Как эффективно избавиться от кашля?

10 декабря 2018, 08:58 | Здоровье
Как эффективно избавиться от кашля?
фото c NeBoley.com.ua

В зимний сезон не мудрено подхватить какую-нибудь инфекцию и заразиться. Часто простуда сопровождается кашлем и болью в горле. Но что делать, чтобы эти симптомы перестали вас беспокоить как можно скорее? Есть ли такие методы, которые позволяют быстро и эффективно избавиться от кашля?

Метод №1: проветривание

Вы не поверите, но одним из самых лучших способов выгнать из дома инфекцию, которая мешает избавиться от кашля и боли в горле, является проветривание. Мы понимаем, что зимой мало кому хочется открывать окна и впускать в дом холодный воздух, но это всё-таки необходимо сделать.

По словам экспертов, это один из самых эффективных способов избавиться от кашля. Воздух, которым дышит человек, должен быть крайне чистым. Сухое, пыльное и душное помещение делает только хуже пациенту. Подобный воздух приводит к раздражению слизистых оболочек и провоцирует ещё больше кашля. Если хотите избавиться от кашля, почаще открывайте форточки.

Метод №2: больше воды

Это тоже не менее эффективный метод, который позволит избавиться от кашля и улучшить самочувствие. Обильное питьё крайне полезно для здоровья человека. В чём же секрет действия воды и чай? Жидкость способна разжижать мокроту, которая скапливается в бронхах, а поэтому от неё гораздо проще избавиться. К тому же кашель будет переноситься легче, что вы его практически и не заметите даже.

Метод №3: употребляйте мёд

Мёд по-прежнему занимает лидирующие позиции в числе методик избавления от кашля. Он не только позволит избавиться от неприятных ощущений в горле, но и укрепит иммунную систему, поможет обрести здоровый сон, улучшить самочувствие. Всё дело в богатом комплексе витаминов и полезных веществ, которые имеются в этом чудодейственном продукте.

Также мёд позволит тонизировать компоненты, которые повышают общий тонус, он является потогонным средством и защищает слизистую оболочку горла от механических воздействий и повреждений. Кроме того, с помощью мёда можно обрести жизненную энергию, что крайне необходимо, если вы заболели.

Метод №4: использование леденцов

Когда у нас начинает болеть горло, мы сразу бежим в аптеку за противокашлевыми леденцами. По сути это правильный метод, который поможет избавиться от кашля. Но знаете ли вы, что даже обычные леденцы могут справиться с данным недугом? Да-да, поэтому достаточно просто иметь в своём доме запас недорогих и крайне эффективных против кашля продуктов, коими являются леденцы. Ведь употребление их провоцирует частое сглатыванием слюны, что в свою очередь позволяет увлажнить слизистую оболочку горла и справиться с ненавистной мокротой и кашлем.

Метод №5: полоскание

Это тоже крайне эффективный способ избавиться от кашля. Почаще используйте его, чтобы справиться с симптомами. В обычную кипяченую воду можно добавлять морскую соль, соду, травяные настойки. Кстати, на травах надо заваривать и чай. Это согреет ваше горло и будет способствовать отхождению мокроты, а значит, избавит от кашля.

 ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4114295/

Последние новости:

Как приготовить паровую ванночку Здоровье, Сегодня, 17:07
Пантенол: против кожных воспалений Здоровье, Сегодня, 17:07
Фиорентина и Эмполи совершили обмен голкиперами на правах аренды Футбол, Сегодня, 16:54
Кардифф: Мы продолжаем молиться Футбол, Сегодня, 16:50
"Оскар 2019": в Лос-Анджелесе объявили номинантов на престижную кинопремию Светские хроники, Сегодня, 16:41
Красивая грудь ценой здоровья сердца Здоровье, Сегодня, 16:20
Мужчина в поезде сфотографировался со звездами "Манчестер Юнайтед" даже не зная, кто они такие Спорт, Сегодня, 16:13
Россия отреагировала на вбросы про "продажу Курил" Политика, Сегодня, 15:38
"Народные контролеры" "Единой России" проверили безопасность торговых центров Политика, Сегодня, 15:34
Ворскла объявила о подписании двух полузащитников Футбол, Сегодня, 15:17
Арсенал подтвердил, что Бельерин порвал крестообразные связки Футбол, Сегодня, 15:10
Евровидение-2019: кто выступит вместо TAYANNA на Нацотборе, и результаты жеребьевки Шоу-бизнес, Сегодня, 15:07
Заря объявила о возвращении Чайковского Футбол, Сегодня, 15:07
Москва сделала все возможное ради спасения статуса РУСАДА Спорт, Сегодня, 14:45
Кобин покинул Минай Футбол, Сегодня, 14:44
Кубок Развития: Украина проиграла и второй матч Футбол, Сегодня, 14:37
"Ворскла" подписала контракты с двумя балканцами Спорт, Сегодня, 14:43
"Океан Эльзы" устроил концерт с оркестром и грандиозным световым шоу Светские хроники, Сегодня, 14:41
Истанбул Башакшехир арендовал Демба Ба Футбол, Сегодня, 14:18
Кендзера заинтересовал Сент-Этьенн Футбол, Сегодня, 14:14

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество