Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей

11 октября 2018, 00:18 | Здоровье
Три шага, чтобы устранить расслаивание ногтей
фото c NeBoley.com.ua

Каждая современная женщина стремится быть прекрасной до кончиков ногтей. Вот только эти самые ногти, к сожалению, очень часто находятся не в том состоянии, которого нам бы хотелось. Жесткая вода, моющие средства, неправильное питание — все это пагубно влияет на состояние ногтей и они начинают слоиться.

Чтобы устранить такую проблему, необходимо помнить о трех основных правилах:

 1. Питание Чаще всего причиной расслаивания ногтей является недостаток в организме витаминов и минералов. Поэтому, чтобы решить данную проблему, необходимо нормализовать свое питание.

Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, не забывайте про белковую пищу и цельнозерновые продукты. Как можно больше ешьте продуктов, содержащих калий, йод, железо, кальций.

Также не лишним будет приобрести в аптеке комплекс витаминов и микроэлементов, специально предназначенный для решения такой проблемы.

 2. Уход Чтобы ногти всегда были здоровыми и крепкими очень важен правильный систематический уход. Сухость — первый враг ногтей. Старайтесь как можно чаще питать и увлажнять не только руки, но и ногти. Для этого можно использовать специальные крема и эмульсии, а можно воспользоваться проверенными натуральными средствами, такими как оливковое масло, растворы витаминов А и Е. Втирать средства следует в ногтевую пластину, уделяя особое внимание основанию ногтя.

Правильный маникюр — это неотъемлемая часть качественного ухода. Проводить такую процедуру необходимо регулярно. Минимализм в жизни и маникюре – вот лучший ответ на вопрос, какой маникюр выбрать.

Для снятия лака следует использовать только средства, не содержащие ацетон. Не рекомендуется пользоваться металлической пилочкой, так как ее использование приводит к образованию микротрещин, которые, в свою очередь, провоцируют расслаивание ногтевой пластины. Лучше приобрести пилочки со специальным щадящим покрытием.

Также полезно использовать специальные лечебные лаки, они содержат в своем составе необходимые витамины, увлажнители, минералы и другие полезные для ногтей компоненты. Маникюр на короткие ногти смотрится великолепно даже с бесцветным лаком.

 3. Защита Не забывайте о защите ногтей. Все домашние дела старайтесь делать в резиновых перчатках, это касается не только уборки или мытья посуды, но также работы в саду и пересаживания комнатных растений. Не в коем случае не используйте свои ногти, чтобы что-то открыть или подковырнуть.

Правильное питание, систематический уход и надежная защита помогут вам избавиться от такой проблемы, как слоящиеся ногти и не допустить ее повторного появления.

 Источник  Ключевые слова:

Первоисточник: minminds.com
Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4090693/

Последние новости:

Валенсия сыграла в ничью с Эспаньолом Футбол, Сегодня, 19:42
У мужа Скабеевой спросили про жену. Он молчал полторы минуты Общество, Сегодня, 19:49
Соперник "Шахтера" в Лиге Европы в конце встречи упустил победу над одним из лидеров Бундеслиги Спорт, Сегодня, 19:42
Гендузи попал в сферу интересов ПСЖ Футбол, Сегодня, 19:15
Новости Квебека: Верховный суд выступил в защиту онлайн казино Общество, Сегодня, 19:09
Виталий Оплачко: «Зеленский- как зеркало украинской революции» Украина, Сегодня, 18:54
Айнтрахт и Боруссия М победителя не выявили Футбол, Сегодня, 18:44
Тоттенхэм требует 34 млн фунтов за уход Почеттино Футбол, Сегодня, 18:41
Неймар может летом уйти в Реал – The Times Футбол, Сегодня, 18:20
Интер – Сампдория: Д'Амброзио выйдет в старте Футбол, Сегодня, 18:20
Александрия минимально уступила солигорскому Шахтеру Футбол, Сегодня, 18:03
Солари: Перед матчем с Жироной у нас был тяжелый период Футбол, Сегодня, 17:44
Васкес: Реал продолжает бороться за титул в Ла Лиге Футбол, Сегодня, 17:13
Червенков: Не могу сказать, что у Черноморца есть серьезные проблемы на позициях Футбол, Сегодня, 16:49
Фекир близок к продлению контракта с Лионом Футбол, Сегодня, 16:26
Фиорентина разгромила СПАЛ в матче, который едва не проиграла Футбол, Сегодня, 16:22
В Киеве чуть не украли "Лексус" Происшествия, Сегодня, 16:12
"Реал" сенсационно уступил "Жироне" и опустился на третью строчку чемпионата Спорт, Сегодня, 16:12
Жирона первой в этом сезоне Примеры взяла очки на Бернабеу и Кам Ноу Футбол, Сегодня, 15:56
Айнтрахт – Боруссия М: Йович остался в запасе Футбол, Сегодня, 15:42

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество