7 лучших продуктов при расстройстве желудка

07 декабря 2017, 17:24 | Здоровье
7 лучших продуктов при расстройстве желудка
фото c e-news.com.ua

Расстройство желудка – неприятность, которая может случиться с каждым. Cпасти положение при диарее помогает специальное лечебное питание, которые восстанавливает водно-солевой баланс и нормализует работу ЖКТ.

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке.

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке, а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/tech/health/3919193/

Последние новости:

Михаил Присяжнюк показал, кто в их семье наряжает елку Шоу-бизнес, Сегодня, 07:14
Ливерпуль — Наполи 1:0 Видео гола и обзор матча Футбол, Сегодня, 06:58
Барселона повторила рекорд Баварии по домашним матчам в ЛЧ подряд без поражений Футбол, Сегодня, 06:44
Наполи повторил "достижение" Динамо Киев Футбол, Сегодня, 06:33
В 2019 году все медуслуги станут платными без направления семейного врача Здоровье, Сегодня, 06:27
Определились команды, которые опустились из Лиги чемпионов в плей-офф Лиги Европы Футбол, Сегодня, 01:06
Ливерпуль удержал победу над Наполи и вышел в 1/8 финала Лиги чемпионов Футбол, Сегодня, 01:05
Определились 15 участников плей-офф Лиги чемпионов Футбол, Сегодня, 00:42
Боруссия разобралась с Монако Футбол, Сегодня, 00:42
"Манчестер Сити" приобрел лучшего вратаря Чемпионата США Спорт, Сегодня, 00:42
В Украине запретили очередное лекарство Здоровье, Сегодня, 00:32
Фульмахт Вадим: Пиар на ВП Украина, Сегодня, 00:33
Алексей Гриценко сложил полномочия главы Автомайдана Украина, Сегодня, 00:33
Срну наказали за разговоры с арбитром в матче Чемпионата Италии Спорт, Сегодня, 00:23
ПСЖ разгромил Црвену Звезду и вышел в плей-офф Лиги чемпионов с первого места Футбол, Сегодня, 01:06
На каких пальцах не стоит носить кольца Здоровье, Сегодня, 00:18
Интер не смог дожать ПСВ и остался без плей-офф ЛЧ Футбол, Сегодня, 00:08
Тоттенхэм обеспечил себе плей-офф ЛЧ, сыграв вничью с Барселоной Футбол, Сегодня, 00:07
Челси и Бавария – главные претенденты на Фекира Футбол, Вчера, 23:59
Степаненко: Я немного переживал, что будет матч во Львове Футбол, Вчера, 23:38

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество