Плавание признали средством против депрессии

11 октября 2018, 23:27 | Здоровье
Плавание признали средством против депрессии
фото c NeBoley.com.ua

Плавание помогло облегчить симптомы, которые серьёзно снижают качество жизни.

Плавание облегчает симптомы депрессии и тревожности, как показало крупное по масштабам исследование.

Об этом пишет Хроника. инфо со ссылкой на rambler.ru.

Исследование с участием почти 5 тысяч жителей Великобритании продемонстрировало, что занятия плаванием один раз в две или три недели облегчают симптомы депрессии и тревожных состояний.

Авторы исследования полагают, что бассейны регулярно посещают не менее 3,3 млн британцев, страдающих от депрессий и тревожных состояний. При этом более 400 тысяч из них благодаря плаванию смогли сократить количество визитов к медицинским специалистам или уменьшить объем принимаемых лекарственных средств, выписанных для терапии психических расстройств.

43% опрошенных заявили, что плавание делает их более счастливыми, а свыше 25% после посещения бассейна получают достаточно мотивации для того, чтобы выполнять повседневные дела. Наконец, 15% опрошенных признались, что занятия плаванием делают их жизнь более управляемой.

Исследователи считают, что полученные ими выводы очень важны, так как число пациентов с депрессиями постоянно растет. При этом препараты из категории антидепрессантов помогают далеко не всем, они часто вызывают зависимость и сопровождаются серьезными побочными эффектами.

http://hronika. info  Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4091173/

Последние новости:

Гвардиола оценил шансы Манчестер Сити на победу в Лиге чемпионов Футбол, Сегодня, 08:36
Беременная Регина Тодоренко покрасовалась в элегантном вечернем платье Шоу-бизнес, Сегодня, 08:19
Босния и Герцеговина — Северная Ирландия 2:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 08:08
Люксембург – Сан-Марино 3:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 07:24
Как наладить полноценный сон Здоровье, Сегодня, 07:13
Майданевич: С приходом Грозного нам стало понятно, как играть, и что делать Футбол, Сегодня, 06:53
Берем на вооружение: главные правила по уходу за кожей лица осенью Здоровье, Сегодня, 05:44
Украинцы завоевали третье "золото" за день и историческую "бронзу" на Юношеских Олимпийских играх Спорт, Сегодня, 03:11
Хорватия – Иордания 2:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 02:32
Украина — Чехия: прогноз букмекеров на матч Лиги наций Футбол, Сегодня, 01:22
Исландия — Швейцария 1:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:11
Стерлинг: Нет ничего лучше, чем забивать в футболке сборной Англии Футбол, Сегодня, 00:58
Как дыхание влияет на красоту Здоровье, Сегодня, 00:48
Под Киевом сожгли 7 автомобилей Происшествия, Сегодня, 00:43
Исландия покинула Дивизион А Лиги наций Футбол, Сегодня, 00:16
Алькасер забил 10 голов последними 10 ударами в створ ворот Футбол, Сегодня, 00:16
Состоялись проводы сборной Украины на Invictus Games в Австралию Общество, Сегодня, 00:13
Швейцария на выезде обыграла Исландию Футбол, Сегодня, 00:03
Как правильно совместить кардионагрузку и силовые тренировки Спорт, Вчера, 23:58
Две украинки выиграли золотые медали на Юношеских Олимпийских играх Спорт, Вчера, 23:41

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество