Упражнения стимулируют гиппокамп

17 мая 2018, 00:35 | Спорт
Упражнения стимулируют гиппокамп
фото c e-news.com.ua

Финские ученые обнаружили, что аэробные физические упражнения положительно сказываются на структуре и работе гиппокампа – части головного мозга, которая отвечает за память и обучение.

Согласно их результатам, аэробные упражнения, такие как бег или плавание, способствуют нейрогенезу в гиппокампе, то есть появлению новых нервных клеток.

Какие именно упражнения и какой интенсивности лучше использовать с этой целью – пока непонятно.

При этом исследователи отмечают,   что нейрогенез в ответ на нагрузки в значительной мере зависит от вашей генетики.

Интересное исследование было проведено сотрудниками отделения биологии физической активности Университета Йювяскуля, которые уже много лет изучают биологические эффекты регулярных занятий бегом, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) и других видов физической активности на мозг человека.

Для последней серии экспериментов использовались модифицированные крысы, которые благодаря своим уникальным генам по-разному реагировали на физические упражнения. Часть грызунов заставляли интенсивно тренироваться на протяжении 6-8 недель, а группа контроля в это время должна была сидеть в замкнутых клетках, практически не двигаясь.

Результаты обследования мозга животных показали, что в гиппокампе активной группы за время тренировок образовалось большое число новых нейронов (их количество зависело от генетики животных) – в среднем в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе. Как известно, новые нейроны в области гиппокампа необходимы для эффективного обучения и запоминания новой информации, а также для решения сложных пространственных задач.

На страницах издания Journal of Physiology ученые в очередной раз напоминают о важности физической активности для каждого человека, в том числе для людей умственного труда.

medbe.ru

Первоисточник: medbe.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4019700/

Последние новости:

Рабио больше не хочет слышать о Дешаме – СМИ Футбол, Сегодня, 09:58
Ройзман рассказал, чем занимался во время судьбоносного для него заседания ЕГД Политика, Сегодня, 09:40
Чего первым то Кобзон: Приходько отреагировала на лишение певца украинских наград Светские хроники, Сегодня, 09:41
Артуро Видалю грозит несколько лет тюрьмы Футбол, Сегодня, 09:29
На севере Свердловской области обещают заморозки и грозы Общество, Сегодня, 09:12
Эксперты объяснили, почему дергается глаз и как этого избежать Здоровье, Сегодня, 09:23
На Хомс посыпались ракеты Политика, Сегодня, 08:39
В Ивановской области пьяный водитель сбил пятерых велосипедистов Происшествия, Сегодня, 08:37
Ученые: толстяков и диабетиков станет еще больше Здоровье, Сегодня, 08:41
Франция признала новую роль России в мире Политика, Сегодня, 08:29
Челси может предложить Морату и 40 млн евро за Икарди – СМИ Футбол, Сегодня, 08:03
Роботы заменят врачей приемного отделения Здоровье, Сегодня, 07:44
Финал женской ЛЧ: Вольфсбург – Лион 1:4 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 07:30
Коваль – худший среди 573 футболистов Ла Лиги по версии Whoscored Футбол, Сегодня, 06:35
Безумие под отелями. Какой прием устроили "Ливерпулю" и "Реалу" в Киеве Спорт, Сегодня, 01:14
Эксперты назвали главные опасности больниц для пациентов Здоровье, Сегодня, 00:54
В Лондоне подтвердили эталонное качество уральского золота Общество, Сегодня, 00:33
Копенгаген признали европейским городом с самым экологичным транспортом Общество, Сегодня, 00:40
Пресечен ввоз в Азербайджан более полутоны героина Происшествия, Сегодня, 00:32
Клюйверт согласился перейти в Рому Футбол, Сегодня, 00:09

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество