Фруктовый сок: хорошо ли это для детей

12 февраля 2018, 14:23 | Здоровье
Фруктовый сок: хорошо ли это для детей
фото c e-news.com.ua

Многие родители задаются вопросом, можно ли давать ребенку фруктовые соки? Этот вопрос обычно возникает у мам и пап, тщательно следящих за всей информацией, которая может подсказать, как правильно ребенка кормить, воспитывать, одевать...   Поскольку информации много и иногда она противоречива, возникают вопросы, которые требуют адекватных ответов. Итак, специалисты клиники Майо дают вполне конкретные ответы на вопрос, можно ли давать фруктовый сок детям, а также когда и сколько его давать детям разного возраста.

Способствует ли фруктовый сок увеличению веса ребенка?

Известно, что цельный плод является наилучшим выбором, который приносит ребенку только пользу, но некоторые виды фруктовых соков также являются частью здорового рациона вашего ребенка.

Недавние исследования подтвердили, что употребление умеренного количества стопроцентного фруктового сока не влияет на вес ребенка. Тем не менее, следует помнить, что фруктовый сок содержит калории. Как и любая другая пищи или напитки, содержащие калории, слишком большое количество фруктового сока может способствовать увеличению веса ребенка.

Как правильно давать сок ребенку Если вы решили давать своему ребенку фруктовые соки, выбирайте стопроцентные соки вместо подслащенных фруктовых соков или коктейлей, приготовленных с добавлением сахара. Хотя стопроцентные фруктовые соки могут иметь такое же количество калорий, как и сладкие фруктовые напитки, с соком ваш ребенок будет получать большее количество  витаминов и питательных веществ, чем из других фруктовых напитков. К тому же разных добавок в соке практически нет.

Чтобы избежать развития кариеса у ребенка, сок необходимо наливать в чашку, а не в бутылку. Кроме того, фруктовый сок необходимо давать ребенку только во время еды или перекуса, а не позволять пить сок в течение всего дня. Если у вас возникли проблемы с питанием ребенка, так как он отказывается есть, не позволяйте ему пить жидкость за 30 минут до еды или перекуса nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/3964969/

Последние новости:

МЮ из последних 13 матчей на Олд Траффорд проиграл столько же, сколько за 81 предыдущий Футбол, Сегодня, 08:12
Бэйл провел 200-й поединок за Реал Футбол, Сегодня, 08:07
Наши оценки. Шахтер — Манчестер Сити Футбол, Сегодня, 08:03
Ученые: плохой сон у подростков вызывает смертельные заболевания мозга? Здоровье, Сегодня, 07:56
Криштиану первый раз в карьере не забил МЮ в Лиге чемпионов Футбол, Сегодня, 07:41
Шахтер потерпел крупнейшее домашнее поражение при Фонсеке Футбол, Сегодня, 07:10
Барселона — Интер. Накануне Футбол, Сегодня, 07:03
Бензема повторил достижение Месси и Рауля, забив в 14-м сезоне ЛЧ Футбол, Сегодня, 06:52
Марсело может не сыграть против Барселоны из-за травмы Футбол, Сегодня, 06:38
Во время аварии с российскими болельщиками в римском метро некоторые успели перепрыгнуть на соседний эскалатор Спорт, Сегодня, 06:44
Болельщиков ЦСКА избили в Риме, у одного ножевое ранение Футбол, Сегодня, 03:31
Матвиенко: Любой футболист Манчестер Сити — топ-уровня Футбол, Сегодня, 02:43
Лобода попала в больницу в Москве Музыка, Сегодня, 02:26
Гвардиола: Зинченко? Он отлично тренируется Футбол, Сегодня, 01:57
Фонсека: Манчестер Сити был лучше – это команда другого уровня Футбол, Сегодня, 01:36
Шахтер — Манчестер Сити 0:3 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:36
Хоффенхайм — Лион 3:3 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:36
Реал одержал победу над Викторией Футбол, Сегодня, 01:10
Гвардиола: Более серьезные команды не дадут нам столько шансов Футбол, Сегодня, 01:10
В римском метро произошла авария на эскалаторе с российскими болельщиками, один лишился ноги Происшествия, Сегодня, 01:02

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество