Тренировки делают человека позитивнее

21 января 2022, 14:21 | Спорт
Тренировки делают человека позитивнее
фото c e-news.com.ua

Ученые уверены: регулярные тренировки защищают человека от стресса, настраивают его на позитивный лад, позволяют рассмотреть мир в более ярких красках, пишет Live Science.

В ходе исследования 66 добровольцев смотрели мультфильм, где фигура постоянно двигалась к зрителю или от зрителя.

Отметим, до просмотра мультфильма добровольцы бегали, ходили по беговой дорожке или бездельничали. В результате испытания люди, занимавшиеся спортом, считали фигуру на экране менее угрожающей и опасной. Бездельников, напротив, было сложно разубедить в том, что фигура не несет в себе никакой угрозы.

Ученые считают, тренировки могут значительно улучшить не только физическое, но и психическое самочувствие человека. При совмещении нагрузок, направленных на увеличение мышечной силы и расслабление (бег и йога, например), можно добиться отличных результатов и значительно повысить самооценку.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4392809/

Последние новости:

Рафаэл Леан возвращается на свои позиции к игре Милана с Ромой Футбол, Сегодня, 23:00
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на начало ноября: кому повезет Общество, Сегодня, 22:47
Канада выделит Украине почти $45 млн на восстановление энергетики Мир, Сегодня, 22:41
Экс-главу Фискальной службы Насирова приговорили к шести годам лишения свободы Экономика, Сегодня, 22:35
"Скоро узнаете": Трамп заинтриговал заявлением о возобновлении США ядерных испытаний Мир, Сегодня, 22:35
"Нико-Баскет" дома уступил "Прикарпатье-Говерле" в матче Суперлиги Favbet Спорт, Сегодня, 22:25
"Харьковские Соколы" победили "Черкаськи Мавпы" в центральном матче дня Суперлиги Favbet Спорт, Сегодня, 22:25
Украина выдала Чехии участника мошеннического колл-центра Украина, Сегодня, 22:18
Титулованный Агит Кабайел полон энтузиазма и предлагает Усику бой с собой Бокс, Сегодня, 22:11
Трамп прокомментировал информацию о подготовке ударов США по Венесуэле Мир, Сегодня, 22:11
Золотая бутса досталась Килиану Мбаппе, игравшему в Реале свой первый сезон Футбол, Сегодня, 22:11
СМИ: Венесуэла запросила военную поддержку Москвы Мир, Сегодня, 22:10
Трагедия на Житомирщине: два авто подорвались на минах, пятеро погибших Украина, Сегодня, 22:10
Осадчая показала 10 своих самых ярких образов на Хэллоуин Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:16
Известный голливудский актер станет донором почки для незнакомца Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:15
Могилевская рассекретила, где и с кем отпразднует Новый год Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:15
Приходько обвинила Мандзюк в разжигании гражданской войны из-за языкового вопроса Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:15
Звезда «Дневников вампира» Кэт Грэм вышла замуж Шоу-биз и культура, Сегодня, 22:15
Миллениалы чаще болеют раком, чем их родители: ученые рассказали, почему Технологии , Сегодня, 21:51
Украина готовит список детей, похищенных Россией Украина, Сегодня, 21:50

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество