Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей

11 октября 2018, 00:18 | Здоровье
Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей
фото c NeBoley.com.ua

Каждая современная женщина стремится быть прекрасной до кончиков ногтей. Вот только эти самые ногти, к сожалению, очень часто находятся не в том состоянии, которого нам бы хотелось. Жесткая вода, моющие средства, неправильное питание — все это пагубно влияет на состояние ногтей и они начинают слоиться.

Чтобы устранить такую проблему, необходимо помнить о трех основных правилах:

 1. Питание Чаще всего причиной расслаивания ногтей является недостаток в организме витаминов и минералов. Поэтому, чтобы решить данную проблему, необходимо нормализовать свое питание.

Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, не забывайте про белковую пищу и цельнозерновые продукты. Как можно больше ешьте продуктов, содержащих калий, йод, железо, кальций.

Также не лишним будет приобрести в аптеке комплекс витаминов и микроэлементов, специально предназначенный для решения такой проблемы.

 2. Уход Чтобы ногти всегда были здоровыми и крепкими очень важен правильный систематический уход. Сухость — первый враг ногтей. Старайтесь как можно чаще питать и увлажнять не только руки, но и ногти. Для этого можно использовать специальные крема и эмульсии, а можно воспользоваться проверенными натуральными средствами, такими как оливковое масло, растворы витаминов А и Е. Втирать средства следует в ногтевую пластину, уделяя особое внимание основанию ногтя.

Правильный маникюр — это неотъемлемая часть качественного ухода. Проводить такую процедуру необходимо регулярно. Минимализм в жизни и маникюре – вот лучший ответ на вопрос, какой маникюр выбрать.

Для снятия лака следует использовать только средства, не содержащие ацетон. Не рекомендуется пользоваться металлической пилочкой, так как ее использование приводит к образованию микротрещин, которые, в свою очередь, провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Лучше приобрести пилочки со специальным щадящим покрытием.

Также полезно использовать специальные лечебные лаки, они содержат в своем составе необходимые витамины, увлажнители, минералы и другие полезные для ногтей компоненты. Маникюр на короткие ногти смотрится великолепно даже с бесцветным лаком.

 3. Защита Не забывайте о защите ногтей. Все домашние дела старайтесь делать в резиновых перчатках, это касается не только уборки или мытья посуды, но также работы в саду и пересаживания комнатных растений. Не в коем случае не используйте свои ногти, чтобы что-то открыть или подковырнуть.

Правильное питание, систематический уход и надежная защита помогут вам избавиться от такой проблемы, как слоящиеся ногти и не допустить ее повторного появления.

 Источник  Ключевые слова:

Первоисточник: minminds.com
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4090693/

Последние новости:

Сарри: Я выкуриваю по 60 сигарет в день Футбол, Сегодня, 11:14
Тете: Достойно себя показали во встрече с Лудогорцем Футбол, Сегодня, 11:14
Счастливая Джамала со своими мужчинами снялась в семейной фотосессии Светские хроники, Сегодня, 11:16
Стаховский впервые за десять лет не сыграет в основной сетке Wimbledon Спорт, Сегодня, 11:15
На Сумщине жестоко избили экс-мэра Конотопа Семенихина Происшествия, Сегодня, 11:07
Под Полтавой упал дельтаплан, два человека погибли Происшествия, Сегодня, 11:07
Чем опасен узкий таз при беременности? Здоровье, Сегодня, 11:00
Руни отличился космическим голом со своей половины поля в США Спорт, Сегодня, 10:42
ПСЖ отклонил первое предложение Барселоны по Неймару Футбол, Сегодня, 10:31
Милан практически согласовал переход Тео Эрнандеса Футбол, Сегодня, 10:19
Балотелли находится в расположении Брешии Футбол, Сегодня, 10:13
Тренер "Селтика" выразил восхищение украинцем Шведом, но не включил его в состав на первый спарринг Спорт, Сегодня, 10:17
Чижевский – о подготовке Карпат: Отдыха у команды было мало Футбол, Сегодня, 09:43
Первый гол Салаха на КАН-2019 — в обзоре матча Египет — ДР Конго Футбол, Сегодня, 09:43
Лацио отрицает договоренности с ПСЖ по Милинковичу-Савичу Футбол, Сегодня, 09:20
Наполи согласовал новый контракт с Фабианом Руисом Футбол, Сегодня, 09:20
Гимнастика развивает память и способность к обучению Спорт, Сегодня, 09:30
Катастрофа на Волге Общество, Сегодня, 09:16
Под Харьковом оборудуют парк отдыха с интерактивной площадкой и Wi-Fi Общество, Сегодня, 09:14
В Испании прошел праздник прыжков через младенцев Общество, Сегодня, 09:13

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество