Фруктовый сок: хорошо ли это для детей

12 февраля 2018, 14:23 | Здоровье
Фруктовый сок: хорошо ли это для детей
фото c e-news.com.ua

Многие родители задаются вопросом, можно ли давать ребенку фруктовые соки? Этот вопрос обычно возникает у мам и пап, тщательно следящих за всей информацией, которая может подсказать, как правильно ребенка кормить, воспитывать, одевать...   Поскольку информации много и иногда она противоречива, возникают вопросы, которые требуют адекватных ответов. Итак, специалисты клиники Майо дают вполне конкретные ответы на вопрос, можно ли давать фруктовый сок детям, а также когда и сколько его давать детям разного возраста.

Способствует ли фруктовый сок увеличению веса ребенка?

Известно, что цельный плод является наилучшим выбором, который приносит ребенку только пользу, но некоторые виды фруктовых соков также являются частью здорового рациона вашего ребенка.

Недавние исследования подтвердили, что употребление умеренного количества стопроцентного фруктового сока не влияет на вес ребенка. Тем не менее, следует помнить, что фруктовый сок содержит калории. Как и любая другая пищи или напитки, содержащие калории, слишком большое количество фруктового сока может способствовать увеличению веса ребенка.

Как правильно давать сок ребенку Если вы решили давать своему ребенку фруктовые соки, выбирайте стопроцентные соки вместо подслащенных фруктовых соков или коктейлей, приготовленных с добавлением сахара. Хотя стопроцентные фруктовые соки могут иметь такое же количество калорий, как и сладкие фруктовые напитки, с соком ваш ребенок будет получать большее количество  витаминов и питательных веществ, чем из других фруктовых напитков. К тому же разных добавок в соке практически нет.

Чтобы избежать развития кариеса у ребенка, сок необходимо наливать в чашку, а не в бутылку. Кроме того, фруктовый сок необходимо давать ребенку только во время еды или перекуса, а не позволять пить сок в течение всего дня. Если у вас возникли проблемы с питанием ребенка, так как он отказывается есть, не позволяйте ему пить жидкость за 30 минут до еды или перекуса nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/3964969/

Последние новости:

Чехия построит спутниковый центр для военной разведки и НАТО Общество, Сегодня, 02:57
Украина просит ЮНЕСКО проанализировать проблемы связанные с аннексией Крыма Политика, Сегодня, 01:57
Челси впервые сыграл в плей-офф ЛЧ без англичан в стартовом составе Футбол, Сегодня, 01:32
В Харькове в стене дома нашли боеприпасы Общество, Сегодня, 01:29
Павелко: Это хорошая прививка от вируса вседозволенности и хаоса Футбол, Сегодня, 01:23
Восьмикратный участник Олимпийских игр намерен выступить в Пекине-2022 Спорт, Сегодня, 01:04
В Чехии в феврале от гриппа умерло уже более 30 человек Общество, Сегодня, 01:04
Леонидас: Со временем смогу достойно заменить Моху Футбол, Сегодня, 00:52
Ученые поделились эффективным способом улучшить память Здоровье, Сегодня, 00:41
Вида подвел Бешикташ, получив удаление на 16-й минуте матча Футбол, Сегодня, 00:21
"Барселона" спаслась от поражения, Месси впервые забил "Челси" Спорт, Сегодня, 00:28
Названы профессии, которые провоцируют ожирение Здоровье, Сегодня, 00:26
Медики подсказали, как без таблеток справиться с запором Здоровье, Сегодня, 00:26
Великий пост: как не навредить здоровью Здоровье, Сегодня, 00:25
Это простое упражнение может продлить жизнь на 6 лет Здоровье, Сегодня, 00:25
В Евросоюзе не поддержали намерение Польши отгородиться от Украины Политика, Сегодня, 00:23
"Бавария" разгромила "Бешикташ", экс-динамовец Вида был удален Спорт, Сегодня, 00:22
Гендиректор "Шахтера" оштрафован на 100 тысяч за оскорбление арбитра Спорт, Сегодня, 00:21
Как проживать молодой семье без своего жилья Общество, Сегодня, 00:22
Проблемы с волосами: почему нельзя избегать трихолога Здоровье, Сегодня, 00:22

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество