Регулярное употребление фруктов защитит от диабета

12 июля 2018, 00:30 | Здоровье
Регулярное употребление фруктов защитит от диабета
фото c e-news.com.ua

Ученые из Оксфордского университета пришли к выводу, что ежедневное употребление свежих фруктов может снизить вероятность развития диабета.

Это возможно благодаря тому, что в плодах содержится большое количество клетчатки и витаминов. Наиболее полезными в данном плане считаются яблоки, апельсины, груши и ягоды, потому что они повышают уровень сахара в крови более медленными темпами, чем бананы, виноград и тропические фрукты. Изучение около 500000 человек в Китае показало, что люди, которые включали в свой ежедневный рацион питания свежие фрукты, на 12% реже болели диабетом.

При этом специалисты развеивают опасения относительно того, что употребление большого количества фруктов может быть опасным для здоровья из-за высокого содержания в них сахара. Исследователи поясняют, что фрукты не повышают уровень сахара в крови, потому что глюкоза и фруктоза, содержащиеся в плодах, метаболизируются иначе, чем рафинированный сахар в сладостях и обработанных пищевых продуктах.

aspekty. net

Первоисточник: aspekty.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4049542/

Последние новости:

ИГ планирует химатаку в Лондоне Политика, Сегодня, 10:47
Доллар ждет небывалый рост Экономика, Сегодня, 10:47
Азар: Мы контролировали игру и заслуживали победу над Манчестер Сити Футбол, Сегодня, 10:43
Настя Каменских поразила откровенным нарядом с глубоким декольте Шоу-бизнес, Сегодня, 10:07
Эмир Кувейта призвал страны Залива прекратить нападки друг на друга Политика, Сегодня, 10:12
Впервые в истории за агентурную работу ЦРУ будет отвечать женщина Общество, Сегодня, 10:12
Вятрович: звание Героя Украины, которое мы сейчас имеем, достаточно скомпрометировано Политика, Сегодня, 10:11
США и арабские страны могут создать ближневосточный аналог НАТО Политика, Сегодня, 10:11
Барселона заинтересована в трансфере Ришарлисона Футбол, Сегодня, 10:01
Скауты Манчестер Сити следили за Пепе Футбол, Сегодня, 09:44
Батшуайи готов вернуться в Марсель, но не готов пожертвовать частью зарплаты Футбол, Сегодня, 09:27
Лев: Нужно просто смириться, что Озил не хочет общаться с нами Футбол, Сегодня, 09:08
Дженифер Лопес очаровала поклонников фотографиями, как украшает елку с детьми и бойфрендом Светские хроники, Сегодня, 09:11
Как эффективно избавиться от кашля? Здоровье, Сегодня, 08:58
Старый форт Абу-Даби открывается после 11-летней реставрации Искусство, Сегодня, 08:01
Марафон красоты: как похорошеть и похудеть на 3 кг к Новому году Здоровье, Сегодня, 07:46
Солари: Реалу помешал ветер Футбол, Сегодня, 06:29
Вице-президент УПЛ: Хотим, чтобы решение о расширении УПЛ было принято как можно раньше Футбол, Сегодня, 02:00
Гендиректор Олимпика: Существование клуба под угрозой Футбол, Сегодня, 01:03
"Мы ничего не боимся": Украина грозит России ядерным оружием Политика, Сегодня, 00:49

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество