Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза

13 сентября 2018, 16:03 | Здоровье
Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза
фото c NeBoley.com.ua

К такому выводу пришли эксперты из Испании и Греции, проанализировав данные о более одного миллиона здоровых взрослых пациентов.

Доказано, что 6-8-часовой сон в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом если человек спит на 1-2 часа больше или меньше этого времени, он повышает риск развития ишемической болезни сердца, ожирения, половой дисфункции/снижения либидо, ослабления иммунной системы, снижения интеллектуально потенциала. А недавно ученые установили, что если человек спит меньше положенного или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза. Об этом сообщает eurolab.ua.

Эксперты из Греции и Испании проанализировали данные, полученные в ходе 11 изысканий, в которых в общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов. Добровольцы были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее 6 часов в сутки, во второй — более 8 часов, а третья была контрольной с соблюдением рекомендуемой нормы сна.

Наблюдение длилось в течение 9,3 лет. Выводы: по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался — у недосыпающих на 11% и у пересыпающих на 33%. То есть, любители поспать дольше, заболевают и уходят из жизни раньше «жертв» недосыпа.

Ранее Yellmed рассказывал о том, что из-за нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. По их мнению, взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.

По мнению исследователей из Института медицинских наук и технологий Килского университета, переизбыток сна вреден для здоровья: ночной сон длительностью более семи-восьми часов у взрослого может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти.

yellmed.ru

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079340/

Последние новости:

Уэска – Реал Сосьедад 0:1 Видео гола и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:42
Штутгарт — Фортуна 0:0 Видео обзор матча Футбол, Сегодня, 01:23
Монако — Ним 1:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:09
Певицу Рианну назначили послом Барбадоса Музыка, Сегодня, 01:05
Растяжка, которую нужно делать каждый день Спорт, Сегодня, 00:58
Сосьедад вдевятером обыграл Уэску Футбол, Сегодня, 00:31
Вся Либерия ищет пропавшие новые банкноты на сумму 100 млн долларов Происшествия, Сегодня, 00:27
Львов, Харьков и Киев - самые безопасные города Украины Общество, Сегодня, 00:27
Сборная Бразилии огласила заявку на матчи с Аргентиной и Саудовской Аравией Футбол, Вчера, 23:45
Кэхилл: Я могу покинуть Челси в январе Футбол, Вчера, 23:02
Нидерланды возглавили пятерку самых инновационных стран мира Общество, Вчера, 23:06
Тедеско: Поражения не являются бременем Футбол, Вчера, 22:53
Как правильно делать обёртывания от целлюлита Здоровье, Вчера, 22:57
Лено: Бундеслига хороша, но АПЛ лучше Футбол, Вчера, 22:39
Горецка: Матч против Шальке будет для меня особенным Футбол, Вчера, 22:20
Кобахидзе: Будем внукам рассказывать об игре с Арсеналом Футбол, Вчера, 21:56
Гвардиола: Не знаю, когда вернется Менди Футбол, Вчера, 21:52
Ученые: человеческие глаза имеют естественный режим ночного видения Здоровье, Вчера, 21:56
Ковач: Мы очень довольны стартом в Бундеслиге Футбол, Вчера, 21:16
Бойцы продолжают воровать оружие на Донбассе для перепродажи - пойман очередной Происшествия, Вчера, 21:16

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество