Спорт помогает при депрессии

17 мая 2018, 00:36 | Спорт
Спорт помогает при депрессии
фото c e-news.com.ua

Ученые провели уникальное исследование, которое доказало, что восемьдесят процентов людей, у которых имеется депрессия, успешно проходят терапию спортом и физическими нагрузками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Большинство респондентов рассказали, что спорт помогает повысить настроение и уменьшить чувство тревоги. Однако только одна треть опрошенных людей занималась спортом не менее 150 минут в неделю.

Также авторы работы выявили, что более половины участников исследования считают, что отсутствие настроение затрудняет мотивацию к тренировке и физической нагрузке.

Автор работы доктор Кэрол Джанни рассказывает, что для облегчения симптомов депрессии и беспокойства нужно заниматься спортом каждый день, при этом как минимум по тридцать минут, лучше всего это делать пять дней в неделю. Такая ситема отлично сказывается на психическом и физическом здоровье человека.

Около 50 процентов пациентов из больницы психического здоровья сообщили, что они готовы больше платить за личного тренера, лишь бы их настроение улучшалось. Теперь ученые уверены, что программа по лечению депрессии должна включать и тренировки.

aspekty. net

Первоисточник: pannochka.net
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4019701/

Последние новости:

Украинские боксеры взрывали Крым Происшествия, Сегодня, 13:51
«Квартал 95» показал свадьбу Олега Ляшко Шоу-бизнес, Сегодня, 13:49
243 уральских водителя попались в выходные пьяными за рулем Общество, Сегодня, 13:46
Буффон очень близок к ПСЖ – Ди Марцио Футбол, Сегодня, 13:41
Виллиан хочет покинуть Челси, если Конте останется. МЮ следит за ситуацией Футбол, Сегодня, 13:29
Полицейских в Борисполе разрисуют в цвета Реал Мадрида и Ливерпуля Киев, Сегодня, 12:54
Кулач — лучший игрок последнего тура УПЛ Футбол, Сегодня, 12:49
Стам – кандидат на пост тренера Суонси Футбол, Сегодня, 12:36
Появилась новая информация относительно даты и места боя Усик - Гассиев Спорт, Сегодня, 12:43
Встретить Тотти и выиграть турнир. "Рома" поздравила Свитолину с защитой титула в Риме Спорт, Сегодня, 12:43
Немецкие журналисты рассказали об оскорблении, которое Путин нанес канцлеру Германии Политика, Сегодня, 12:24
В Хабаровском крае совершил аварийную посадку вертолет. Погиб генерал-полковник ФСБ Происшествия, Сегодня, 12:24
ЧФР Клуж – чемпион Румынии Футбол, Сегодня, 12:01
СМИ назвали неожиданного кандидата на пост Холманских Политика, Сегодня, 11:57
TAYANNA прокомментировала роман с сыном Дмитрия Коляденко Шоу-бизнес, Сегодня, 11:40
Я пришел мальчиком, а ухожу мужчиной — последние слова Иньесты в Барселоне Футбол, Сегодня, 11:39
Путин выдвинул Кудрина на пост главы Счетной палаты Политика, Сегодня, 11:36
Ярмоленко попал в заявку на матч против Лос-Анджелеса и отправился в США Футбол, Сегодня, 11:35
Облак в третий раз стал лучшим вратарем примеры Футбол, Сегодня, 11:12
Культового режиссера Люка Бессона обвинили в изнасиловании Светские хроники, Сегодня, 11:12

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество