Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками

17 мая 2018, 16:46 | Здоровье
Какие фрукты обязательно нужно есть с косточками
фото c NeBoley.com.ua

В чем польза косточек, рассказали эксперты в области здорового питания.

Гранат, оливки, виноград и цитрусовые необходимо есть вместе с косточками – это очень полезно для здоровья, утверждают ученые. Косточки содержат высокую концентрацию полезных и необходимых для человеческого организма микроэлементов.

По словам диетологов, очень полезно есть косточки граната, ведь они снижают раздражительность и нервозность.

Косточки оливок содержат элементы, которые активизируют процесс вывода токсинов, нормализует работу нервной системы и облегчают симптомы астмы.

Элементы из косточек винограда очень хорошо влияют на кожу – она станет гладкой и эластичной. Можно также есть семена арбуза, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови.

Косточки цитрусовых помогут тем, кого часто беспокоят головные боли. А ещё они прекрасно помогают восстановить тонус организма.

Что касается яблок, то косточки из этих плодов не рекомендуют употреблять. Ученые отмечают, что семена яблок богатые амигдалином, который при попадании в кишечник выделяет ядовитую синильную кислоту.

www. segodnya.ua

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/4020115/

Последние новости:

Кроос: СМИ годами ждали момента, чтобы критиковать меня Футбол, Сегодня, 16:20
Эвертон готовит предложение по Леао Футбол, Сегодня, 16:20
Много шума – и ничего? Политика, Сегодня, 16:12
Аргентинские фанаты сорвали футбольный матч, их успокоили водометами Спорт, Сегодня, 16:20
Участница Spice Girls призналась в сексуальной связи с коллегой Музыка, Сегодня, 16:04
Бывший игрок Рейджерс — о клубе и Джеррарде: Я чувствовал себя униженным Футбол, Сегодня, 15:57
Неймар ведет переговоры о новом контракте с ПСЖ Футбол, Сегодня, 15:56
Никотиновая кислота в таблетках для роста волос: эффективное средство Здоровье, Сегодня, 16:03
"Воры в законе" едут в Украину, - Аброськин Происшествия, Сегодня, 15:49
Владимиру Кличко исполнилось 43 года. Нужно ли ему возвращаться в бокс? Спорт, Сегодня, 15:44
Никотиновая кислота для роста волос: как применять Здоровье, Сегодня, 15:32
Спортдир Боруссии Д: Санчо будет играть в Дортмунде в следующем сезоне Футбол, Сегодня, 15:10
"Реал" собирается выложить за французского вундеркинда 280 миллионов евро Спорт, Сегодня, 15:14
Кардифф отказывается платить за трансфер Салы Футбол, Сегодня, 14:47
Львов разошелся миром в спарринге с Подольем Футбол, Сегодня, 14:46
Екатерина Осадчая поздравила с будущим пополнением Лилию Подкопаеву Светские хроники, Сегодня, 14:41
В Украине возросло число жертв гриппа Наука , Сегодня, 14:26
Появился концепт 3-й формы Реала на следующий сезон Футбол, Сегодня, 14:23
Антуан Гризманн — покинуть зону комфорта или продолжить "биться головой о стену" Футбол, Сегодня, 14:23
Как получить достаточно кальция, не употребляя молочных продуктов Здоровье, Сегодня, 14:29

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество