Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей

11 октября 2018, 00:18 | Здоровье
Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей
фото c NeBoley.com.ua

Каждая современная женщина стремится быть прекрасной до кончиков ногтей. Вот только эти самые ногти, к сожалению, очень часто находятся не в том состоянии, которого нам бы хотелось. Жесткая вода, моющие средства, неправильное питание — все это пагубно влияет на состояние ногтей и они начинают слоиться.

Чтобы устранить такую проблему, необходимо помнить о трех основных правилах:

 1. Питание Чаще всего причиной расслаивания ногтей является недостаток в организме витаминов и минералов. Поэтому, чтобы решить данную проблему, необходимо нормализовать свое питание.

Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, не забывайте про белковую пищу и цельнозерновые продукты. Как можно больше ешьте продуктов, содержащих калий, йод, железо, кальций.

Также не лишним будет приобрести в аптеке комплекс витаминов и микроэлементов, специально предназначенный для решения такой проблемы.

 2. Уход Чтобы ногти всегда были здоровыми и крепкими очень важен правильный систематический уход. Сухость — первый враг ногтей. Старайтесь как можно чаще питать и увлажнять не только руки, но и ногти. Для этого можно использовать специальные крема и эмульсии, а можно воспользоваться проверенными натуральными средствами, такими как оливковое масло, растворы витаминов А и Е. Втирать средства следует в ногтевую пластину, уделяя особое внимание основанию ногтя.

Правильный маникюр — это неотъемлемая часть качественного ухода. Проводить такую процедуру необходимо регулярно. Минимализм в жизни и маникюре – вот лучший ответ на вопрос, какой маникюр выбрать.

Для снятия лака следует использовать только средства, не содержащие ацетон. Не рекомендуется пользоваться металлической пилочкой, так как ее использование приводит к образованию микротрещин, которые, в свою очередь, провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Лучше приобрести пилочки со специальным щадящим покрытием.

Также полезно использовать специальные лечебные лаки, они содержат в своем составе необходимые витамины, увлажнители, минералы и другие полезные для ногтей компоненты. Маникюр на короткие ногти смотрится великолепно даже с бесцветным лаком.

 3. Защита Не забывайте о защите ногтей. Все домашние дела старайтесь делать в резиновых перчатках, это касается не только уборки или мытья посуды, но также работы в саду и пересаживания комнатных растений. Не в коем случае не используйте свои ногти, чтобы что-то открыть или подковырнуть.

Правильное питание, систематический уход и надежная защита помогут вам избавиться от такой проблемы, как слоящиеся ногти и не допустить ее повторного появления.

 Источник  Ключевые слова:

Первоисточник: minminds.com
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4090693/

Последние новости:

Боль в печени: почему возникает и как избавиться Здоровье, Сегодня, 04:42
Леванте – Барселона 0:5 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:54
Джастин Клюйверт забил первый гол за Рому в Серии А Футбол, Сегодня, 01:16
Месси – на расстоянии одного хет-трика, чтобы сравняться с Роналду по данному показателю в Примере Футбол, Сегодня, 01:02
Лион – Монако 3:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:59
Монако проиграл десятый матч в чемпионате Франции Футбол, Сегодня, 02:32
Гол-красавец со штрафного принес "Наполи" победу в противостоянии с командой Срны Спорт, Сегодня, 00:31
"Челси" одолел "Брайтон" и закрепился в топ-4 АПЛ Спорт, Сегодня, 00:30
Бенфика назвала сумму, за которую готова расстаться с Факундо Феррейрой Футбол, Сегодня, 00:12
На харьковского футболиста совершено покушение Спорт, Сегодня, 00:18
Оккупанты обстреляли Чермалык, ранен один гражданский Происшествия, Сегодня, 00:18
У него даже не было эрекции: Полякова о тантрическом сексе с Дзидзьо Светские хроники, Сегодня, 00:11
Michelle Andrade поделилась впечатлениями от новогоднего корпоратива с коллегами Светские хроники, Сегодня, 00:11
Моуриньо: Мы закончим сезон в ТОП-6, но имеем шансы и на первую четверку Футбол, Вчера, 23:49
Уэска – Вильярреал 2:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 23:49
Барселона не оставила шансов Леванте Футбол, Вчера, 23:39
Пьонтек вернул первую строчку в гонке бомбардиров, обойдя Роналду Футбол, Вчера, 23:32
Рома одержала волевую победу над Дженоа Футбол, Вчера, 23:29
Айнтрахт — Байер 2:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 23:16
Петряк отметился 5-м голом за Ференцварош Футбол, Вчера, 22:28

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество