Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза

13 сентября 2018, 16:03 | Здоровье
Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза
фото c NeBoley.com.ua

К такому выводу пришли эксперты из Испании и Греции, проанализировав данные о более одного миллиона здоровых взрослых пациентов.

Доказано, что 6-8-часовой сон в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом если человек спит на 1-2 часа больше или меньше этого времени, он повышает риск развития ишемической болезни сердца, ожирения, половой дисфункции/снижения либидо, ослабления иммунной системы, снижения интеллектуально потенциала. А недавно ученые установили, что если человек спит меньше положенного или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза. Об этом сообщает eurolab.ua.

Эксперты из Греции и Испании проанализировали данные, полученные в ходе 11 изысканий, в которых в общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов. Добровольцы были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее 6 часов в сутки, во второй — более 8 часов, а третья была контрольной с соблюдением рекомендуемой нормы сна.

Наблюдение длилось в течение 9,3 лет. Выводы: по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался — у недосыпающих на 11% и у пересыпающих на 33%. То есть, любители поспать дольше, заболевают и уходят из жизни раньше «жертв» недосыпа.

Ранее Yellmed рассказывал о том, что из-за нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. По их мнению, взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.

По мнению исследователей из Института медицинских наук и технологий Килского университета, переизбыток сна вреден для здоровья: ночной сон длительностью более семи-восьми часов у взрослого может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти.

yellmed.ru

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079340/

Последние новости:

Сваток прибыл в расположение сборной Украины Футбол, Сегодня, 00:57
Маротта хочет, чтобы Интер подписал Мартиаля Футбол, Сегодня, 00:57
Лига наций: Норвегия и Македония добыли победы, остальные сыграли вничью Футбол, Сегодня, 00:44
YouTube начал бесплатно показывать классику мирового кино Наука и здоровье, Сегодня, 00:51
Киевлянин застрелил магазинного вора из пистолета, который отобрал у того в ходе драки Происшествия, Сегодня, 00:51
Китай теряет возможность нарастить объемы закупок туркменского газа Экономика, Сегодня, 00:10
В Украине запретили физраствор из-за побочной реакции Наука , Сегодня, 00:03
Словакия уступила Чехии и вылетела в дивизион С Футбол, Вчера, 23:53
Пятов: В матче с Турцией нас устроит только победа Футбол, Вчера, 23:22
Луческу: В сборной Украины много сильных игроков, особенно из Шахтера Футбол, Вчера, 23:15
Сборная Украины провела тренировку накануне матча с Турцией Футбол, Вчера, 22:59
Челси предложит за Алекса Сандро 50 млн фунтов в январе Футбол, Вчера, 22:59
Резистентность к антибиотикам: около 33 тысяч смертельных случаев в Европе ежегодно Здоровье, Вчера, 22:57
Кривцов и Петряк не сыграют против Турции, Бурда – под вопросом Футбол, Вчера, 22:39
Шевченко: В матче с Турцией увидим, на кого сможем рассчитывать в следующем году Футбол, Вчера, 22:39
Шугаринг подмышек – эстетическая процедура Здоровье, Вчера, 22:41
Реал попытается подписать Кейна в случае неудачи с Неймаром Футбол, Вчера, 22:12
Аякс потерял Зиеха из-за травмы колена Футбол, Вчера, 22:12
Лига наций: Грузия одолела Казахстан, Андорра и Латвия голов не забили Футбол, Вчера, 21:47
Озил: Роналду очень разозлился, когда Реал продал меня в Арсенал Футбол, Вчера, 21:18

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество