Упражнения стимулируют гиппокамп

17 мая 2018, 00:35 | Спорт
Упражнения стимулируют гиппокамп
фото c e-news.com.ua

Финские ученые обнаружили, что аэробные физические упражнения положительно сказываются на структуре и работе гиппокампа – части головного мозга, которая отвечает за память и обучение.

Согласно их результатам, аэробные упражнения, такие как бег или плавание, способствуют нейрогенезу в гиппокампе, то есть появлению новых нервных клеток.

Какие именно упражнения и какой интенсивности лучше использовать с этой целью – пока непонятно.

При этом исследователи отмечают,   что нейрогенез в ответ на нагрузки в значительной мере зависит от вашей генетики.

Интересное исследование было проведено сотрудниками отделения биологии физической активности Университета Йювяскуля, которые уже много лет изучают биологические эффекты регулярных занятий бегом, высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIT) и других видов физической активности на мозг человека.

Для последней серии экспериментов использовались модифицированные крысы, которые благодаря своим уникальным генам по-разному реагировали на физические упражнения. Часть грызунов заставляли интенсивно тренироваться на протяжении 6-8 недель, а группа контроля в это время должна была сидеть в замкнутых клетках, практически не двигаясь.

Результаты обследования мозга животных показали, что в гиппокампе активной группы за время тренировок образовалось большое число новых нейронов (их количество зависело от генетики животных) – в среднем в 2-3 раза больше, чем в контрольной группе. Как известно, новые нейроны в области гиппокампа необходимы для эффективного обучения и запоминания новой информации, а также для решения сложных пространственных задач.

На страницах издания Journal of Physiology ученые в очередной раз напоминают о важности физической активности для каждого человека, в том числе для людей умственного труда.

medbe.ru

Первоисточник: medbe.ru
Источник: e-news.com.ua
Постоянное место статьи: http://newsme.com.ua/sport/4019700/

Последние новости:

Усик пригласил болельщиков в кинотеатры на супербитву с Белью Спорт, Сегодня, 00:31
"Динамо" минимально обыграло "Ворсклу" перед матчами Лиги Европы Спорт, Сегодня, 00:31
"Манчестер Сити" перед битвой с "Шахтером" разгромил соперника в чемпионате Спорт, Сегодня, 00:31
На Донбассе ранен один военнослужащий Происшествия, Сегодня, 00:23
На Волыни сожгли джип отца "янтарного прокурора" Происшествия, Сегодня, 00:20
В Сети появилось видео с места ДТП, в котором погибла звезда "Дизель Шоу" Происшествия, Сегодня, 00:20
ПСЖ — Амьен 5:0 Видео голов и обзор матча Футбол, Сегодня, 00:05
Сарри — о ничьей с МЮ: Предпочитаю, чтобы мы играли в свой футбол все 90 минут Футбол, Вчера, 23:54
Шальке — Вердер 0:2 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 23:54
Кулач: Задолженности? Большую часть долгов погасили Футбол, Вчера, 23:33
Наполи разобрался с Удинезе Футбол, Вчера, 23:33
Анри стартовал с поражения от Страсбура на посту главного тренера Монако Футбол, Вчера, 23:54
Роббен получил красную карточку впервые за семь лет Футбол, Вчера, 23:12
Вильярреал — Атлетико 1:1 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 23:12
Анри начал тренерскую карьеру в "Монако" с поражения Спорт, Вчера, 23:12
Перес не уволит Лопетеги до матча с Викторией — Сadena SER Футбол, Вчера, 22:51
Сачко: Если бы мы забили, ничейный результат был бы справедливым Футбол, Вчера, 22:51
Хаддерсфилд — Ливерпуль 0:1 Видео гола и обзор матча Футбол, Вчера, 22:47
В Запорожье дайверы чистят Днепр Общество, Вчера, 22:53
Вольфсбург — Бавария 1:3 Видео голов и обзор матча Футбол, Вчера, 22:43

Список рубрик:

Украина
Россия
Мир
Бизнес
Шоу-биз и культура
Спорт
Политика
ЧП
Наука и здоровье
Общество