Гимнастика развивает память и способность к обучению

27 июня 2019, 09:30 | Спорт
Гимнастика развивает память и способность к обучению
фото c e-news.com.ua

Ученые утверждают, что занятие гимнастикой либо другими упражнениями, ускоряющими приток крови и интенсивность сокращения сердечной мышцы, на протяжении академического часа, способны улучшить память, и повысить интенсивность обучения.

   Периодические гимнастические упражнения, занятия аэробикой, а также и другие упражнения, ускоряющие биение сердца, несут положительные стороны, влияя на формирование хорошей памяти, тем самым повышая способность мозга в обработке большего количества информационных потоков. К таким выводам пришли медики Гарвардской школы медицины в результате нескольких проведенных испытаний.

Учеными было выявлено, что физическая активность значительно повышает результативность тестов, в особенности у людей в возрасте более пятидесяти лет. Лучший эффект оказывают активные нагрузки на протяжении сорока пяти минут, в особенности при сочетании кардио нагрузки с йогой либо упражнениями на сопротивление динамического типа.

med-heal.ru

Первоисточник: med-heal.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4153547/

Последние новости:

Менди из Ман Сити вернется на поле не раньше сентября Футбол, Сегодня, 08:52
Звонок Фонсеки не убедил Игуаина перейти в Рому Футбол, Сегодня, 08:31
Кардиологи назвали способы пережить летнюю жару «сердечникам» Здоровье, Сегодня, 08:38
Употребление йогурта помогает снизить кровяное давление Здоровье, Сегодня, 08:27
Ройс: Боже, Клопп был настоящим зверем! Футбол, Сегодня, 08:01
Милан собирается продать Кутроне и Силву, чтобы купить Корреа – Ди Марцио Футбол, Сегодня, 07:39
Шевченко, Заваров, Михайличенко и еще 5 украинцев в чемпионате Италии до Малиновского Футбол, Сегодня, 07:34
В отношениях похудение происходит синхронно Здоровье, Сегодня, 06:55
Берегись, Заря: эффектный гол Вучича Нарве Футбол, Сегодня, 06:30
5 вещей, которые полезно знать при гипотонии Здоровье, Сегодня, 05:34
Как ухаживать за кожей до и после тренировок Спорт, Сегодня, 04:46
Социальные сети и ТВ вызывают депрессию – ученые Наука , Сегодня, 02:57
ЛЕ. Первый раунд квалификации: успехи и неудачи украинцев Футбол, Сегодня, 02:29
Эрмосо стал пятым воспитанником Реала в составе Атлетико Футбол, Сегодня, 01:43
Джаред Лето устроил импровизированный концерт на пешеходном мосту в Киеве Светские хроники, Сегодня, 01:12
Заря узнала соперника по второму раунду Лиги Европы Футбол, Сегодня, 00:57
Реал получит половину суммы от перехода Эрмосо в Атлетико Футбол, Сегодня, 00:56
Клопп: Только Сити и ПСЖ могут тратить 200-300 млн каждый год, хотя Реал и Барселона тоже Футбол, Сегодня, 00:39
Кекелия устроила евротур, Песык уехала в Барселону: как провели отпуск актрисы "Женского Квартала" Светские хроники, Сегодня, 00:37
С 2011 года главные приоритеты европейцев остались неизменными - опрос Общество, Сегодня, 00:22

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество