Продукты, которые делают зубы белее

11 декабря 2017, 19:39 | Здоровье
Продукты, которые делают зубы белее
фото c e-news.com.ua

Как сделать улыбку лучезарной, не выходя из-за стола? Отбеливание зубов — одна из самых востребованных процедур в стоматологических клиниках во всем мире. Не удивительно! Доказано, например, что красивая улыбка на 28% увеличивает шансы получить повышение на работе. А, по мнению американских исследователей, именно ее 58% мужчин в возрасте от 22 до 45 лет оценивают в первую очередь и уже потом смотрят в глаза и переводят взгляд на грудь. Объясняем, какие продукты и почему помогут сохранить эмаль безупречной, удалят налет, а заодно и придадут уверенности в себе. Стоит ли говорить, что полноценную гигиену полости рта и регулярные визиты к стоматологу при этом никто не отменял?

ХРУСТЯЩИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Твердые продукты обладают абразивным свойством — помогают удалить пятна с эмали и, тем самым, создать белоснежный эффект. Такая естественная мягкая экспресс-чистка. Речь, в первую очередь, о сырых яблоках, сельдерее и моркови. Продукты, близкие к идеалу — в них мало калорий, масса питательных веществ, они обеспечивают массаж деснам, что способствует лучшей циркуляции крови, и сохраняют здоровье тканей полости рта. Кроме того, эта хрустящая троица помогает увеличить количество слюны — важное условие для профилактики кариеса.

КЛУБНИКА

Совет не по сезону, но запомнить его все-таки стоит. Любимая садовая ягода — отличный союзник в борьбе за безупречную улыбку. Причина — высокое содержание натурального подсластителя ксилита, который, в отличие от традиционного сахара, зубам не вредит, а, наоборот, уничтожает бактерии, образующие неприятный налет. Кроме того, он помогает процессу реминерализации тканей, поддерживает оптимальный рН и препятствует износу эмали — зубы выглядят «более чистыми».

ЦИТРУСОВЫЕ

Все цитрусовые фрукты — лимон, помело, мандарин, апельсин и, примкнувший к ним, лже-цитрус ананас — способствуют обильному производству слюны, благодаря которой в зубы поступает кальций, фосфор и другие минералы, повышающие ее устойчивость к кариесу. Только помните, что все хорошо в меру — переизбыток кислоты, напротив, может привести к истончению эмали.

КОРЕНЬ ИМБИРЯ

Корень имбиря обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые очень важны для людей, страдающих от пародонтита. Заживление десен и ран помогает более тщательно ухаживать за полостью рта и зубами, например, выбирать для себя не мягкие щетки, а средней жесткости.

БАЗИЛИК

Пряная итальянская трава — известный природный антибиотик. Базилик обладает феноменальной способностью уменьшать количество вредных бактерий в полости рта и препятствовать их губительному размножению на эмали. Смело добавляем ароматные листья в салат и почаще улыбаемся.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/3922115/

Последние новости:

Apple конкурирует с HBO за сериал режиссера "Звездных войн" Кино, Сегодня, 17:32
Вербич и Шабанов дебютируют за Динамо Футбол, Сегодня, 16:59
В центре Одессы произошла стрельба, есть погибший Происшествия, Сегодня, 16:56
Кроссовки Adidas на год станут проездным в берлинском метро Общество, Сегодня, 16:33
Нездоровая пища: одна из главных причин лени Здоровье, Сегодня, 16:41
Руслана отметила Крещение 2018 на крыше своего дома Искусство, Сегодня, 16:23
В России жены коллективно помолились за пьющих мужей Общество, Сегодня, 16:25
46 освобожденных из оккупированного Донбасса украинцев до сих пор находятся в больницах Политика, Сегодня, 16:25
Черкассы без воды! В городе объявлена ЧС Происшествия, Сегодня, 16:25
Динамовцы определились с игровыми номерами Футбол, Сегодня, 16:05
Пучдемон готов руководить Женералитетом с Брюсселя Политика, Сегодня, 15:46
Непобедимый украинец Гвоздик сразится за временный титул WBC на легендарной арене Спорт, Сегодня, 15:44
Нарушение метаболизма тамоксифена сказывается на исходе рака груди Здоровье, Сегодня, 15:39
ПАСЕ может снять ограничения на присутствие национальных делегаций Политика, Сегодня, 15:18
Динамовец Цыганков заинтересовал "Шальке" Спорт, Сегодня, 15:18
Лишний вес поможет жить дольше Здоровье, Сегодня, 15:11
Российский газ не доплыл до США Экономика, Сегодня, 14:58
Полтава не хочет в Премьер-лигу? Футбол, Сегодня, 14:50
Кабмин компенсировал затраты на технику украинским фермерам Общество, Сегодня, 14:48
Начальник ХНУВС вышел на свободу Происшествия, Сегодня, 14:34

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество