Очистить кровь от никотина помогут эти действия

13 июня 2018, 06:29 | Здоровье
Очистить кровь от никотина помогут эти действия
фото c NeBoley.com.ua

Советы медиков пригодятся не только активным, но и пассивным курильщикам.

Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения.

Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить.

В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их.

Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавших в него вместе с табачным дымом?

— налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания;

— пить больше воды в течение дня;

— включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог;

— пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах;

— активно заниматься спортом;

— за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.

По мнению медиков, лучшее вообще не начинать курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом, в таком случае необходимости выполнять какие-то действия для очищения крови не придется.

http://healthystyle. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4034719/

Последние новости:

ФК Львов минимально обыграл Арсенал-Киев Футбол, Сегодня, 15:57
Шахтер и Манчестер Сити рассудят испанцы Футбол, Сегодня, 15:40
Под Харьковом двух братьев-грибников придавило деревом - один не выжил Происшествия, Сегодня, 15:36
Болт дождался предложения контракта от Маринерс Футбол, Сегодня, 14:34
Гайтана рассказала о секонд-хенде, который дарят ей подруги для дочки Светские хроники, Сегодня, 14:11
Инсинье и Верди могут не сыграть против ПСЖ Футбол, Сегодня, 14:02
Топ-модель по-украински: кто покинул шоу в 8 выпуске - 19.10.2018 Шоу-бизнес, Сегодня, 13:56
Михаил Клейман: На самом деле МФВ никогда не требовало ничего поднять. Украина, Сегодня, 14:02
Тюрьма за въезд в Украину: стало известно, как будет действовать новый закон Политика, Сегодня, 13:46
В Афинах группа из 10 человек атаковала посольство Канады Общество, Сегодня, 13:46
Пике: Нельзя допустить, чтобы травма Месси повлияла на игру Барселоны Футбол, Сегодня, 13:37
"Барселона" в зрелищном матче с шестью голами победила "Севилью" Спорт, Сегодня, 13:45
Верпаковскис станет спортивным директором РФШ Футбол, Сегодня, 12:34
Михайленко: Чувствовалось напряжение в матче с Колосом Футбол, Сегодня, 12:02
Ковач: Победа Баварии и счет в матче с Вольфсбургом полностью заслуженные Футбол, Сегодня, 11:38
Ярмоленко может оказаться вне игры на полгода – СМИ Футбол, Сегодня, 11:24
Горяинов: У Металлист 1925 есть проблемы с контролем мяча и реализацией Футбол, Сегодня, 11:17
Ньюкасл гарантировал себе вылет из АПЛ? Футбол, Сегодня, 11:08
Ребров впервые проиграл в чемпионате Венгрии Футбол, Сегодня, 10:47
Костышин: Приятно, что мы можем играть на равных с Днепр-1 Футбол, Сегодня, 10:26

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество