Упражнения стимулируют гиппокамп

17 мая 2018, 00:35 | Спорт
Упражнения стимулируют гиппокамп
фото c e-news.com.ua

Финские ученые обнаружили, что аэробные физические упражнения положительно сказываются на структуре и работе гиппокампа – части головного мозга, которая отвечает за память и обучение.

Согласно их результатам, аэробные упражнения, такие как бег или плавание, способствуют нейрогенезу в гиппокампе, то есть появлению новых нервных клеток.

Какие именно упражнения и какой интенсивности лучше использовать с этой целью – пока непонятно.

При этом исследователи отмечают,   что нейрогенез в ответ на нагрузки в значительной мере зависит от вашей генетики.

Интересное исследование было проведено сотрудниками отделения биологии физической активности Университета Йювяскуля, которые уже много лет изучают биологические эффекты регулярных занятий бегом, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) и других видов физической активности на мозг человека.

Для последней серии экспериментов использовались модифицированные крысы, которые благодаря своим уникальным генам по-разному реагировали на физические упражнения. Часть грызунов заставляли интенсивно тренироваться на протяжении 6-8 недель, а группа контроля в это время должна была сидеть в замкнутых клетках, практически не двигаясь.

Результаты обследования мозга животных показали, что в гиппокампе активной группы за время тренировок образовалось большое число новых нейронов (их количество зависело от генетики животных) – в среднем в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе. Как известно, новые нейроны в области гиппокампа необходимы для эффективного обучения и запоминания новой информации, а также для решения сложных пространственных задач.

На страницах издания Journal of Physiology ученые в очередной раз напоминают о важности физической активности для каждого человека, в том числе для людей умственного труда.

medbe.ru

Первоисточник: medbe.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4019700/

Последние новости:

Эшли Коул может перейти в Дерби и воссоединится с Лампардом Футбол, Сегодня, 23:01
Стало известно, когда состоится интронизация Предстоятеля ПЦУ Епифания Общество, Сегодня, 22:56
Бетис выбил Сосьедад из Кубка Испании Футбол, Сегодня, 22:36
Манчестер Сити приобрел японского защитника и отправил его в аренду в Гронинген Футбол, Сегодня, 22:02
Челси заинтересовался вингером Херенвена Футбол, Сегодня, 21:41
Работа в офисах открытого типа вредна для здоровья Здоровье, Сегодня, 21:47
Вечная проблема: Как избежать потливости ног? Здоровье, Сегодня, 21:31
В Нидерландах нашли неизвестную ранее картину Ван Гога Общество, Сегодня, 21:07
Иностранца, который 20 лет скрывался от правосудия, арестовали на Буковине Общество, Сегодня, 21:07
У американца из-за виагры начались проблемы со зрением Здоровье, Сегодня, 20:59
В Индии погибла женщина в попытке сбежать от разъяренных обезьян Происшествия, Сегодня, 19:17
Виталий Портников: Диктатора нужно свергать Политика, Сегодня, 19:17
Эффектная Маша Ефросинина похвасталась стройностью в бикини Светские хроники, Сегодня, 19:11
Средневековая дикость: в ЕР отклонили идею обесточить бараки Политика, Сегодня, 18:22
Совет дня: Мытье головы по-научному Здоровье, Сегодня, 18:29
Сполли покинул Дженоа Футбол, Сегодня, 18:02
Гвинет Пэлтроу объяснила, почему не будет рожать детей новому мужу Светские хроники, Сегодня, 18:11
Барселону могут исключить из Кубка Испании – СМИ Футбол, Сегодня, 18:35
Простой народный совет лечения желтухи Здоровье, Сегодня, 18:03
Использование отваров и настоев лекарственных трав при лечении дифтерии Здоровье, Сегодня, 18:02

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество