Гимнастика развивает память и способность к обучению

27 июня 2019, 09:30 | Спорт
Гимнастика развивает память и способность к обучению
фото c e-news.com.ua

Ученые утверждают, что занятие гимнастикой либо другими упражнениями, ускоряющими приток крови и интенсивность сокращения сердечной мышцы, на протяжении академического часа, способны улучшить память, и повысить интенсивность обучения.

   Периодические гимнастические упражнения, занятия аэробикой, а также и другие упражнения, ускоряющие биение сердца, несут положительные стороны, влияя на формирование хорошей памяти, тем самым повышая способность мозга в обработке большего количества информационных потоков. К таким выводам пришли медики Гарвардской школы медицины в результате нескольких проведенных испытаний.

Учеными было выявлено, что физическая активность значительно повышает результативность тестов, в особенности у людей в возрасте более пятидесяти лет. Лучший эффект оказывают активные нагрузки на протяжении сорока пяти минут, в особенности при сочетании кардио нагрузки с йогой либо упражнениями на сопротивление динамического типа.

med-heal.ru

Первоисточник: med-heal.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4153547/

Последние новости:

В США солдат сам ампутировал себе ногу ради спасения экипажа из танка Общество, Сегодня, 21:34
Диетологи назвали простые способы быстро похудеть Здоровье, Сегодня, 21:27
В биатлоне ужесточили правила изменения гражданства Спорт, Сегодня, 21:12
"Манчестер Юнайтед" пожизненно запретил фанату посещать домашние матчи из-за расизма в игре с "Ливерпулем" Спорт, Сегодня, 20:41
Киста в голове у новорожденного Здоровье, Сегодня, 19:57
Кровавое ДТП в центре Харькова: суд снял арест с автомобиля Зайцевой Общество, Сегодня, 19:45
Новый раунд торговых переговоров США и Китая пройдет 25 октября Экономика, Сегодня, 19:44
Вагончик с золотом исчез после прорыва дамбы под Красноярском Происшествия, Сегодня, 19:44
Когда третий лишний. В Японии боксер нокаутировал судью Спорт, Сегодня, 19:43
Представлен официальный логотип Олимпийских игр-2024, в него заложили три символа Спорт, Сегодня, 19:17
WBC с ошибкой написал фамилию Усика, в Сети посмеялись над этим Спорт, Сегодня, 19:16
61-летняя Шэрон Стоун в нижнем белье показала стройные ноги в стильной фотосессии Светские хроники, Сегодня, 19:12
France Football назвало причины непопадания Неймара в список претендентов на "Золотой мяч" Спорт, Сегодня, 18:46
Ученые: клетчатка в рационе защищает почки от рака Здоровье, Сегодня, 18:41
Потап рассказал, как изменились их отношения с Каменских после свадьбы Светские хроники, Сегодня, 18:12
Занятия футболом на профессиональном уровне повышают вероятность развития деменции Общество, Сегодня, 17:54
Кабмин увеличил норму платы за услуги ЖКХ для получателей субсидий Экономика, Сегодня, 17:53
Динамо" и "Шахтер" вошли в топ-10 клубов Европы по количеству воспитанников Спорт, Сегодня, 17:14
Когда очень мечтаешь об "Оскаре". Чилийский футболист взорвал соцсети забавной симуляцией в Чемпионате Бразилии Спорт, Сегодня, 16:42
Красные, синие, бледные: что цвет ушей говорит о вашем здоровье Здоровье, Сегодня, 16:13

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество