Намазки можно готовить из любых продуктов, например, вареных яиц, тунца, сыра, овощей. Для яркого вкуса добавьте чеснок, специи, зеленый лук.  

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусной и полезной намазки из яиц и тунца.  

Ингредиенты: Способ приготовления:   1. Яйца натираем на мелкую терку. Туда же добавляем натертый чеснок и плавленые сырки. Добавляем тунец вместе с соком, немного майонеза, соль и перец.

2. Далее важный момент — не просто перемешать, а хорошо размять вилкой сырки, чтобы масса стала нежной и однородной.

Подавайте с гренками!