Регулярное употребление фруктов защитит от диабета

12 июля 2018, 00:30 | Здоровье
Регулярное употребление фруктов защитит от диабета
фото c e-news.com.ua

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что ежедневное употребление свежих фруктов может снизить вероятность развития диабета.

Это возможно благодаря тому, что в плодах содержится большое количество клетчатки и витаминов. Наиболее полезными в данном плане считаются яблоки, апельсины, груши и ягоды, потому что они повышают уровень сахара в крови более медленными темпами, чем бананы, виноград и тропические фрукты. Изучение около 500000 человек в Китае показало, что люди, которые включали в свой ежедневный рацион питания свежие фрукты, на 12% реже болели диабетом.

При этом специалисты развеивают опасения относительно того, что употребление большого количества фруктов может быть опасным для здоровья из-за высокого содержания в них сахара. Исследователи поясняют, что фрукты не повышают уровень сахара в крови, потому что глюкоза и фруктоза, содержащиеся в плодах, метаболизируются иначе, чем рафинированный сахар в сладостях и обработанных пищевых продуктах.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4049542/

Последние новости:

Леонардо может стать генеральным менеджером Милана Футбол, Сегодня, 19:05
Звезда сериала "Школа" Александр Петренко признался, свободно ли его сердце Светские хроники, Сегодня, 19:12
Ярмоленко начал троллить игроков "Вест Хэма", Коноплянка вспомнил детские развлечения Спорт, Сегодня, 19:11
Спасение детей в Таиланде. Журналист рассказал, почему эта история привлекла глобальное внимание Общество, Сегодня, 18:47
Сарри: Хочу, чтобы Челси заиграл в "мой" футбол, но при этом что-то выиграл Футбол, Сегодня, 18:22
Олег Винник рассказал, как узнал о смерти матери Светские хроники, Сегодня, 18:14
Арсеналу или Барселоне Нзонзи обойдется в 40 миллионов евро Футбол, Сегодня, 17:36
5 способов советов, которые позволят до минимума сократить количество седых волос Здоровье, Сегодня, 17:29
Челси не станет отпускать Азара меньше чем за 225 млн евро Футбол, Сегодня, 17:14
"Челси" не собирается продавать своего лидера в "Реал" Спорт, Сегодня, 17:14
Американцы бьются в истерике из-за опоздания самолета Путина Политика, Сегодня, 17:02
Сан-Паулу арендовал Бруно Переса на полтора года Футбол, Сегодня, 16:58
В Харькове задержали матерого рецидивиста-убийцу Происшествия, Сегодня, 16:55
Усик оседлал коня: Москва, встречай! Спорт, Сегодня, 16:43
Лунин и другие игроки Реала прошли медицинское обследование Футбол, Сегодня, 16:32
Джамала опубликовала откровенное видео Музыка, Сегодня, 16:13
Верка Сердючка заставила танцевать участника Евровидения Шоу-бизнес, Сегодня, 16:09
Насколько внимательно ты смотрел чемпионат мира 2018 — тест Футбол, Сегодня, 16:04
LOBODA рассекретила имя младшей дочери Шоу-бизнес, Сегодня, 15:48
ФФУ и Совет спортивной реабилитации защитников Украины подписали договор о сотрудничестве Футбол, Сегодня, 15:43

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество