Бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни

25 марта 2019, 19:29 | Здоровье
Бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни
фото c e-news.com.ua

Вкусный и доступный заряд бодрости подарит силы для активной жизнедеятельности, избавит от лени и поможет справиться с домашними делами. Теперь у заядлых чае- и кофеманов появился еще один повод насладиться чудесным ароматом любимого напитка.

Ученые из Университете Квинсленда в Австралии доказали, что бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни, что положительно отражается на жизнедеятельности человека. По мнению исследователей из Школы движения и питания человека, одна чашка свежего напитка избавит от напряжения и усталости, а также предотвратит появление чувства вялости. Это связано с богатым содержанием в них алкалоидов кофеина, теофиллина и теобромина, тонизирующее действие которых максимально проявляется в первые полчаса, а затем на протяжении 4-5 часов очень медленно уменьшается, не вызывая угнетения.

Для сохранения бодрости и поддержания тонуса эксперты настоятельно рекомендуют заниматься физическими нагрузками, а чтобы взять силы на полноценную тренировку и избавиться от лени, нужно просто выпить чашку любимого напитка с кофеином. Также они отлично подойдут при упадке сил, апатии или усталости. Чай и кофе полезны не только для полноценной физической нагрузки, но и в обычной жизни: опрос среди женщин показал, что одна-две чашки кофе в день избавляют от чувства напряжения при выполнении домашних обязанностей и заряжают энергией для последующей спортивной активности.

И хотя ранее ученые заявили о вреде регулярного кофе- или чаепития, отсутствие физической нагрузки и плохое настроение наносят организму гораздо больший урон.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4135622/

Последние новости:

Севилья — Райо Вальекано 5:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:50
Агент: За Асенсио предлагали 180 миллионов евро, но Реал отказал Футбол, Сегодня, 01:22
Сарри оштрафован за претензии к судьям Футбол, Сегодня, 01:19
Никита Шевченко: Попытаемся выбраться из ямы, в которую попали Футбол, Сегодня, 01:12
Конте – фаворит на пост главного тренера Ромы Футбол, Сегодня, 01:02
Беседин: Уже в начале мая смогу помочь Динамо Футбол, Сегодня, 00:58
Адебайор: Реал выигрывал 3:0 к перерыву, а Моуриньо в раздевалке всех убил морально Футбол, Сегодня, 00:53
Хетафе и Реал обошлись без забитых голов Футбол, Сегодня, 00:53
Лечебные средства от выпадения волос: поиск оптимального варианта Здоровье, Сегодня, 00:54
Если Милан не финиширует в Топ-4, работы лишится не только Гаттузо Футбол, Сегодня, 00:20
Французский футболист эффектным ударом усовершенствовал исполнение знаменитого пенальти Спорт, Сегодня, 00:24
Украинских скульпторов приглашают присоединиться к созданию объектов в новом публичном пространстве Искусство, Сегодня, 00:18
8 из 10 самых хороших стран мира находятся в Евросоюзе Общество, Сегодня, 00:18
Сампаоли: Месси страдает из-за неудач в сборной Аргентины Футбол, Вчера, 23:50
Аталанта обыграла Фиорентину и стала вторым финалистом Кубка Италии Футбол, Вчера, 23:49
Британские аристократы предложили деревья из своих поместий для восстановления крыши Нотр-Дама Общество, Вчера, 23:17
Севилья разобралась с Райо Вальекано Футбол, Вчера, 22:26
Ливерпуль отрицает интерес к Инсинье Футбол, Вчера, 22:13
Хетафе – Реал: Регилон и Б. Диас сыграют с первых минут Футбол, Вчера, 21:52
Наполи решил вступить в борьбу за Дзаньоло Футбол, Вчера, 21:26

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество