Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза

13 сентября 2018, 16:03 | Здоровье
Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза
фото c NeBoley.com.ua

К такому выводу пришли эксперты из Испании и Греции, проанализировав данные о более одного миллиона здоровых взрослых пациентов.

Доказано, что 6-8-часовой сон в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом если человек спит на 1-2 часа больше или меньше этого времени, он повышает риск развития ишемической болезни сердца, ожирения, половой дисфункции/снижения либидо, ослабления иммунной системы, снижения интеллектуально потенциала. А недавно ученые установили, что если человек спит меньше положенного или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза. Об этом сообщает eurolab.ua.

Эксперты из Греции и Испании проанализировали данные, полученные в ходе 11 изысканий, в которых в общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов. Добровольцы были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее 6 часов в сутки, во второй — более 8 часов, а третья была контрольной с соблюдением рекомендуемой нормы сна.

Наблюдение длилось в течение 9,3 лет. Выводы: по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался — у недосыпающих на 11% и у пересыпающих на 33%. То есть, любители поспать дольше, заболевают и уходят из жизни раньше «жертв» недосыпа.

Ранее Yellmed рассказывал о том, что из-за нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. По их мнению, взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.

По мнению исследователей из Института медицинских наук и технологий Килского университета, переизбыток сна вреден для здоровья: ночной сон длительностью более семи-восьми часов у взрослого может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти.

yellmed.ru

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079340/

Последние новости:

Стала известна истинная причина анорексии Здоровье, Сегодня, 01:15
Янссен покинул Тоттенхэм и будет выступать в чемпионате Мексики Футбол, Сегодня, 01:05
В Украине будет прохладно на северо-западе и тепло – на юго-востоке Искусство, Сегодня, 01:02
Эд Ширан выкупил дома соседей, чтобы те оставили его в покое Светские хроники, Сегодня, 00:58
Стало известно, чем болеют президенты самых влиятельных стран мира Здоровье, Сегодня, 00:26
Признаки, которые выдают алкоголика Здоровье, Сегодня, 00:26
Чем опасен звон в ушах Здоровье, Сегодня, 00:23
Президент подписал указ о борьбе с рейдерством Украина, Сегодня, 00:22
"Динамо" - "Брюгге". Стали известны даты и время матчей Лиги чемпионов Спорт, Сегодня, 00:19
Бритни Спирс подогрела слухи о помолвке с молодым бойфрендом - СМИ Светские хроники, Сегодня, 00:19
Дебют Гризманна и шедевр от Ракитича. "Челси" победил "Барселону" в Японии Спорт, Сегодня, 00:19
"Это убьет наших футболистов": Гвардиола и Клопп пожаловались на календарь АПЛ Спорт, Сегодня, 00:18
"Львов" продолжает подписывать бразильцев, +2 перед стартом сезона Спорт, Сегодня, 00:17
Польша надеется, что новое правительство Украины продолжит курс в ЕС и НАТО Украина, Сегодня, 00:13
Триллер в Эйндховене и другие матчи квалификации Лиги чемпионов Футбол, Вчера, 23:49
Шахтер дозаявил Майкона, Кайоде и Малышева Футбол, Вчера, 23:02
Трансфер Андре Силвы в Монако сорвался Футбол, Вчера, 22:41
В Харькове нетрезвые водители начали сносить лавочки Происшествия, Вчера, 22:05
Зеленский принял ряд кадровых решений Политика, Вчера, 22:04
МОН: В вузы подано почти 831,5 тыс заявлений. Самая популярная специальность - филология Общество, Вчера, 22:03

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество