Регулярное употребление фруктов защитит от диабета

12 июля 2018, 00:30 | Здоровье
Регулярное употребление фруктов защитит от диабета
фото c e-news.com.ua

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что ежедневное употребление свежих фруктов может снизить вероятность развития диабета.

Это возможно благодаря тому, что в плодах содержится большое количество клетчатки и витаминов. Наиболее полезными в данном плане считаются яблоки, апельсины, груши и ягоды, потому что они повышают уровень сахара в крови более медленными темпами, чем бананы, виноград и тропические фрукты. Изучение около 500000 человек в Китае показало, что люди, которые включали в свой ежедневный рацион питания свежие фрукты, на 12% реже болели диабетом.

При этом специалисты развеивают опасения относительно того, что употребление большого количества фруктов может быть опасным для здоровья из-за высокого содержания в них сахара. Исследователи поясняют, что фрукты не повышают уровень сахара в крови, потому что глюкоза и фруктоза, содержащиеся в плодах, метаболизируются иначе, чем рафинированный сахар в сладостях и обработанных пищевых продуктах.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4049542/

Последние новости:

Молдавия отказалась от российского наблюдателя от ОБСЕ Политика, Сегодня, 18:28
Киев мечтает о захвате россиянами иностранных наблюдателей на своих судах Политика, Сегодня, 18:28
В квартиру подруги Гандзюк ворвались неизвестные люди Происшествия, Сегодня, 18:14
В Волновахском районе оккупанты обстреляли жилой дом Происшествия, Сегодня, 18:13
Почему мутирует грипп Здоровье, Сегодня, 17:59
Ученые создали "инопланетную" ДНК Наука , Сегодня, 17:24
Хацкевич: Форма у Челси? Она у них синяя Футбол, Сегодня, 17:21
Бойко и Хадсон-Одои попали в сборную недели Лиги Европы Футбол, Сегодня, 17:21
Прически для коротких волос на каждый день: советы Здоровье, Сегодня, 16:41
Джекпот Серия — самый точный прогнозист получает Х500 Футбол, Сегодня, 16:01
На Полтавщине СБУ поймала на взятке чиновника Государственной исполнительной службы Общество, Сегодня, 15:59
ХТЗ представил новинку на "Зерновых технологиях" Наука и здоровье, Сегодня, 15:58
Челси обжалует решение о трансферном запрете от ФИФА Футбол, Сегодня, 15:49
Юношеская лига УЕФА: Динамо сыграет с Хоффенхаймом Футбол, Сегодня, 15:45
"Динамо" победным матчем с "Олимпиакосом" установило зрительский рекорд сезона Спорт, Сегодня, 15:43
Турчак показал болевые точки Севастополя Политика, Сегодня, 15:19
"Реал" продлил контракт с лучшим футболистом планеты - Marca Спорт, Сегодня, 15:11
Суркис: В дуэли с Челси хотелось бы посмотреть, чего мы на самом деле стоим Футбол, Сегодня, 16:18
Симеоне может получить дисквалификацию от УЕФА Футбол, Сегодня, 14:45
Лига Европы: стали известны все пары 1/8 финала Футбол, Сегодня, 14:39

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество