Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками

17 мая 2018, 16:46 | Здоровье
Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками
фото c NeBoley.com.ua

В чем польза косточек, рассказали эксперты в области здорового питания.

Гранат, оливки, виноград и цитрусовые необходимо есть вместе с косточками – это очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Косточки содержат высокую концентрацию полезных и необходимых для человеческого организма микроэлементов.

По словам диетологов, очень полезно есть косточки граната, ведь они снижают раздражительность и нервозность.

Косточки оливок содержат элементы, которые активизируют процесс вывода токсинов, нормализует работу нервной системы и облегчают симптомы астмы.

Элементы из косточек винограда очень хорошо влияют на кожу – она станет гладкой и эластичной. Можно также есть семена арбуза, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови.

Косточки цитрусовых помогут тем, кого часто беспокоят головные боли. А ещё они прекрасно помогают восстановить тонус организма.

Что касается яблок, то косточки из этих плодов не рекомендуют употреблять. Ученые отмечают, что семена яблок богатые амигдалином, который при попадании в кишечник выделяет ядовитую синильную кислоту.

www. segodnya.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4020115/

Последние новости:

Виллиан хочет покинуть Челси, если Конте останется. МЮ следит за ситуацией Футбол, Сегодня, 13:29
Полицейских в Борисполе разрисуют в цвета Реал Мадрида и Ливерпуля Киев, Сегодня, 12:54
Кулач — лучший игрок последнего тура УПЛ Футбол, Сегодня, 12:49
Стам – кандидат на пост тренера Суонси Футбол, Сегодня, 12:36
Появилась новая информация относительно даты и места боя Усик - Гассиев Спорт, Сегодня, 12:43
Встретить Тотти и выиграть турнир. "Рома" поздравила Свитолину с защитой титула в Риме Спорт, Сегодня, 12:43
Немецкие журналисты рассказали об оскорблении, которое Путин нанес канцлеру Германии Политика, Сегодня, 12:24
В Хабаровском крае совершил аварийную посадку вертолет. Погиб генерал-полковник ФСБ Происшествия, Сегодня, 12:24
ЧФР Клуж – чемпион Румынии Футбол, Сегодня, 12:01
СМИ назвали неожиданного кандидата на пост Холманских Политика, Сегодня, 11:57
TAYANNA прокомментировала роман с сыном Дмитрия Коляденко Шоу-бизнес, Сегодня, 11:40
Я пришел мальчиком, а ухожу мужчиной — последние слова Иньесты в Барселоне Футбол, Сегодня, 11:39
Путин выдвинул Кудрина на пост главы Счетной палаты Политика, Сегодня, 11:36
Ярмоленко попал в заявку на матч против Лос-Анджелеса и отправился в США Футбол, Сегодня, 11:35
Облак в третий раз стал лучшим вратарем примеры Футбол, Сегодня, 11:12
Культового режиссера Люка Бессона обвинили в изнасиловании Светские хроники, Сегодня, 11:12
Иньеста попрощался с Барселоной Футбол, Сегодня, 10:59
Бейонсе купила церковь в Новом Орлеане Музыка, Сегодня, 10:56
Полный выпуск программы Великий Футбол Футбол, Сегодня, 10:55
В Киеве нашли более ста артиллерийских снарядов времен Второй мировой Киев, Сегодня, 10:50

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество