Очистить кровь от никотина помогут эти действия

13 июня 2018, 06:29 | Здоровье
Очистить кровь от никотина помогут эти действия
фото c NeBoley.com.ua

Советы медиков пригодятся не только активным, но и пассивным курильщикам.

Самым быстрым методом очищения крови от никотина и смол является отказ от курения. Но дело в том, что многие люди подвергаются вреду от табачного дыма, не являясь курильщиками, а потому врачи советуют очищать свой организм всем без исключения.

Стоит отметить, что не во всех случаях борьба с вредной привычкой может называться 100%-м методом очищения крови и легких от никотина, ведь стаж курения и количество выкуриваемых за день сигарет играет роль в процессе восстановления организма после того, как человек перестал курить.

В целом, организм бывшего курильщика самоочищается в течение месяца, но у некоторых этот процесс занимает около года. Вообще, человеческий организм так устроен, что сразу после выкуренной сигареты он начинает активно бороться с вредными веществами и пытаться как можно быстрее вывести их.

Что делать, чтобы очистить организм от веществ, попавших в него вместе с табачным дымом?

— налегать на природные витамины, содержащиеся в продуктах питания;

— пить больше воды в течение дня;

— включить в ежедневный рацион молоко и молочнокислые напитки, а также творог;

— пересмотреть план питания и исключить из него вредные продукты и блюда, пропитанные канцерогенами, которых и без того полно в сигаретах;

— активно заниматься спортом;

— за день выпивать хотя бы один стакан фреша из свежих фруктов, овощей или ягод.

По мнению медиков, лучшее вообще не начинать курить и стараться избегать мест, где воздух пропитан табачным дымом, в таком случае необходимости выполнять какие-то действия для очищения крови не придется.

http://healthystyle. info

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4034719/

Последние новости:

Игроки Бордо отказывались тренироваться из-за отстранения Пойета – L’Equipe Футбол, Сегодня, 16:11
Де Брюйне пропустит около трех месяцев из-за травмы Футбол, Сегодня, 15:42
Шабанов: С Александрией будет интересный поединок Футбол, Сегодня, 15:20
В Киеве таксист под наркотиками врезался в бетонный столб: погибла пассажирка Происшествия, Сегодня, 15:16
Independent: Убийство российских журналистов в ЦАР было спланировано заранее Общество, Сегодня, 15:16
Еврокомиссия объявила траур в связи с обрушением моста в Генуе Общество, Сегодня, 15:15
Портников: пассажирское сообщение уничтожает Москва Политика, Сегодня, 15:15
Ювентус согласовал трансфер с нападающим Нордшелланда – СМИ Футбол, Сегодня, 14:59
Фигуристок Медведеву и Загитову лишили мирового титула Спорт, Сегодня, 14:55
Монтоливо может перейти в Парму Футбол, Сегодня, 14:43
Бордо отстранил от работы главного тренера — L’Equipe Футбол, Сегодня, 14:23
Путин и Меркель готовят заявление Политика, Сегодня, 14:10
Реалу нужен защитник будущего соперника Динамо Футбол, Сегодня, 13:57
Челси предложит Виллиану новый контракт – СМИ Футбол, Сегодня, 13:46
Милан подписал Лаксальта Футбол, Сегодня, 13:23
Толиссо: Мне еще нужно немного времени, чтобы набрать форму Футбол, Сегодня, 13:23
Трамп получил шанс признать Крым российским Политика, Сегодня, 13:17
Названы самые красивые руки Голливуда Музыка, Сегодня, 13:05
Вернидуб в раздевалке зарядил с футболистами "Заря"! "Заря!" Спорт, Сегодня, 13:12
Йоветич: Новичков Монако удалось неплохо интегрировать в команду Футбол, Сегодня, 13:02

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество