Плавание признали средством против депрессии

11 октября 2018, 23:27 | Здоровье
Плавание признали средством против депрессии
фото c NeBoley.com.ua

Плавание помогло облегчить симптомы, которые серьёзно снижают качество жизни.

Плавание облегчает симптомы депрессии и тревожности, как показало крупное по масштабам исследование.

Об этом пишет Хроника. инфо со ссылкой на rambler.ru.

Исследование с участием почти 5 тысяч жителей Великобритании продемонстрировало, что занятия плаванием один раз в две или три недели облегчают симптомы депрессии и тревожных состояний.

Авторы исследования полагают, что бассейны регулярно посещают не менее 3,3 млн британцев, страдающих от депрессий и тревожных состояний. При этом более 400 тысяч из них благодаря плаванию смогли сократить количество визитов к медицинским специалистам или уменьшить объем принимаемых лекарственных средств, выписанных для терапии психических расстройств.

43% опрошенных заявили, что плавание делает их более счастливыми, а свыше 25% после посещения бассейна получают достаточно мотивации для того, чтобы выполнять повседневные дела. Наконец, 15% опрошенных признались, что занятия плаванием делают их жизнь более управляемой.

Исследователи считают, что полученные ими выводы очень важны, так как число пациентов с депрессиями постоянно растет. При этом препараты из категории антидепрессантов помогают далеко не всем, они часто вызывают зависимость и сопровождаются серьезными побочными эффектами.

http://hronika. info  Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4091173/

Последние новости:

Валенсия сыграла в ничью с Эспаньолом Футбол, Сегодня, 19:42
У мужа Скабеевой спросили про жену. Он молчал полторы минуты Общество, Сегодня, 19:49
Соперник "Шахтера" в Лиге Европы в конце встречи упустил победу над одним из лидеров Бундеслиги Спорт, Сегодня, 19:42
Гендузи попал в сферу интересов ПСЖ Футбол, Сегодня, 19:15
Новости Квебека: Верховный суд выступил в защиту онлайн казино Общество, Сегодня, 19:09
Виталий Оплачко: «Зеленский- как зеркало украинской революции» Украина, Сегодня, 18:54
Айнтрахт и Боруссия М победителя не выявили Футбол, Сегодня, 18:44
Тоттенхэм требует 34 млн фунтов за уход Почеттино Футбол, Сегодня, 18:41
Неймар может летом уйти в Реал – The Times Футбол, Сегодня, 18:20
Интер – Сампдория: Д'Амброзио выйдет в старте Футбол, Сегодня, 18:20
Александрия минимально уступила солигорскому Шахтеру Футбол, Сегодня, 18:03
Солари: Перед матчем с Жироной у нас был тяжелый период Футбол, Сегодня, 17:44
Васкес: Реал продолжает бороться за титул в Ла Лиге Футбол, Сегодня, 17:13
Червенков: Не могу сказать, что у Черноморца есть серьезные проблемы на позициях Футбол, Сегодня, 16:49
Фекир близок к продлению контракта с Лионом Футбол, Сегодня, 16:26
Фиорентина разгромила СПАЛ в матче, который едва не проиграла Футбол, Сегодня, 16:22
В Киеве чуть не украли "Лексус" Происшествия, Сегодня, 16:12
"Реал" сенсационно уступил "Жироне" и опустился на третью строчку чемпионата Спорт, Сегодня, 16:12
Жирона первой в этом сезоне Примеры взяла очки на Бернабеу и Кам Ноу Футбол, Сегодня, 15:56
Айнтрахт – Боруссия М: Йович остался в запасе Футбол, Сегодня, 15:42

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество