7 лучших продуктов при расстройстве желудка

07 декабря 2017, 17:24 | Здоровье
7 лучших продуктов при расстройстве желудка
фото c e-news.com.ua

Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу ЖКТ.

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке.

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке, а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/3919193/

Последние новости:

Немчанинов: Такое чувство, что мы не готовились к игре Футбол, Сегодня, 17:00
Санжар: Мы проиграли всю борьбу Футбол, Сегодня, 16:42
На Киевском море рыбаков унесло на отломившейся льдине Происшествия, Сегодня, 16:34
Немецкие хоккеисты сенсационно обыграли Шведов Спорт, Сегодня, 16:34
Франков: Надеюсь, Динамо не доведет болельщиков до инфаркта Футбол, Сегодня, 16:11
Более миллиона украинцев выехали из страны в 2017 году, - Климкин Политика, Сегодня, 16:09
"Карпаты" одолели "Олимпик" в доигровке "снежного матча" Спорт, Сегодня, 16:13
В Пхенчхане неподалеку арены Олимпийских игр открыли фестиваль ледяных скульптур Общество, Сегодня, 15:53
Озьякупа спрятали от Арсенала Футбол, Сегодня, 15:41
В польско-украинских отношениях нет кризиса, - МИД Польши Политика, Сегодня, 15:27
Российских фигуристок обвинили в жульничестве на Олимпиаде Спорт, Сегодня, 15:26
Укрепления ВСУ в Донецкой области полностью затопило грязью Происшествия, Сегодня, 15:20
Уголини: Шахтер может разорвать любого соперника Футбол, Сегодня, 15:02
Карпаты одержали победу над Олимпиком в доигровке 18-го тура Футбол, Сегодня, 14:54
Легендарная Серена Уильямс призналась, что чуть не умерла после родов Спорт, Сегодня, 14:41
Полезные свойства винограда, о которых многие не знают Здоровье, Сегодня, 14:40
Итальянка Годжа выиграла золото Олимпийских игр Спорт, Сегодня, 14:28
Судьба российского флага решится к выходным Спорт, Сегодня, 14:26
Избран новый вице-президент Укртрансгаза Общество, Сегодня, 14:19
Подопечная Потапа поделилась своими сексуальными фантазиями Шоу-бизнес, Сегодня, 14:07

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество