Интенсивные физические упражнения защищают от гриппа

21 ноября 2018, 01:04 | Спорт
Интенсивные физические упражнения защищают от гриппа
фото c e-news.com.ua

Минимум два с половиной часа интенсивных физических упражнений в неделю способны сократить риск заражения гриппом, утверждают исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины.

Ученые провели онлайн-опрос, в котором приняли участие 4,8 тыс. человек. Оказалось, что умеренные физические нагрузки не имеют защитного эффекта в отношении гриппа. В течение пяти лет исследователи наблюдали за влиянием физических упражнений на заболеваемость гриппом.

Оказалось, что предотвратить 100 случаев гриппа на 1000 человек можно, если человек имеет интенсивные физические нагрузки от 2,5 до 5 часов в неделю. Речь шла о беге, езде на велосипеде и т. д.

Эксперты считают, что теперь есть еще один повод, чтобы интенсивно заняться спортом и держать свое тело и здоровье в хорошем состоянии.

medicinform. net

Первоисточник: medicinform.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4108941/

Последние новости:

"Наше дело": Загитова высказалась об отношениях с Медведевой Спорт, Сегодня, 15:24
Соуза или Блан могут возглавить Рому Футбол, Сегодня, 15:20
Пряности лечат и греют: про корицу, кардамон, имбирь и другие специи Здоровье, Сегодня, 14:57
Тина Кароль прокомментировала шутку Потапа и популярность Лободы и Ани Лорак Светские хроники, Сегодня, 14:42
Банада подписал новый контракт с Александрией Футбол, Сегодня, 14:29
Мэй испугалась провала Brexit Политика, Сегодня, 14:21
Леопард, бордо и teddy bear: самые теплые и стильные шубки, чтобы согреться Здоровье, Сегодня, 14:29
Марлос — самый полезный игрок 18-го тура УПЛ по версии InStat Футбол, Сегодня, 14:12
На матче Динамо и Яблонца будет работать судейская бригада из Исландии Футбол, Сегодня, 14:08
Амаль Клуни призналась, что стала жертвой домогательств на работе Светские хроники, Сегодня, 14:11
Давид Луис может покинуть Челси из-за принципиальной позиции клуба — Mirror Футбол, Сегодня, 13:49
Адамюк — лучший игрок 18-го тура УПЛ Футбол, Сегодня, 13:25
Пьянич: Ювентус может освободить Погба от сложных отношений с Моуриньо Футбол, Сегодня, 13:21
Бакалов — лучший тренер 18-го тура УПЛ Футбол, Сегодня, 13:20
Роналду: Месси все еще сидит в Испании, может, это ему меня не хватает? Футбол, Сегодня, 12:59
Матч Шахтера и Лиона доверили обслужить Бьорну Кейперсу Футбол, Сегодня, 12:59
Додона снова отстранили от должности Политика, Сегодня, 12:13
"Я люблю тебя, папа". Отец Меган показал СМИ ее старые открытки и попросил о примирении Светские хроники, Сегодня, 12:14
Мустафа Найем: О частных муниципальных армияхе Украина, Сегодня, 11:41
Бензема не нанес ни одного удара по воротам в матче с Уэской Футбол, Сегодня, 11:30

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество