Долгая дорога до работы разрушает здоровье

12 февраля 2019, 00:44 | Здоровье
Долгая дорога до работы разрушает здоровье
фото c NeBoley.com.ua

Долгая дорога на работу вредит не только психологическому, но и физическому здоровью, выяснили американские ученые.

В крупных городах люди тратят на поездку в одну сторону в среднем около 80 минут.

Но в некоторых случаях до офисов приходится добираться из пригородов или даже соседних поселений, и люди ежедневно проводят в транспорте три-четыре часа.

Такой график не просто портит настроение, но и может стать причиной серьезных заболеваний, например, гипертонии.

Исследования показали, что длительные поездки приводят к повышению уровня гормонов адреналина и кортизола, а это повышает вероятность сердечного приступа, сообщает издание HealthLine.

Также стоит учесть загрязненный воздух в вагоне или салоне автобуса – от него могут развиться респираторные проблемы.

Переход на личный транспорт вряд ли можно назвать удачным решением с точки зрения здоровья – водителям приходится в течение как минимум часа непрерывно сидеть.

Есть и еще одна опасность – в длительной дороге многие люди, не имея возможности полноценно поесть, перекусывают чипсами или шоколадками. Это приводит к набору веса и всем связанным с этим проблемам (повышение сахара в крови, высокое давление, повышенная нагрузка на суставы).

Исследование, проведенное в США еще в 2012 году, показало – люди, преодолевающие 15 миль (24 километра) в одну сторону между домом и работой, менее подвижны, склонны к полноте и имеют повышенный размер талии. Десятимильные поездки вызвали повышение кровяного давления.

Те же, кто добирался до рабочего места на велосипеде или пешком, имели меньший риск сердечного приступа или инсульта.

Канадское исследование 2015 года показало, что длительные рутинные поездки повышали уровень стресса и снижали общее чувство удовлетворенности жизнью. Люди чувствовали себя утомленными как физически, так и эмоционально.

Авторы исследования отметили – людям, которые много времени проводят в транспорте, рекомендуется больше двигаться в свободное время и научиться защищать себя от стресса.

http://sundaynews. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4127097/

Последние новости:

Арктические амбиции США обречены на провал Политика, Сегодня, 12:57
Ученые проинформировали общественность о том, как соль воздействует на мозг Здоровье, Сегодня, 13:06
Цыганков: Благодарны болельщикам Динамо за их поддержку Футбол, Сегодня, 12:48
Похудевшая Мэрайя Кери в телесном обтягивающем платье похвасталась фигурой Светские хроники, Сегодня, 12:41
Гвинет Пэлтроу подала встречный иск на мужчину, которого "покалечила" Светские хроники, Сегодня, 12:41
Вступают в силу новые правила растаможки "евроблях" Экономика, Сегодня, 12:18
ВСУ разгромили спрятанные танки террористов и блиндаж с оккупантами Политика, Сегодня, 12:17
Под Харьковом украли агитационный куб. Преступник задержан Происшествия, Сегодня, 12:17
Стало известно, когда будут драться Усик и Джошуа Спорт, Сегодня, 12:13
Кендзера: Достигнув результата, Динамо село слишком низко Футбол, Сегодня, 11:48
Бойко и Миколенко вошли в сборную недели Лиги Европы Футбол, Сегодня, 11:44
Семья Майкла Джексона потребовала от HBO $100 млн Музыка, Сегодня, 11:41
Замена Мутко: определен новый президент Российского футбольного союза Спорт, Сегодня, 11:38
Пернамбуко – 16-й бразилец Львова, он подписал пятилетний контракт Футбол, Сегодня, 11:37
"Она мать-одиночка": Ким Кардашян поддержала Хлое после измены любимого Светские хроники, Сегодня, 11:42
БАМ и Транссиб снова объявлены стройками века Экономика, Сегодня, 11:10
Бойко – лучший игрок Динамо в матче против Олимпиакоса Футбол, Сегодня, 11:05
Шкриниар не намерен переходить в Манчестер Юнайтед Футбол, Сегодня, 10:51
Марлос – лучший игрок Шахтера в матче с Айнтрахтом Футбол, Сегодня, 10:44
Полуголая Лорак разгневала русских мусульман Музыка, Сегодня, 10:43

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество