Специалисты назвали занятие продлевающее жизнь

14 сентября 2018, 10:30 | Здоровье
Специалисты назвали занятие продлевающее жизнь
фото c NeBoley.com.ua

Ученые советуют уделять данному занятию не менее 30 минут в день Любовь к книгам не только снижает риски преждевременной смерти, но и увеличивает эрудицию человека.

Научные сотрудники Йельского университета провели исследование, в ходе которого выяснили, что чтение может продлевать жизнь человека и улучшать его когнитивные особенности.

Ученые советуют читать не менее 30 минут в сутки для положительного состояния личного здоровья. Такое времяпровождение снижает риск ранней кончины на 23%, а помимо того, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, расслабляет мускулатуру и уменьшает стресс.

«Стоит погрузиться в интересную книгу на минимум несколько минут, и у людей мигом сокращается уровень напряжения», заявили специалисты.

В течение 12 лет ученые наблюдали над жизнью 3500 человек, которым рекомендовали больше читать книг. Исследователи советуют чтение пенсионерам для развития их умственных параметров. При этом пользу могут принести только печатные издания, а не электронные comments.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079603/

Последние новости:

Металлист 1925 усилился тремя футболистами Футбол, Сегодня, 01:50
Гризманн: Мне все равно, на какой позиции играть Футбол, Сегодня, 01:31
Стала известна истинная причина анорексии Здоровье, Сегодня, 01:15
Янссен покинул Тоттенхэм и будет выступать в чемпионате Мексики Футбол, Сегодня, 01:05
В Украине будет прохладно на северо-западе и тепло – на юго-востоке Искусство, Сегодня, 01:02
Эд Ширан выкупил дома соседей, чтобы те оставили его в покое Светские хроники, Сегодня, 00:58
Стало известно, чем болеют президенты самых влиятельных стран мира Здоровье, Сегодня, 00:26
Признаки, которые выдают алкоголика Здоровье, Сегодня, 00:26
Чем опасен звон в ушах Здоровье, Сегодня, 00:23
Президент подписал указ о борьбе с рейдерством Украина, Сегодня, 00:22
"Динамо" - "Брюгге". Стали известны даты и время матчей Лиги чемпионов Спорт, Сегодня, 00:19
Бритни Спирс подогрела слухи о помолвке с молодым бойфрендом - СМИ Светские хроники, Сегодня, 00:19
Дебют Гризманна и шедевр от Ракитича. "Челси" победил "Барселону" в Японии Спорт, Сегодня, 00:19
"Это убьет наших футболистов": Гвардиола и Клопп пожаловались на календарь АПЛ Спорт, Сегодня, 00:18
"Львов" продолжает подписывать бразильцев, +2 перед стартом сезона Спорт, Сегодня, 00:17
Польша надеется, что новое правительство Украины продолжит курс в ЕС и НАТО Украина, Сегодня, 00:13
Триллер в Эйндховене и другие матчи квалификации Лиги чемпионов Футбол, Вчера, 23:49
Шахтер дозаявил Майкона, Кайоде и Малышева Футбол, Вчера, 23:02
Трансфер Андре Силвы в Монако сорвался Футбол, Вчера, 22:41
В Харькове нетрезвые водители начали сносить лавочки Происшествия, Вчера, 22:05

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество