Тренировки делают человека позитивнее

21 января 2022, 14:21 | Спорт
Тренировки делают человека позитивнее
фото c e-news.com.ua

Ученые уверены: регулярные тренировки защищают человека от стресса, настраивают его на позитивный лад, позволяют рассмотреть мир в более ярких красках, пишет Live Science.

В ходе исследования 66 добровольцев смотрели мультфильм, где фигура постоянно двигалась к зрителю или от зрителя.

Отметим, до просмотра мультфильма добровольцы бегали, ходили по беговой дорожке или бездельничали. В результате испытания люди, занимавшиеся спортом, считали фигуру на экране менее угрожающей и опасной. Бездельников, напротив, было сложно разубедить в том, что фигура не несет в себе никакой угрозы.

Ученые считают, тренировки могут значительно улучшить не только физическое, но и психическое самочувствие человека. При совмещении нагрузок, направленных на увеличение мышечной силы и расслабление (бег и йога, например), можно добиться отличных результатов и значительно повысить самооценку.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4392809/

Последние новости:

Китайский марсоход «впал в спячку» на Красной планете Технологии , Сегодня, 15:27
Мнения украинцев о возможном отказе Украины от НАТО разделились – опрос Политика, Сегодня, 15:27
Песков назвал предателем бывшего дипломата РФ в ООН Бориса Бондарева Политика, Сегодня, 14:43
Навальный выступил на обжаловании приговора суда: "Я не боюсь ни вас, ни бункерного деда" Мир, Сегодня, 14:43
В Минцифре рассказали об основных целях на ближайшее будущее Украины Технологии , Сегодня, 14:00
За 90 дней наши защитники уничтожили вражескую технику на 13 млрд долларов – Forbes Украина, Сегодня, 14:00
В Эстонию с начала полномасштабной войны прибыли уже более 40 тысяч украинцев Происшествия, Сегодня, 14:02
Потеряет ли власть Си Цзиньпин? Политика, Сегодня, 13:38
Украинский метатель молота завоевал "золото" на турнире во Франции Спорт, Сегодня, 13:43
Буданов сделал прогноз по госперевороту в России Политика, Сегодня, 13:16
В России рассказали, чем опасно укрепление рубля Экономика, Сегодня, 13:16
Гостомель из пгт хотят превратить в город Украина, Сегодня, 12:52
В подвале многоэтажки в Мариуполе обнаружили 200 тел Украина, Сегодня, 12:52
Войска РФ обстреляли 14 населенных пунктов в Донецкой области: есть погибшие Украина, Сегодня, 12:30
Anonymous объявили войну пророссийской хакерской группировке Killnet Технологии , Сегодня, 12:30
Гигиена полости рта: необходимость или заговор маркетологов Здоровье, Сегодня, 12:22
Доллар по 40 грн: почему приток денег с Запада не сдерживает курс, а эта неделя будет решающей Экономика, Сегодня, 12:08
Украинские военные должны зайти на территорию Крыма до конца года — Буданов Политика, Сегодня, 12:08
Российские моряки отказываются выполнять задания из-за аварийного состояния кораблей Происшествия, Сегодня, 12:13
Лига чемпионов-2022/23: кто обеспечил себе место в групповом раунде Спорт, Сегодня, 11:59

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество