Как отрастить крепкие и здоровые ногти

20 марта 2019, 00:16 | Здоровье
Как отрастить крепкие и здоровые ногти
фото c NeBoley.com.ua

Каждая девушка мечтает о длинных и ухоженных ноготках. Однако на пути к желаемому результату мы иногда забываем об основных правилах ухода. Редакция WMJ.ru расскажет, как в домашних условиях добиться идеального состояния ногтей и сохранить их красоту на долгое время.

Почему не растут ногти

Как известно, ногти и кожа нуждаются в особом уходе, особенно после зимы. Расслоение, тонкость и ломкость — частые проблемы, с которыми сталкиваются девушки. В холодное время года недостаток витаминов в организме может привести к хронической слабости и сонливости. Авитаминоз также влияет на состояние эпидермиса. Еще одной причиной плохого состояния твоих ногтей может быть и неправильный уход за кожей. Помни, что во время морозов руки обязательно должны быть в тепле. Перчатки твои надежные защитники не только в холодную погоду, но и при уборке квартиры. Химические компоненты, входящие в состав чистящих средств, неблагоприятно влияют на состояние твоих пальчиков.

Если ты часто пользуешься лаком или делаешь гелевое покрытие, давай отдохнуть своим ногтям. Многократная смена маникюра может привести к истончению ногтевой пластины. Снятие шеллака доверяй только профессионалу! Помни, что самостоятельное удаление может привести к серьезным повреждениям.

Возьми себе за правило устраивать 2-3-недельную передышку в год для восстановления и уплотнения ногтей. При снятии лака пользуйся щадящими средствами, не забывая после о нанесении масла или питательного эликсира.

Что делать

Повлиять на состояние и рост ногтей можно как с помощью специальных процедур, так и принимая витаминный комплекс. Начинать нужно с главного — правильного питания. Для укрепления попробуй включить в рацион витамины группы А, С, Е, и В, которые содержатся в овощах и фруктах. Обрати внимание на цитрусовые и морковку — это кладезь полезных веществ для женского здоровья. Не забудь и о необходимых минералах — кальции и железе. Их нехватку можно восполнить, выпивая стакан козьего молока или бананового смузи на завтрак.

Не стоит отказываться и от специальных защитных и лечебных покрытий. Используй их 1-2 раза в неделю, избегая кутикулы. Можешь наносить средства как базовое покрытие под обычный лак или проводить специальные «разгрузочные» дни для укрепления. Компоненты в составе продуктов активируют рост и регенерацию нижних слоев. Так, протеин шелка защитит ногти от ломкости и расслаивания, а протеиновый эликсир — от сухости и трещин.

В конце каждого дня наноси увлажняющий крем на руки, кутикулу и ногти, а в выходные проводи особый бьюти-ритуал. Вот вариант одного из них:

Ванночка с лимонным соком

Разрежь лимон пополам и используй половинки для каждой руки.

Возьми две небольшие емкости и налей теплую воду.

Затем добавь сок из каждой половины лимона и 2-3 капли йода — он укрепит ногтевую пластину.

Опусти в ванночки чистые руки на 10-15 минут.

Повторяй эту процедуру каждую неделю и увидишь, как меняется состояние ногтей.

Если у тебя совсем нет времени для ухода, воспользуйся полезными свойствами белой глины: нанеси ее на одну минуту, затем смой холодной водой. Она сделает твои ноготки крепкими и здоровыми.  

https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4134456/

Последние новости:

Лобода показала фото в мини-бикини с морской прогулки Музыка, Сегодня, 12:28
Гвардиола: Критика Ман Сити китайскими журналистами далека от реальности Футбол, Сегодня, 12:26
Фенербахче подтвердил продажу Эльмаса в Наполи Футбол, Сегодня, 12:17
Украинский нападающий отличился в матче чемпионата Индонезии Футбол, Сегодня, 12:08
Олимпик заявил на сезон всего 15 футболистов Футбол, Сегодня, 11:42
Аллергия на плесень у детей и взрослых Здоровье, Сегодня, 11:46
Джампаоло: Матч с Баварией станет для нас серьезным испытанием Футбол, Сегодня, 11:27
Бойко рассудит потенциальных соперников Мариуполя по ЛЕ Футбол, Сегодня, 11:15
"Барселона" планирует продлить контракт с Месси, ему будет 36 лет Спорт, Сегодня, 11:17
Эмери: Себальос – очень хороший игрок Футбол, Сегодня, 11:04
Дженоа начала переговоры с Севильей по Роке Месе Футбол, Сегодня, 11:03
Потоп в Краснодаре, потоп на Дальнем Востоке Общество, Сегодня, 11:03
Колос сыграет первый матч в УПЛ на Оболонь-Арене Футбол, Сегодня, 10:56
Место в испанском третьем дивизионе продается за 452 тысячи 22 евро Футбол, Сегодня, 10:56
В Верховной Раде 9-го созыва будет по меньшей мере 86 женщин Политика, Сегодня, 10:44
В России рассказали, как Украина косвенно помогла затонуть "Лошарику" Общество, Сегодня, 10:43
Сикан: Думаю, к встрече с Динамо будем готовы Футбол, Сегодня, 10:33
Андрей Санин: Лояльный болельщик откажется от чего-либо, но купит футбольную подписку Футбол, Сегодня, 10:33
"Змея вернулась!": Аль-Хиляль ярко сообщил о выкупе игрока Бенфики Футбол, Сегодня, 09:48
Полуголая Каменских взорвала Сеть Музыка, Сегодня, 09:31

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество