Тренировки делают человека позитивнее

21 января 2022, 14:21 | Спорт
Тренировки делают человека позитивнее
фото c e-news.com.ua

Ученые уверены: регулярные тренировки защищают человека от стресса, настраивают его на позитивный лад, позволяют рассмотреть мир в более ярких красках, пишет Live Science.

В ходе исследования 66 добровольцев смотрели мультфильм, где фигура постоянно двигалась к зрителю или от зрителя.

Отметим, до просмотра мультфильма добровольцы бегали, ходили по беговой дорожке или бездельничали. В результате испытания люди, занимавшиеся спортом, считали фигуру на экране менее угрожающей и опасной. Бездельников, напротив, было сложно разубедить в том, что фигура не несет в себе никакой угрозы.

Ученые считают, тренировки могут значительно улучшить не только физическое, но и психическое самочувствие человека. При совмещении нагрузок, направленных на увеличение мышечной силы и расслабление (бег и йога, например), можно добиться отличных результатов и значительно повысить самооценку.

nedug.ru

Первоисточник: nedug.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4392809/

Последние новости:

В Лозовой четверо раненых из-за удара российской бомбы Украина, Сегодня, 20:22
"Шахтер" не смог обыграть "Полесье" в центральном матче тура УПЛ Спорт, Сегодня, 20:11
Трамп не сказал "нет" начет Tomahawk - Зеленский Украина, Сегодня, 20:07
Уверенная победа "Днепра" и фиаско "Старого Луцка". Результаты Суперлиги Favbet 18 октября Спорт, Сегодня, 20:06
Защиту критической инфраструктуры усилят - Кабмін Украина, Сегодня, 19:51
"Работаем постоянно": Шовковский высказался о провальной серии "Динамо" в УПЛ Спорт, Сегодня, 19:47
Белый дом теряет надежды на нормализацию отношений с Россией — аналитик ISW Мир, Сегодня, 19:22
Футбольный клуб Интер отрицает появление Неймара в своем составе Футбол, Сегодня, 19:21
Чемпион Украины по хоккею разгромил сербов в еврокубке с унизительным счетом Спорт, Сегодня, 18:58
Почти антирекорд АПЛ: клуб украинца Зинченко уволил главного тренера спустя 39 дней работы Спорт, Сегодня, 18:33
Разрушенную нефтебазу в Крыму показали со спутника Украина, Сегодня, 18:31
WTA 500 в Токио: Ястремской будет противостоять российская участница Теннис, Сегодня, 18:13
"Динамо" в пятый раз подряд сыграло вничью в УПЛ Спорт, Сегодня, 18:08
В Аргентине нашли скелет одного из древнейших динозавров в мире Технологии , Сегодня, 18:08
Туск озвучил вывод после встречи Зеленского и Трампа Мир, Сегодня, 18:05
Укрэнерго объявило о аварийных отключениях Украина, Сегодня, 17:44
Рух уступил Кривбассу: Кривбасс вышел в лидеры чемпионата Футбол, Сегодня, 17:17
На Киевщине ссора между отцом и сыном едва не закончилась убийством. Подробности дела и видео Криминал, Сегодня, 16:35
Биотин: как правильно принимать "витамин красоты" Здоровье, Сегодня, 16:35
ВСУ отбили все атаки возле Покровска - Генштаб Украина, Сегодня, 16:35

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество