Специалисты назвали занятие продлевающее жизнь

14 сентября 2018, 10:30 | Здоровье
Специалисты назвали занятие продлевающее жизнь
фото c NeBoley.com.ua

Ученые советуют уделять данному занятию не менее 30 минут в день Любовь к книгам не только снижает риски преждевременной смерти, но и увеличивает эрудицию человека.

Научные сотрудники Йельского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение может продлевать жизнь человека и улучшать его когнитивные особенности.

Ученые советуют читать не менее 30 минут в сутки для положительного состояния личного здоровья. Такое времяпровождение снижает риск ранней кончины на 23%, а помимо того, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, расслабляет мускулатуру и уменьшает стресс.

«Стоит погрузиться в интересную книгу на минимум несколько минут, и у людей мигом сокращается уровень напряжения», заявили специалисты.

В течение 12 лет ученые наблюдали над жизнью 3500 человек, которым рекомендовали больше читать книг. Исследователи советуют чтение пенсионерам для развития их умственных параметров. При этом пользу могут принести только печатные издания, а не электронные comments.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079603/

Последние новости:

Сваток прибыл в расположение сборной Украины Футбол, Сегодня, 00:57
Маротта хочет, чтобы Интер подписал Мартиаля Футбол, Сегодня, 00:57
Лига наций: Норвегия и Македония добыли победы, остальные сыграли вничью Футбол, Сегодня, 00:44
YouTube начал бесплатно показывать классику мирового кино Наука и здоровье, Сегодня, 00:51
Киевлянин застрелил магазинного вора из пистолета, который отобрал у того в ходе драки Происшествия, Сегодня, 00:51
Китай теряет возможность нарастить объемы закупок туркменского газа Экономика, Сегодня, 00:10
В Украине запретили физраствор из-за побочной реакции Наука , Сегодня, 00:03
Словакия уступила Чехии и вылетела в дивизион С Футбол, Вчера, 23:53
Пятов: В матче с Турцией нас устроит только победа Футбол, Вчера, 23:22
Луческу: В сборной Украины много сильных игроков, особенно из Шахтера Футбол, Вчера, 23:15
Сборная Украины провела тренировку накануне матча с Турцией Футбол, Вчера, 22:59
Челси предложит за Алекса Сандро 50 млн фунтов в январе Футбол, Вчера, 22:59
Резистентность к антибиотикам: около 33 тысяч смертельных случаев в Европе ежегодно Здоровье, Вчера, 22:57
Кривцов и Петряк не сыграют против Турции, Бурда – под вопросом Футбол, Вчера, 22:39
Шевченко: В матче с Турцией увидим, на кого сможем рассчитывать в следующем году Футбол, Вчера, 22:39
Шугаринг подмышек – эстетическая процедура Здоровье, Вчера, 22:41
Реал попытается подписать Кейна в случае неудачи с Неймаром Футбол, Вчера, 22:12
Аякс потерял Зиеха из-за травмы колена Футбол, Вчера, 22:12
Лига наций: Грузия одолела Казахстан, Андорра и Латвия голов не забили Футбол, Вчера, 21:47
Озил: Роналду очень разозлился, когда Реал продал меня в Арсенал Футбол, Вчера, 21:18

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество