019, 19:29 | Здоровье
Бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни
фото c e-news.com.ua

Вкусный и доступный заряд бодрости подарит силы для активной жизнедеятельности, избавит от лени и поможет справиться с домашними делами. Теперь у заядлых чае- и кофеманов появился еще один повод насладиться чудесным ароматом любимого напитка.

Ученые из Университете Квинсленда в Австралии доказали, что бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни, что положительно отражается на жизнедеятельности человека. По мнению исследователей из Школы движения и питания человека, одна чашка свежего напитка избавит от напряжения и усталости, а также предотвратит появление чувства вялости. Это связано с богатым содержанием в них алкалоидов кофеина, теофиллина и теобромина, тонизирующее действие которых максимально проявляется в первые полчаса, а затем на протяжении 4-5 часов очень медленно уменьшается, не вызывая угнетения.

Для сохранения бодрости и поддержания тонуса эксперты настоятельно рекомендуют заниматься физическими нагрузками, а чтобы взять силы на полноценную тренировку и избавиться от лени, нужно просто выпить чашку любимого напитка с кофеином. Также они отлично подойдут при упадке сил, апатии или усталости. Чай и кофе полезны не только для полноценной физической нагрузки, но и в обычной жизни: опрос среди женщин показал, что одна-две чашки кофе в день избавляют от чувства напряжения при выполнении домашних обязанностей и заряжают энергией для последующей спортивной активности.

И хотя ранее ученые заявили о вреде регулярного кофе- или чаепития, отсутствие физической нагрузки и плохое настроение наносят организму гораздо больший урон.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4135622/

Последние новости:

Лобода показала фото в мини-бикини с морской прогулки Музыка, Сегодня, 12:28
Гвардиола: Критика Ман Сити китайскими журналистами далека от реальности Футбол, Сегодня, 12:26
Фенербахче подтвердил продажу Эльмаса в Наполи Футбол, Сегодня, 12:17
Украинский нападающий отличился в матче чемпионата Индонезии Футбол, Сегодня, 12:08
Олимпик заявил на сезон всего 15 футболистов Футбол, Сегодня, 11:42
Аллергия на плесень у детей и взрослых Здоровье, Сегодня, 11:46
Джампаоло: Матч с Баварией станет для нас серьезным испытанием Футбол, Сегодня, 11:27
Бойко рассудит потенциальных соперников Мариуполя по ЛЕ Футбол, Сегодня, 11:15
"Барселона" планирует продлить контракт с Месси, ему будет 36 лет Спорт, Сегодня, 11:17
Эмери: Себальос – очень хороший игрок Футбол, Сегодня, 11:04
Дженоа начала переговоры с Севильей по Роке Месе Футбол, Сегодня, 11:03
Потоп в Краснодаре, потоп на Дальнем Востоке Общество, Сегодня, 11:03
Колос сыграет первый матч в УПЛ на Оболонь-Арене Футбол, Сегодня, 10:56
Место в испанском третьем дивизионе продается за 452 тысячи 22 евро Футбол, Сегодня, 10:56
В Верховной Раде 9-го созыва будет по меньшей мере 86 женщин Политика, Сегодня, 10:44
В России рассказали, как Украина косвенно помогла затонуть "Лошарику" Общество, Сегодня, 10:43
Сикан: Думаю, к встрече с Динамо будем готовы Футбол, Сегодня, 10:33
Андрей Санин: Лояльный болельщик откажется от чего-либо, но купит футбольную подписку Футбол, Сегодня, 10:33
"Змея вернулась!": Аль-Хиляль ярко сообщил о выкупе игрока Бенфики Футбол, Сегодня, 09:48
Полуголая Каменских взорвала Сеть Музыка, Сегодня, 09:31

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество