Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза

13 сентября 2018, 16:03 | Здоровье
Нарушения режима сна могут стать причиной бессимптомного атеросклероза
фото c NeBoley.com.ua

К такому выводу пришли эксперты из Испании и Греции, проанализировав данные о более одного миллиона здоровых взрослых пациентов.

Доказано, что 6-8-часовой сон в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и продлевает жизнь. При этом если человек спит на 1-2 часа больше или меньше этого времени, он повышает риск развития ишемической болезни сердца, ожирения, половой дисфункции/снижения либидо, ослабления иммунной системы, снижения интеллектуально потенциала. А недавно ученые установили, что если человек спит меньше положенного или часто просыпается ночью, то у него увеличивается вероятность появления бессимптомного атеросклероза. Об этом сообщает eurolab.ua.

Эксперты из Греции и Испании проанализировали данные, полученные в ходе 11 изысканий, в которых в общей сложности, было обследовано более одного миллиона здоровых взрослых пациентов. Добровольцы были разделены на три условные группы, в одной из которых люди спали менее 6 часов в сутки, во второй — более 8 часов, а третья была контрольной с соблюдением рекомендуемой нормы сна.

Наблюдение длилось в течение 9,3 лет. Выводы: по сравнению с контрольной группой у остальных пациентов риск ишемической болезни сердца и инсульта повышался — у недосыпающих на 11% и у пересыпающих на 33%. То есть, любители поспать дольше, заболевают и уходят из жизни раньше «жертв» недосыпа.

Ранее Yellmed рассказывал о том, что из-за нарушений режима сна стареет сердце. К такому выводу пришли исследователи из Центра по контролю и профилактике заболеваний США. По их мнению, взрослые, которые спят слишком много или слишком мало, могут быть более предрасположены к инфарктам и инсультам.

По мнению исследователей из Института медицинских наук и технологий Килского университета, переизбыток сна вреден для здоровья: ночной сон длительностью более семи-восьми часов у взрослого может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти.

yellmed.ru

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4079340/

Последние новости:

В Киеве из-за столкновения с Lexus перевернулся микроавтобус Происшествия, Сегодня, 08:36
Популярная украинская звезда решилась в 55 лет на рождение первенца Шоу-бизнес, Сегодня, 08:09
Арабская компания представила бронированную машину с украинским боевым модулем Наука и здоровье, Сегодня, 08:14
ООС: Боевики 10 раз обстреляли позиции ВСУ Политика, Сегодня, 08:13
Вест Хэм летом нацелен подписать Валенсию Футбол, Сегодня, 07:01
Олимпиакос разгромил АЕК перед ответным матчем с Динамо Футбол, Сегодня, 06:34
Цистит: фитотерапия помогает не хуже антибиотиков Здоровье, Сегодня, 06:29
Наполи — Торино 0:0 Обзор матча Футбол, Сегодня, 02:02
Анчелотти: Оспина останется в Наполи Футбол, Сегодня, 01:46
Барселона отложит переговоры о новом контракте Ракитича до лета Футбол, Сегодня, 01:15
Бетис – Алавес 1:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:04
Фиорентина отпустит Кьезу не меньше, чем за 70 млн евро Футбол, Сегодня, 01:01
Байер – Фортуна 2:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:01
В Харькове сгорел склад швейной фурнитуры Происшествия, Сегодня, 00:56
На проспекте Гагарина в Харькове перевернулся грузовик Происшествия, Сегодня, 00:56
Играет всемером и выпускает массажиста: как клуб низшей лиги Италии отчаянно борется за выживание Спорт, Сегодня, 00:50
"Найдите 10 отличий": Зинченко сравнил себя с малышом на смешном фото Спорт, Сегодня, 00:50
Атлетико хочет продлить контракт с Облаком Футбол, Сегодня, 00:39
ПСЖ минимально одолел Сент-Этьенн Футбол, Сегодня, 00:39
Мелирование на русые волосы Здоровье, Сегодня, 00:46

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество