Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками

17 мая 2018, 16:46 | Здоровье
Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками
фото c NeBoley.com.ua

В чем польза косточек, рассказали эксперты в области здорового питания.

Гранат, оливки, виноград и цитрусовые необходимо есть вместе с косточками – это очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Косточки содержат высокую концентрацию полезных и необходимых для человеческого организма микроэлементов.

По словам диетологов, очень полезно есть косточки граната, ведь они снижают раздражительность и нервозность.

Косточки оливок содержат элементы, которые активизируют процесс вывода токсинов, нормализует работу нервной системы и облегчают симптомы астмы.

Элементы из косточек винограда очень хорошо влияют на кожу – она станет гладкой и эластичной. Можно также есть семена арбуза, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови.

Косточки цитрусовых помогут тем, кого часто беспокоят головные боли. А ещё они прекрасно помогают восстановить тонус организма.

Что касается яблок, то косточки из этих плодов не рекомендуют употреблять. Ученые отмечают, что семена яблок богатые амигдалином, который при попадании в кишечник выделяет ядовитую синильную кислоту.

www. segodnya.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4020115/

Последние новости:

Удаление Бурды и Исмаили в концовке матча Шахтер — Динамо Футбол, Вчера, 23:59
Порту отказался продать Теллеса Ювентусу за 30 миллионов евро Футбол, Вчера, 23:25
Полиция опубликовала видео столкновения между десятками футбольных фанатов в Одессе Спорт, Вчера, 23:11
Реал держит седьмой номер для Азара Футбол, Вчера, 22:58
Ярмоленко сделал ассист в товарищеском матче "Вест Хэма" Спорт, Вчера, 22:45
Сампдория ведет переговоры с Ромой по трансферу Дефреля Футбол, Вчера, 22:31
Мората и Милан уже выбрали друг друга — Антонини Футбол, Вчера, 22:27
Грубейшая ошибка Пятова привела к первому голу Динамо Футбол, Вчера, 21:55
Рабио: Тренер доволен — значит, все хорошо Футбол, Вчера, 21:55
Марез доволен дебютом за Сити, несмотря на поражение от Боруссии Д Футбол, Вчера, 21:30
Кейта объяснил, почему отказал Барселоне и Баварии, выбрав Ливерпуль Футбол, Вчера, 20:58
Андрей Шевченко будет тренировать сборную Украины до июля 2020 года Футбол, Вчера, 20:21
Эти продукты ускоряют рост волос Здоровье, Вчера, 20:28
Шахтер – Динамо: Мораес и Че Че выйдут в старте Футбол, Вчера, 20:18
Усик - Гассиев. Кто победит в финале Всемирной боксерской суперсерии Спорт, Вчера, 20:11
Жена Мохаммеда Али представит трофей WBSS, за который бьются Усик и Гассиев Спорт, Вчера, 20:11
Лестер отказался продавать Мусу за 14 миллионов евро Футбол, Вчера, 19:55
Хави возглавит Аль-Садд Футбол, Вчера, 19:51
Убит топ-менеджер крупнейшего в РФ производителя авиадвигателей Происшествия, Вчера, 19:54
Бавария — ПСЖ 3:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 19:39

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество