Упражнения стимулируют гиппокамп

17 мая 2018, 00:35 | Спорт
Упражнения стимулируют гиппокамп
фото c e-news.com.ua

Финские ученые обнаружили, что аэробные физические упражнения положительно сказываются на структуре и работе гиппокампа – части головного мозга, которая отвечает за память и обучение.

Согласно их результатам, аэробные упражнения, такие как бег или плавание, способствуют нейрогенезу в гиппокампе, то есть появлению новых нервных клеток.

Какие именно упражнения и какой интенсивности лучше использовать с этой целью – пока непонятно.

При этом исследователи отмечают,   что нейрогенез в ответ на нагрузки в значительной мере зависит от вашей генетики.

Интересное исследование было проведено сотрудниками отделения биологии физической активности Университета Йювяскуля, которые уже много лет изучают биологические эффекты регулярных занятий бегом, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) и других видов физической активности на мозг человека.

Для последней серии экспериментов использовались модифицированные крысы, которые благодаря своим уникальным генам по-разному реагировали на физические упражнения. Часть грызунов заставляли интенсивно тренироваться на протяжении 6-8 недель, а группа контроля в это время должна была сидеть в замкнутых клетках, практически не двигаясь.

Результаты обследования мозга животных показали, что в гиппокампе активной группы за время тренировок образовалось большое число новых нейронов (их количество зависело от генетики животных) – в среднем в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе. Как известно, новые нейроны в области гиппокампа необходимы для эффективного обучения и запоминания новой информации, а также для решения сложных пространственных задач.

На страницах издания Journal of Physiology ученые в очередной раз напоминают о важности физической активности для каждого человека, в том числе для людей умственного труда.

medbe.ru

Первоисточник: medbe.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4019700/

Последние новости:

В Израиле пояснили, почему "высокая украинская блондинка в черных трусах" не попала в Тель-Авив Общество, Сегодня, 13:54
ДТП под Винницей: один погибший, семеро пострадавших Происшествия, Сегодня, 13:54
Фирмино в восторге от того, что является игроком Ливерпуля Футбол, Сегодня, 13:39
Вратарь Кьево находится в больнице после столкновения с Роналду Футбол, Сегодня, 12:33
Торино – Рома: прогноз букмекеров на матч Серии А Футбол, Сегодня, 12:27
Судейская слепота: курьезный гол сквозь сетку из Голландии Футбол, Сегодня, 12:10
Моуриньо: Будет сложно финишировать в топ-4 Футбол, Сегодня, 12:05
Сассуоло — Интер. Накануне Футбол, Сегодня, 11:57
В Фукусиме возник скандал из-за "детского арт объекта" Общество, Сегодня, 12:02
Дебют Роналду в Ювентусе: первые впечатления Футбол, Сегодня, 11:28
Лацио готовит новый контракт для Милинковича-Савича Футбол, Сегодня, 11:22
Обладатель Кубка Германии вылетел из турнира от команды четвертого дивизиона Футбол, Сегодня, 10:12
Реал — Хетафе. Накануне Футбол, Сегодня, 10:01
Буяльский: Контролировали ход матча, у соперника был один момент Футбол, Сегодня, 10:01
Моуриньо: Ман Сити должен мне денег Футбол, Сегодня, 10:00
Болбат посвятил гол жене и сыну Футбол, Сегодня, 09:21
Торино — Рома. Накануне Футбол, Сегодня, 09:02
Данченко: Львов очень компактно и организованно защищался Футбол, Сегодня, 09:02
Марсель ведет переговоры с Арсеналом по трансферу Эльнени Футбол, Сегодня, 09:01
Лацио – Наполи 1:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 08:44

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество