Недостаток сна может превратить человека в изгоя общества

15 марта 2019, 11:58 | Здоровье
Недостаток сна может превратить человека в изгоя общества
фото c NeBoley.com.ua

Современные люди хотят реализоваться во всех сферах сразу и порой не считают нужным тратить драгоценные часы на сон. Однако вместо успеха они рискуют получить изолированность.

Люди, испытывающие недостаток сна, менее склонны к взаимодействию с другими и воспринимаются как социально непривлекательные. К такому выводу пришли ученые из США, сообщает medicalnewstoday.com.

Группа врачей UC Berkeley использовала данные МРТ-сканирования мозга, а также стандартизированные оценки состояния одиночества человека и инновационные тесты, чтобы понять, как связаны потеря сна и социальная изоляция.

Для анализа ученые привлекли 18 человек и разделили их на две группы. Первая группа регулярно спала по ночам, в то время как участники второй бодрствовали. Затем исследователи включали испытуемым короткие видеоролики с изображением людей, идущих к зрителю.

Участники могли остановить видео, когда чувствовали, что человек на экране подбирается слишком близко. Результаты показали: лишенные сна на 18-60% держались дальше от людей, чем их оппоненты. Было также установлено, что участники с нехваткой сна имели более низкий уровень активности и способности оценивать эмоции и намерения – как у себя, так и у других людей.

В рамках второй части эксперимента ученые проанализировали, как независимые эксперты будут воспринимать людей, лишенных сна. Для этого они привлекли 1033 наблюдателя, не осведомленных о целях эксперимента. Им предложили посмотреть видео, где участники обсуждали различные темы, оценить их мысли, внешний вид и свою заинтересованность в общении с ними. Удивительно, но, глядя на них, наблюдатели тоже почувствовали себя отчужденно, некомфортно.

На заключительном этапе испытуемые описывали свои ощущения после ночи. Тест подтвердил: люди, пропустившие сон, с большей вероятностью будут чувствовать себя одинокими и замкнутыми на следующий день.

«Всего за одну ночь крепкого сна вы почувствуете себя более общительным и социально уверенным, а также привлечете к себе внимание других», – отметил один из авторов исследования.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:

Первоисточник: yellmed.ru
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4133572/

Последние новости:

Абидаль просмотрит Йовича в матче Португалия — Сербия Футбол, Сегодня, 20:05
Кучук: Зона вылета — это как борьба за чемпионство Футбол, Сегодня, 20:01
Более тысячи болельщиков поддержат сборную украины в матче с Люксембургом Спорт, Сегодня, 19:44
В районе Южного вокзала в Харькове "Мерседес" решил "подрезать" трамвай Происшествия, Сегодня, 19:31
Бодрящее действие кофе и чая способствует активному образу жизни Здоровье, Сегодня, 19:29
Барбра Стрейзанд извинилась за свои слова перед жертвами насилия Майкла Джексона Светские хроники, Сегодня, 19:19
Пирло: У Ювентуса большие шансы на победу в Лиге чемпионов Футбол, Сегодня, 19:06
"Динамо" просматривает юного бразильца, футболист отметился голом в "товарняке" Спорт, Сегодня, 18:43
Трамп отдал Израилю Голанские высоты Политика, Сегодня, 18:29
9 ошибок любителей диет, вызывающих замедление метаболизма Здоровье, Сегодня, 18:27
Сачко: У меня все хорошо, работаем дальше Футбол, Сегодня, 17:49
Динамо упустило победу над Полесьем в спарринге Футбол, Сегодня, 17:48
Казахстан встал между Москвой и Вашингтоном Политика, Сегодня, 17:42
FAZ: Обучение на патриота Общество, Сегодня, 17:40
Тревожные новости поступают из Киева, там открыли памятник Александру Вертинскому Искусство, Сегодня, 17:40
Опубликованы фото последствий утреннего обстрела Фоторепортаж, Сегодня, 18:09
Белоруссия намерена обнулить отношения с Россией Политика, Сегодня, 17:11
Милан возобновил интерес к Диавара Футбол, Сегодня, 17:04
Ливерпуль готов вступить в гонку за Шкриниаром Футбол, Сегодня, 17:04
Зинченко нацелился на рекорд Тимощука в сборной Украины Спорт, Сегодня, 17:12

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество