Йога поможет справиться с болью в суставах

12 февраля 2019, 06:56 | Спорт
Йога поможет справиться с болью в суставах
фото c NeBoley.com.ua

Всего за 8 недель специальные упражнения спасут от неприятных ощущений.

Эксперты считают, что полезными будут такие позы, как «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Этот комплекс поможет сохранить суставы и избавиться от депрессии людям, страдающим от артрита, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

В исследовании принимали участие 72 испытуемых. Пациентов разделили на 2 группы: в первой люди употребляли специальные лекарства и занимались йогой, вторая проходила только медикаментозную терапию. Чтобы оценить уровень воспаления, медики делали забор крови у испытуемых, оценивали чувствительность суставов и выраженность симптомов депрессии.

Ученые выяснили, что йога снижает маркеры воспаления в крови, уменьшает боль, помогает справиться с депрессией. Эти данные оказались лучше у людей из первой группы.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:

Источник: NeBoley.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4127115/

Последние новости:

Райо Вальекано — Атлетико 0:1 Видео гола и обзор матча Футбол, Сегодня, 01:12
В Донецкой области во время разминирования погиб спасатель, трое полицейских получили ранения Происшествия, Сегодня, 01:15
Усик дебютирует в супертяжелом весе против россиянина Поветкина Спорт, Сегодня, 01:15
Ученые: переедание во время беременности серьезно угрожает здоровью ребенка Здоровье, Сегодня, 01:04
Полезные и лечебные свойства росянки круглолистной Здоровье, Сегодня, 01:03
Лесенка на средние волосы: варианты укладки Здоровье, Сегодня, 01:02
Вальверде о матче с Вальядолидом: Сложная победа Футбол, Сегодня, 00:51
Реал Сосьедад — Леганес 3:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:19
Герта — Вердер 1:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:19
Александр Гумиров: ОНИ делают...? Что и для кого? Украина, Сегодня, 00:18
Дочь Поляковой рассказала о своей диете и как зарабатывает на жизнь Светские хроники, Сегодня, 00:17
"У меня выпала тарелка": Дорофеева о том, что Зеленский идет в президенты Светские хроники, Сегодня, 00:16
Бразильский новичок "Шахтера" провел дебютную тренировку с командой Спорт, Сегодня, 00:15
В Аргентине состоялась церемония прощания с Салой Спорт, Сегодня, 00:15
Монако обыграл Нант и выбрался из зоны вылета Футбол, Вчера, 23:54
Гол Месси принес Барселоне победу над Вальядолидом Футбол, Вчера, 23:54
Пьонтек забил шестой гол за Милан в пятом матче Футбол, Вчера, 23:32
Мать Децла назвала причину остановки его сердца Музыка, Вчера, 23:17
Хоффенхайм — Ганновер 3:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 23:08
Писарро стал самым возрастным автором забитого гола в Бундеслиге Футбол, Вчера, 22:45

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество